Ενέργεια θετικότητα: Η διοχέτευση της ενέργειάς σας είναι ζωτικής σημασίας για την παραγωγικότητα, τη διανοητική διαύγεια και τη συνολική ευημερία.
Η διοχέτευση της ενέργειάς σας είναι ζωτικής σημασίας για την παραγωγικότητα, τη διανοητική διαύγεια και τη συνολική ευημερία. Όταν μπορείτε να κατευθύνετε αποτελεσματικά την ενέργειά σας, ενισχύετε την εστίασή σας και επιτυγχάνετε τους στόχους σας πιο αποτελεσματικά. Μπορείτε τώρα εύκολα να εντοπίσετε το τοπίο των δυνατοτήτων σας και να το παρακολουθήσετε καθώς η στάσιμη ενέργειά σας μεταμορφώνεται σε μια ζωντανή ροή με γνώμονα το σκοπό που σας οδηγεί σε μια ζωή που πυροδοτεί πραγματικά την ψυχή σου.
Αυτοβηματισμός
Ο αυτο-βηματισμός είναι η υψηλότερη μορφή διοχέτευσης της ενέργειάς σας. Αυτός είναι ο απλούστερος τρόπος για να δημιουργήσετε εστίαση, να ριζώσετε από τη δύναμή σας στην Πράνα και να έλθετε προς την παύση για περισσότερη δημιουργικότητα και εξέλιξη.
Εξάσκηση: Κάθε ώρα πάρτε 5 βαθιές αναπνοές εστιάζοντας στην εισπνοή των ζωτικών στοιχείων για να ενισχύσετε την ενέργειά σας και να εκπνεύσετε ό,τι δεν σας ανήκει. Αντιμετωπίστε τα όργανα που έχουν τους δικούς τους πνεύμονες και συνεχίστε να αναπνέετε μέσα τους για να απελευθερώσετε ό,τι δεν ανήκει εκεί.
Θέστε ξεκάθαρες προθέσεις και στόχους
Ο καθορισμός σαφών προθέσεων και στόχων παρέχει κατεύθυνση στην ενέργειά σας. Όταν ξέρετε τι θέλετε να επιτύχετε, η ενέργειά σας έλκεται φυσικά προς αυτούς τους στόχους. Χωρίστε τους μεγαλύτερους στόχους σας σε μικρότερες, διαχειρίσιμες εργασίες, καθιστώντας ευκολότερο να κατευθύνετε αποτελεσματικά την εστίαση και τις προσπάθειές σας.
Εξάσκηση (Ρύθμιση προθέσεων) : Κάθε μέρα γράψτε την πρόθεσή σας στην αρχή της ημέρας. Μπορείτε να συνεχίσετε να ορίζετε προθέσεις για κάθε ώρα και κάθε μετάβαση στη δουλειά που κάνετε. Καταγράψτε τους βραχυπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους στόχους σας . Δημιουργήστε δραστικά βήματα για να τα ολοκληρώσετε. Επανεξετάζετε και προσαρμόζετε αυτούς τους στόχους περιοδικά για να διασφαλίζετε ότι ευθυγραμμίζονται με τις φιλοδοξίες σας.
Σαρώστε το σώμα σας
Σαρώστε το σώμα σας για τυχόν παγιδευμένα συναισθήματα και απελευθερώστε τα για να ανακτήσετε την ενέργειά σας. Το σώμα σας είναι μια πηγή ενέργειας. Η ενέργεια ρέει σε πισίνες μέσα στο σώμα μας. Όσο καλύτερα είναι ανοιχτό το κανάλι των πισινών, η ροή της ενέργειας είναι στο αποκορύφωμά της. Τα συναισθήματα αποθηκεύονται στο σώμα μας σε διάφορες περιοχές σταματώντας ή περιορίζοντας τη ροή της ενέργειας. Αυτό μπορεί να απελευθερωθεί για να αποκτήσει τη ζωτική ενεργειακή κατάσταση.
Εξάσκηση: Κλείστε τα μάτια σας και πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές. Σαρώστε το σώμα σας για οποιοδήποτε είδος βαρύτητας, δυσφορίας ή κολλήματος. Καθώς προσδιορίζετε μια περιοχή όπου έχετε αυτό το συναίσθημα στο σώμα, εισπνεύστε σε αυτό το μέρος του σώματος. Ρωτήστε το ποιος είναι ο λόγος για αυτό το βάρος και περιμένετε να εμφανιστεί η απάντηση. Συνεχίστε να αναπνέετε σε αυτό το χώρο για να ανακτήσετε την ενέργεια.
Πες την Αλήθεια Σου
Όσο περισσότερο κρύβεστε από την αλήθεια σας και τη μοιράζεστε με τους ανθρώπους σχετικά με αυτήν, τόσο περισσότερο εμποδίζετε την ελεύθερη ροή της εσωτερικής σας σοφίας, την πραγματικότητά σας και τη ροή της ενέργειας. Το να λέτε την αλήθεια σας σας βοηθά να ρίξετε τις μάσκες απελευθερώνοντας τις παγιδευμένες ενέργειες. Αναγνωρίστε ότι η αυθεντικότητά σας είναι το μεγαλύτερο εργαλείο για να ζείτε σε μια ζώνη υψηλής ενέργειας.
Εξάσκηση: Προσδιορίστε τις περιοχές όπου φοράτε μάσκα και δεν εμφανίζεστε πλήρως και αυθεντικά. Δημιουργήστε ένα σχέδιο για να ανοίξετε αργά και σταθερά και να εμφανιστείτε ως ο αυθεντικός σας εαυτός. Πιστέψτε στον εαυτό σας και εμπιστευτείτε τη θεία καθοδήγηση.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
