Η άσκηση κρατά σε «εγρήγορση» τα σπερματοζωάρια

Αν είστε άνδρας και θέλετε να αποκτήσετε παιδί, η συστηματική γυμναστική είναι εκείνη που θα βοηθήσει την παρτενέρ σας να συλλάβει πιο γρήγορα, αφού η άσκηση κάνει τα σπερματοζωάρια να κινούνται με επιδόσεις ολυμπιονίκη στο στίβο! Επιπλέον γίνονται και πιο καλοσχηματισμένα όπως υποστηρίζουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Κόρδοβα στην Ισπανία που χρησιμοποίησαν για την έρευνα τους 31 νέους εθελοντές.

Πιο συγκεκριμένα οι Ισπανοί ερευνητές υποστηρίζουν πως η άθληση συντελεί στη δημιουργία ενός καλύτερου περιβάλλοντος στους όρχεις για την παραγωγή σπερματοζωαρίων, η γυμναστική με άλλα λόγια ευνοεί κατά πολύ την ορμονική παραγωγή του άνδρα. Και πρόκειται πράγματι για μία σημαντική επιστημονική ανακάλυψη αν σκεφτεί κανείς πως με βάση το συμπέρασμα συστηματικών μελετών που πραγματοποιήθηκαν κατά το παρελθόν η ποιότητα του σπέρματος έχει μειωθεί κατά 50% τα τελευταία 50 χρόνια. Ένα πολύ μεγάλο ποσοστό δηλαδή κι αυτό οφείλεται σε λόγους όπως είναι το κάπνισμα, το πολύ αλκοόλ και η παχυσαρκία.

Κατά τη διάρκεια της έρευνας που υλοποίησαν οι Ισπανοί επιστήμονες διαπίστωσαν μία μεγάλη διαφορά στα ορμονικά επίπεδα και στην ποιότητα του σπέρματος ανάμεσα στους 31 εθελοντές, εκ των οποίων κάποιοι γυμνάζονταν συστηματικά και κάποιοι παρέμεναν αδρανείς αθλητικά. Οι παράγοντες που εξέτασαν ήταν ο αριθμός, η μορφολογία και η κινητικότητα των σπερματοζωαρίων, τα επίπεδα της τεστοστερόνης αλλά και της ορμόνης FSH στο αίμα των 31 νέων ανδρών.

Τα αποτελέσματα της έρευνας ενθουσίασαν πολύ τους επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Κόρδοβα της Ισπανίας που αναφέρουν πως μπορεί να χρησιμοποιήθηκε ένας μικρός αριθμός εθελοντών για τη πραγματοποίηση της μελέτης τους, όμως παρόλα αυτά τα συμπεράσματα που προέκυψαν είναι εντυπωσιακά επιβεβαιώνοντας πώς πράγματι η γυμναστική είναι σημαντική για την βελτίωση του ορμονικού περιβάλλοντος και τη διέγερση της παραγωγής υγιών σπερματοζωαρίων.

Προσέξτε όμως, είναι λάθος να φτάνετε σε ακρότητες όσο αφορά την άθληση σας όταν έχετε δρομολογήσει να αποκτήσετε παιδί. Ακολουθήστε ένα πρόγραμμα που δεν θα σας καταπονεί και που θα το εκτελείτε ευχάριστα ώστε να είστε σίγουροι πως θα επωφεληθείτε οργανικά ώστε να εξασφαλίσετε ένα γρήγορο, καλοσχηματισμένο και υγιές σπέρμα που θα σας κάνει σε σύντομους χρόνους γονείς.

Ενισχύστε την αυτοπεποίθηση στην κρεβατοκάμαρά σας

Είναι ο ανανάς απαγορευμένο φρούτο για τις εγκύους;