Ψυχική Υγεία

Βασίλισσες του δράματος: Ποιες είναι οι συναισθηματικές τους αντιδράσεις

Βασίλισσες του δράματος: Ποιες είναι οι συναισθηματικές τους αντιδράσεις

Οι βασίλισσες και οι βασιλιάδες του δράματος φαίνεται να πηγαίνουν από κρίση σε κρίση , από καταστροφή σε δυστυχία και μετά σε καταστροφή χωρίς να γνωρίζουν πραγματικά γιατί. Οι συναισθηματικές τους αντιδράσεις είναι συχνά δυσανάλογες και έχουν το χάρισμα να κάνουν τους άλλους να γνωρίζουν την καθημερινή τους θλίψη.

Όλοι έχουμε έναν φίλο ή συγγενή που τείνει σε τέτοιου είδους καταστάσεις. Η ζωή του μοιάζει με θέατρο όπου τα ξαφνικά περιστατικά, οι απροσδόκητες στροφές της μοίρας και οι πιο περίεργες καταστάσεις δεν σταματούν να εμφανίζονται . “Όλα συμβαίνουν σε μένα!”, “Η ζωή δεν είναι δίκαια για μένα!” μας λένε.

Έτσι, και παρόλο που οι συναισθηματικές αντιδράσεις τους φαίνονται δυσανάλογες και ακόμη και θεατρικές, μερικές φορές αφήνουμε αμφιβολίες. Είναι η κακή τύχη αυτών των ανθρώπων; Ή μήπως υπάρχει κάποιο υποκείμενο πρόβλημα που πρέπει να ληφθεί υπόψη; Υπάρχουν βασίλισσες και βασιλιάδες του δράματος, άνθρωποι που μεγιστοποιούν τα μικρά προβλήματα , που υπερβάλλουν οποιαδήποτε κατάσταση και χρειάζονται την υποστήριξή μας κάθε δύο με τρία. Πρόθυμα ή απρόθυμα γίνονται το κέντρο της προσοχής και μερικές φορές μπορεί να είναι εξαντλητικό.

Ωστόσο, είναι απαραίτητο να κάνετε μια απόχρωση. Όπως με οποιαδήποτε συμπεριφορά, διαταραχή ή στυλ προσωπικότητας , όλα εμπίπτουν σε ένα φάσμα. Δηλαδή, θα υπάρχουν άνθρωποι που δείχνουν μια υπερβολική συμπεριφορά και άλλοι, από την άλλη πλευρά, κάνουν το δράμα κάτι συγκεκριμένο και περιστασιακό. Σε κάθε περίπτωση, υπάρχει κάτι προφανές: είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε την πραγματικότητά του. Επιπλέον, σε περίπτωση που είμαστε το κλασικό δράμα βασιλιάς ή βασίλισσα του δράματος, είναι πάντα σκόπιμο να γνωρίζουμε τι συμβαίνει σε εμάς και ποιες στρατηγικές πρέπει να ακολουθήσουμε.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Πόσο ανεπτυγμένη έχεις τη ρομαντική ικανότητα

Ευαισθησία και υπερευαισθησία ...Δεν είναι το ίδιο

Το σεξ μετά την παράλυση ή με σπαστικότητα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να θωρακίσετε συναισθηματικά το παιδί για να αντιμετωπίσει τον σχολικό εκφοβισμό 

Βοηθήστε το παιδί σας να αποκτήσει αυτοπεποίθηση, αναδεικνύοντας τα δυνατά του σημεία, τα ταλέντα και τις θετικές του ιδιότητες. Ενθαρρύνετέ τα να συμμετέχουν σε δραστηριότητες και χόμπι που τους αρέσουν και στα οποία διαπρέπουν.

Πώς μπορεί να σας βοηθήσει να μεταμορφώσετε την ψυχική σας υγεία;

Οπτικοποίηση Διαλογισμού: Ο διαλογισμός οπτικοποίησης είναι μια ισχυρή τεχνική που αξιοποιεί την ικανότητα του νου να δημιουργεί νοητικές εικόνες για να προάγει τη χαλάρωση, να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει τη συνολική ευεξία.

Πώς να προστατεύσετε τα προσωπικά σας όρια

Αφιερώστε χρόνο για να αναλογιστείτε ποια είναι τα όριά σας και μεταδώστε τα ξεκάθαρα στους άλλους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τον καθορισμό ορίων στο πώς σας συμπεριφέρονται οι άλλοι, τις προσδοκίες τους για το χρόνο και την ενέργειά σας και την πρόσβασή τους στον προσωπικό σας χώρο.