Εμμηνόπαυση: 5 πράγματα που μπορεί να μην περιμένατε

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση της ζωής που σηματοδοτεί το τέλος των εμμηνορροϊκών κύκλων και τη μετάβαση σε μια νέα περίοδο. Παρόλο που συνήθως συνδέεται με χαρακτηριστικά όπως οι εξάψεις και οι αλλαγές στη διάθεση, υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που ίσως δεν περιμένετε. Εδώ είναι πέντε πράγματα που μπορεί να εκπλήξουν μια γυναίκα κατά την εμμηνόπαυση.

1. Αλλαγές στην όραση: Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να επηρεάσουν την όραση. Οι γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν θολή όραση ή αυξημένη ανάγκη για γυαλιά για κοντινές αποστάσεις, λόγω της αλλαγής στην ελαστικότητα του φακού του ματιού.
2. Αύξηση του βάρους: Η μείωση των οιστρογόνων μπορεί να επηρεάσει την κατανομή του λίπους στο σώμα, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση λίπους γύρω από την κοιλιά. Η μείωση του μεταβολισμού μπορεί επίσης να συντελέσει στην αύξηση του σωματικού βάρους.
3. Δερματικές αλλαγές: Κατά την εμμηνόπαυση, το δέρμα μπορεί να χάσει την ελαστικότητα και τη λάμψη του, και οι γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν ότι η επιδερμίδα τους γίνεται πιο ξηρή ή ότι εμφανίζονται ρυτίδες πιο γρήγορα από ό,τι στο παρελθόν.
4. Προβλήματα ύπνου: Οι διαταραχές ύπνου είναι συχνές κατά την εμμηνόπαυση. Οι γυναίκες μπορεί να αντιμετωπίσουν αϋπνία ή συχνές αφυπνίσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας, κυρίως λόγω της έντασης που προκαλούν οι εξάψεις και η εφίδρωση.
5. Διαταραχές της μνήμης: Η εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει τη συγκέντρωση και τη μνήμη. Κάποιες γυναίκες αναφέρουν ότι νιώθουν “θολή” ή έχουν δυσκολία να θυμηθούν καθημερινές πληροφορίες.

Η εμμηνόπαυση είναι μια περίοδος προσαρμογής και κατανόησης, και κάθε γυναίκα την βιώνει διαφορετικά.