Ιδιαίτερα ευεργετικός είναι ο χορός τόσο για την ψυχολογία μας όσο και για την υγεία μας. Οι «χορευταράδες» αποκτούν μακροβιότητα και θωρακίζουν την υγεία τους από πολλές ασθένειες.
Μάλιστα 30 λεπτά χορού είναι αρκετά, σύμφωνα με το Βρετανικό Ίδρυμα Υγείας, για να μειωθεί κατά το ήμισυ ο κίνδυνος προσβολής από έμφραγμα. Αν χορεύουμε τρεις φορές την εβδομάδα, οι Ιταλοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι έχουμε τα ίδια οφέλη που μας δίνει η άσκηση στο στατικό ποδήλατο.
Χορέψτε λοιπόν για να προστατευτείτε από την υψηλή αρτηριακή πίεση, τον διαβήτη τύπου 2, κάποιες μορφές καρκίνου και την οστεοπόρωση.
