Συνταγές για επιτυχημένη σχέση δεν υπάρχουν, αφού κάθε άνθρωπος και κάθε ζευγάρι έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά και τις ανάγκες τους. Υπάρχουν όμως μερικοί παράγοντες που ως φαίνεται ωφελούν. Να ποιοι είναι:
- Η πεποίθηση ότι η ευτυχία είναι επιλογή. Συνήθως περιμένουμε από τους άλλους να μας κάνουν ευτυχισμένους, μόνο εμείς όμως μπορούμε να το κάνουμε αυτό για τον εαυτό μας. Οι άλλοι μπορούν να συμβάλουν στη χαρά μας, αλλά δεν θα την καθορίσουν.
- Η ειλικρίνεια. Είναι απαραίτητη για να αποφεύγονται οι παρεξηγήσεις. Ολοι νιώθουμε αρνητικά συναισθήματα μέσα στη σχέση μας, αλλά η έκφρασή τους με τρόπο που θα βελτιώσει την επικοινωνία (και όχι η αλόγιστη εκτόνωσή τους στο πρόσωπο του άλλου) μπορεί να εξελίξει τη σχέση.
- Ο παροδικός συμβιβασμός όσον αφορά το ατομικό όφελος. Μερικές φορές, είναι ωφέλιμο να συμβάλλει ο ένας κατά 80% στη σχέση και ο άλλος, ο οποίος ίσως βιώνει μια δύσκολη περίοδο, κατά 20%. Σημασία έχει το γενικό ισοζύγιο στην πορεία του χρόνου και όχι οι πρόσκαιρες διακυμάνσεις.
- Ο χρόνος για τη φροντίδα του εαυτού. Είτε πρόκειται για ένα χόμπι είτε για λίγες στιγμές μοναξιάς και περισυλλογής, είναι πολύ σημαντικό για τη σχέση να έχουμε τρόπους ανακούφισης από το στρες.
- Η συμφωνία ότι υπάρχει διαφωνία. Δεν υπάρχει περίπτωση δύο άνθρωποι να συμφωνούν στα πάντα, αλλά μπορούμε να σεβόμαστε και τις δύο απόψεις όσο διαφορετικές κι αν είναι. Συνήθως οι διαφωνίες αφορούν μικρά καθημερινά ζητήματα, που όμως προκαλούν μεγάλες εντάσεις από την εμμονή μας να καταλήξουμε σε κοινώς αποδεκτή άποψη.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
