Σεξουαλική Υγεία

Άντρες Σεξ: Πότε μειώνονται οι σεξουαλικές επιδόσεις και οι αντοχές τους

Άντρες Σεξ: Πότε μειώνονται οι σεξουαλικές επιδόσεις και οι αντοχές τους

Νεότερες μελέτες αποδεικνύουν ότι οι άντρες που ασκούνται συστηματικά μειώνουν κατά 70% τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας σε σχέση με όσους δεν γυμνάζονται καθόλου.

Άντρες Σεξ: Όλοι οι άντρες θα ήθελαν να διατηρήσουν την αντοχή τους στο σεξ όσο γίνεται περισσότερο. Δυστυχώς όμως κάτι τέτοιο δεν είναι εύκολο. Είναι ο νόμος της φύσης. Από κάποια ηλικία και μετά ο άντρας χάνει τις αντοχές του. Ποια ηλικία είναι αυτή; Έρευνες έχουν δείξει ότι στην ηλικία των 40 ετών το 11% των αντρών χάνει τις αντοχές του στο σεξ. Στα 70 τους χρόνια οι μισοί άντρες βιώνουν σημαντική μείωση στις σεξουαλικές επιδόσεις και τις αντοχές τους.

Εκτός όμως από την ηλικία υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μειώνουν τις αντοχές ενός άντρα στο σεξ. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Central European Journal of Urology, κατέδειξε τους παράγοντες, εκτός από την ηλικία, που μπορούν να σαμποτάρουν τις αντοχές των ανδρών στο σεξ. Δείτε ποιοι είναι αυτοί:

Σωματικό βάρος:

Οι επιστημονικές έρευνες τεκμηρίωσαν ότι όσοι είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι έχουν 30%-90% περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από στυτική δυσλειτουργία. Όπως εξηγούν οι ειδικοί, τα παραπανίσια κιλά αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, υπέρτασης, υπερχοληστερολαιμίας και διαβήτη, καταστάσεις που συνδέονται με τη σεξουαλική ανικανότητα.

Αλκοόλ:

Οι μεγάλες ποσότητες αλκοόλ ή η μακροχρόνια κατανάλωσή του σε υπερβολικό βαθμό μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στην στύση. Και αυτό γιατί η αφυδάτωση που προκαλεί το αλκοόλ αυξάνει την αγγειοτενσίνη (ορμόνη που σχετίζεται με την στυτική δυσλειτουργία) και εμποδίζει το αίμα να μεταφερθεί επαρκώς στα γεννητικά όργανα. Επίσης και η αναστολή του κεντρικού νευρικού συστήματος μπορεί να προκαλέσει κάτι ανάλογο.

Καθιστική ζωή:

Νεότερες μελέτες αποδεικνύουν ότι οι άντρες που ασκούνται συστηματικά μειώνουν κατά 70% τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας σε σχέση με όσους δεν γυμνάζονται καθόλου. Αυτό συμβαίνει επειδή η άσκηση συμβάλλει στη διατήρηση του φυσιολογικού βάρους, διασφαλίζει την καλή λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων και κατ’ επέκταση βελτιώνει τη ροή του αίματος.

Κάπνισμα:

Σχεδόν σε όλα τα πακέτα τσιγάρων αναγράφεται η προειδοποίηση ότι οι καπνιστές διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να εμφανίσουν στυτική δυσλειτουργία. Και αυτό γιατί η νικοτίνη συστέλλει ακόμα περαιτέρω τα αιμοφόρα αγγεία, εμποδίζοντας την καλή ροή του αίματος που είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία και την πλήρη στύση του πέους.

Φάρμακα για τον έλεγχο της χοληστερόλης:

Έρευνα που πραγματοποίησε το πανεπιστήμιο του Μιλάνου κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα φάρμακα που συνταγογραφούνται συχνά για τον έλεγχο των επιπέδων της χοληστερόλης μπορεί να προκαλέσουν στυτική δυσλειτουργία. Παράλληλα, είναι πιθανό να ευθύνονται για τη δυσκολία επίτευξης οργασμού, τόσο σε άνδρες, όσο και σε γυναίκες.

Αντικαταθλιπτικά φάρμακα:

Ορισμένα φάρμακα που χορηγούνται για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους ενοχοποιούνται για την εμφάνιση προβλημάτων στυτικής λειτουργίας και πρόωρης εκσπερμάτισης στους μισούς άνδρες που τα λαμβάνουν.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

"Έξυπνα" μυστικά για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή

Πρόωρη εκσπερμάτιση: Υπάρχει θεραπεία

Σεξουαλική δυσλειτουργία: Ευθύνεται και το στρες;

Πώς το κάπνισμα επηρεάζει τη σεξουαλική ζωή των ανδρών;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ενισχύστε την αυτοπεποίθηση στην κρεβατοκάμαρά σας

Ενσωματώνοντας αυτές τις συμβουλές στη σεξουαλική σας ζωή, μπορείτε να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας, να εμβαθύνετε την οικειότητα και να εξασφαλίσετε μια πιο ικανοποιητική σεξουαλική εμπειρία.

Είναι ο ανανάς απαγορευμένο φρούτο για τις εγκύους;

Εγκυμοσύνη ανανάς: Πολλά φρούτα και λαχανικά συνιστώνται ανεπιφύλακτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς προσφέρουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την υγεία της μητέρας και του εμβρύου. Ο ανανάς όμως;

Οι ομοφυλόφιλοι και οι αμφιφυλόφιλοι άνδρες που έχουν διαγνωστεί με mpox αντιμετωπίζουν σημαντικό στίγμα, σύμφωνα με μελέτη

Ωστόσο, το mpox δεν εξαπλώνεται εύκολα μεταξύ των ανθρώπων εκτός εάν υπάρχει πολύ στενή επαφή, όπως φιλιά ή άλλη σεξουαλική επαφή. Το ξέσπασμα του 2022-24 εμφανίστηκε κυρίως στα σεξουαλικά δίκτυα ομοφυλόφιλων και αμφιφυλόφιλων ανδρών.

Σύφιλη: Ομάδα γιατρών συμβουλεύει περισσότερο έλεγχο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα μωρά που γεννιούνται από γυναίκες με σύφιλη χωρίς θεραπεία μπορεί να γεννηθούν νεκρά ή να πεθάνουν λίγο μετά τη γέννηση. Η ασθένεια μπορεί επίσης να προκαλέσει άλλα προβλήματα στα νεογνά, όπως παραμορφωμένα οστά, σοβαρή αναιμία, τύφλωση ή κώφωση.

Λόγοι για τους οποίους ο έρπης μπορεί να εμφανιστεί στα γεννητικά όργανα

Έρπης γεννητικά όργανα: Η κατανόηση των παραγόντων κινδύνου και των τρόπων μετάδοσης που σχετίζονται με τον έρπητα των γεννητικών οργάνων μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να λάβουν προληπτικά μέτρα