Ο έρωτας …συμβάλλει στην καλή υγεία!

Ο έρωτας ομορφαίνει την ζώη των ανθρώπων , ξυπνάει τις αισθήσεις , εμπλουτίζει την ψυχή με συναισθήματα χαράς , αγάπης αλλά και ντοπάρει τον εγκέφαλο και μας απελευθερώνει απο το άγχος .

Ο έρωτας μπορεί να είναι συμβάλλει στην καλή υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη .

Ωστόσο, στην αρχή του ο έρωτας εμπεριέχει και λίγο άγχος. Μια μικρή μελέτη σε άτομα που μόλις είχαν ερωτευθεί έδειξε ότι τα επίπεδα της κορτιζόλης (ορμόνη του στρες) ήταν υψηλότερα σ’ αυτούς που ήταν «φρεσκο-ερωτευμένοι» συγκριτικά με άτομα που ήταν μόνα ή σε μακροχρόνιες σχέσεις. Αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι όταν οι συμμετέχοντες επανεξετάστηκαν μετά από 12 και 24 μήνες, τα επίπεδα της κορτιζόλης ήταν και πάλι σε φυσιολογικά επίπεδα. Αυτό δείχνει ότι το στρες που συνεπάγεται ο έρωτας είναι προσωρινό, αλλά τα οφέλη του να είσαι ερωτευμένος παραμένουν, καθώς και άλλες ορμονικές αλλαγές μπορεί να έχουν προστατευτικές επιδράσεις έναντι του στρες.

«Αυτό που συμβαίνει στον εγκέφαλο μας όταν ερωτευόμαστε κάποιον είναι η μεγαλύτερη δραστηριότητα στο ‘σύστημα ανταμοιβής’», εξηγεί η Δρ Έλεν Φισερ, ανθρωπολόγος στο Πανεπιστήμιο «Rutgers», των ΗΠΑ. «Ο εγκέφαλος πλημμυρίζει από ντοπαμίνη, που σου προσφέρει ενέργεια, αισιοδοξία και καλή συγκέντρωση, όλα καλά αντίδοτα στο στρες», συμπληρώνει.

Ο έρωτας μοιάζει με έναν κύκλο: καθώς ερωτεύεσαι, τα επίπεδα της ντοπαμίνης αυξάνονται απότομα, γεγονός που με τη σειρά του συντελεί στην παραγωγή τεστοστερόνης, τονίζει η Δρ Φίσερ.

Η τεστοστερόνη σχετίζεται με την αυξημένη διάθεση για σεξ. Και η σεξουαλική απελευθέρωση έχει μια ιδιαίτερη καλή επίδραση στην υγεία, λέει η Δρ Φίσερ, παρέχοντας οξυγόνο στον εγκέφαλο και σε άλλα όργανα του σώματος.

«Το σεξ με τον κατάλληλο άνθρωπο έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία» εξηγεί η καθηγήτρια αναφέροντας μια μακρά λίστα με οφέλη που μειώνουν το στρες. «Μειώνεται η αρτηριακή πίεση του αίματος, ενισχύεται η διάθεση από την έκκριση των ενδορφίνων. Το σεξ είναι χαλαρωτικό και σε βοηθά να κοιμηθείς, ενώ λειτουργεί ανακουφιστικά στους σωματικούς πόνους. Ακόμη και το δέρμα είναι πιο υγιές, ενώ δεν θα πρέπει να ξεχνάμε και την συναισθηματική αυτοπεποίθηση», τονίζει.

Κι ενώ πολλά από αυτά τα οφέλη του έρωτα μπορούν να συντελέσουν στην μείωση του άγχους, δεν χρειάζεται απαραιτήτως να κάνεις σεξ για να πετύχεις την ηρεμία: ένα φιλί, ένα άγγιγμα ή απλά κοιτώντας ο ένας τον άλλον, είναι αρκετά για την έκκριση της οξυτοκίνης (της ορμόνης του έρωτα) στο αίμα. Και η οξυτοκίνη πραγματικά αναστέλλει την παραγωγή της κορτιζόλης και της αντίδρασης στο άγχος. Ερευνητικά δεδομένα έχουν δείξει ότι απλώς και μόνο η αίσθηση της συναισθηματικής υποστήριξης του συντρόφου σου είναι αρκετή για να ανεβάσουν τα επίπεδα της οξυτοκίνης στον οργανισμό.

Να περάσετε όμορφα σήμερα την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου με το αγαπημένο σας πρόσωπο!

Είναι τα υγρά όνειρα κάτι το φυσιολογικό ή όχι;

  Η εκσπερμάτιση μειώνει συχνά τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη;