Σεξουαλική Υγεία

Αυτοϊκανοποίηση: Ζήστε, χωρίς ταμπού και ενοχές

Αυτοϊκανοποίηση: Ζήστε, χωρίς ταμπού και ενοχές

Η γυναικεία αυτοϊκανοποίηση παρά το ότι αποτελεί ένα φυσικό και φυσιολογικό κομμάτι της υγιούς σεξουαλικής ανάπτυξης, παραμένει θέμα ταμπού. Η αυτοϊκανοποίηση συμβάλλει στη διατήρηση της γυναικείας υγείας, προλαμβάνει τις λοιμώξεις του τραχήλου της μήτρας, προστατεύει από ουρολοιμώξεις, περιορίζει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2 και ενδυναμώνει τους μύες της πυέλου.

Βοηθά στην αντιμετώπιση των προβλημάτων ύπνου, συμβάλλει στη μείωση του στρες, περιορίζει την αρτηριακή πίεση και μειώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης.

Δείτε πώς μπορείτε να πετύχετε μεγαλύτερο βαθμό αυτοϊκανοποίησης.

Γνωρίστε καλύτερα το σώμα σας, μάθετε τις ερωτογενείς σας ζώνες και ασχοληθείτε με τον εαυτό σας για όσο χρόνο επιθυμείτε και έχετε ανάγκη.

Ο καλύτερος τρόπος για να προσφέρετε ακόμα περισσότερη απόλαυση στον εαυτό σας είναι να αυτοϊκανοποιείστε όσο πιο συχνά μπορείτε.

Αφήστε τη φαντασία σας ελεύθερη. Δεν έχει σημασία εάν έχετε σύντροφο ή απολαμβάνετε την ελευθερία σας. Εκείνες τις στιγμές μπορείτε να ζήσετε, χωρίς ταμπού και ενοχές.

Εκφραστείτε ελεύθερα και μην καταπιέζετε τις επιθυμίες σας. Μέσα από τις στιγμές αυτοϊκανοποίησης, μπορείτε να μάθετε καλύτερα τον εαυτό σας και τι σας αρέσει πραγματικά στο σεξ.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Η καλή σεξουαλική ζωή μπορεί να είναι συνταγή για ευτυχία

Πατήστε το κουμπί της σεξουαλικής σας επαναφοράς

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι οδηγεί σε "σεξουαλική ξηρασία" την σχέση σας;

Χαμηλή libido: Ένα βλέμμα, ένα άγγιγμα ή ακόμα και μία μυρωδιά και ο εγκέφαλός μας τρελαίνεται, μέχρι να κατακτηθεί το αντικείμενο του πόθου μας, ξανά και ξανά. Και αυτό συνήθως κρατάει κάποιο καιρό, πολλές φορές κρατάει και αρκετό καιρό.

Sex tips για καλύτερο σεξ και μεγαλύτερη απόλαυση

Σεξ: Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από την Jamea, οι άνθρωποι που είναι περίεργοι και ανοιχτοί σε νέες εμπειρίες γενικά τείνουν να αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα σεξουαλικής ικανοποίησης. Να είστε ανοιχτοί σε νέες ιδέες και μην φοβάστε να δοκιμάσετε νέα πράγματα με τον/την σύντροφό σας.

Τι είναι ο φετιχισμός και πώς συνυπάρχει σε μία υγιή σεξουαλική σχέση;

Σεξ φετίχ: Ο φετιχισμός είναι τυπικό χαρακτηριστικό της ανθρώπινης σεξουαλικότητας. Ωστόσο, η φετιχιστική διέγερση μπορεί να αποδειχθεί πρόβλημα όταν παρεμβαίνει στην κανονική σεξουαλική ή κοινωνική λειτουργία ή όταν η σεξουαλική διέγερση είναι αδύνατη χωρίς το αντικείμενο φετίχ.

Όταν ο φόβος για το σεξ γίνεται εμπόδιο

Ερωτοφοβία: Ο όρος ερωτοφοβία δεν είναι τόσο νέος όσο νομίζουμε. Είναι η φοβία που έχουν ορισμένοι άνθρωποι και αφορά καταστάσεις οι οποίες έχουν να κάνουν με την σεξουαλικότητα και την σεξουαλική ζωή του ατόμου.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος που σχετίζεται με τον αυνανισμό

Άγχος Αυνανισμός: Το άγχος από τον αυνανισμό μπορεί να πηγάζει από την ενοχή. Τα αισθήματα ενοχής γύρω από τον αυνανισμό μπορεί να συνδέονται με πνευματικές, πολιτισμικές ή θρησκευτικές απόψεις, που θεωρούν τον αυνανισμό ως ανήθικο ή «βρώμικο».

Η αριστερά υποστηρίζει ότι οι γονείς θα πρέπει να αναθέτουν τη διδασκαλία των παιδιών για το σεξ σε εντελώς αγνώστους ειδικούς

Τα σχολεία έχουν ξεπεράσει τα αρχικά όρια της «σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης» για να ρωτήσουν τα παιδιά μας για προσωπικές λεπτομέρειες για τη ζωή τους, κάνοντάς τα να φαίνονται ότι οι νέοι έφηβοι, ακόμη και τα παιδιά θα έπρεπε να κάνουν σεξ. Αυτή η απαίσια άσκηση έχει διαρκέσει αρκετά.

Σεξ με περίοδο: Συμβουλές για αρχάριες κι αρχάριους

Σεξ με περίοδο: Αναρωτιέστε πώς να κάνετε σεξ την περίοδο σας και δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε; Εκτός από το να μιλήσετε με τον/την σύντροφό σας για να αποφασίσετε τι είναι άνετο και για τους/τις 2, ακολουθούν μερικές συμβουλές και κόλπα που μπορείτε να λάβετε υπόψη.