Ψυχική Υγεία

Μήπως τα πολλά ψώνια μας στρεσάρουν;

Μήπως τα πολλά ψώνια μας στρεσάρουν;

 

Ποια γυναίκα μπορεί να αντισταθεί στα ψώνια… Μάλιστα έχει αποδειχθεί ότι η συγκεκριμένη διαδικασία έχει αγχολυτική δράση. Οι επιστήμονες, όμως από το Κινεζικό Πανεπιστήμιο του Χονγκ Κονγκ και το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου σε όλες τις κυρίες που «πάσχουν» από  καταναλωτική μανία.

Αναφέρουν ότι αν οι τσάντες που μεταφέρουν είναι βαριές, μπορεί να τις επιβαρύνουν ψυχικά, εκτοξεύοντας το στρες στα ύψη. Η συγκεκριμένη λοιπόν μελέτη έδειξε ότι όταν μεταφέρουμε βαριές σακούλες, επηρεάζεται αρνητικά η ψυχική μας διάθεση και υποσυνείδητα σκεφτόμαστε με πολύ σοβαρό ή και καταθλιπτικό τρόπο!

Οι επικεφαλής ερευνητές δρ Μενγκ Ζανγκ και δρ Ξιούπινγκ Λι, δήλωσαν ότι τα ευρήματά τους συμφωνούν με αυτά προγενέστερων μελετών, που έχουν δείξει ότι «το σωματικό φορτίο επηρεάζει το ψυχολογικό φορτίο».

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια τα οφέλη από το εποικοδομητικό άγχος;

Οι επιπτώσεις του στρες στο σώμα, από τον εγκέφαλο μέχρι το στομάχι μας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι είναι το οξειδωτικό στρες και πώς επηρεάζει την υγεία μας

Παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν το οξειδωτικό στρες περιλαμβάνουν την κακή διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένα τρόφιμα και έλλειψη φρούτων και λαχανικών, το κάπνισμα, την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και το χρόνιο στρες.

Μπορεί μια εξέταση αίματος να διαγνώσει κατάθλιψη και διπολική διαταραχή

Προορίζεται για ασθενείς ηλικίας 18 ετών και άνω που λαμβάνουν θεραπεία για ένα μέτριο ή σοβαρό καταθλιπτικό επεισόδιο. Τα αποτελέσματα των εξετάσεων διαβιβάζονται εντός 4 εβδομάδων στον συνταγογραφούντα ψυχίατρο, ο οποίος θα επιβεβαιώσει τη διάγνωση στον ασθενή κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης.

Πώς να θωρακίσετε συναισθηματικά το παιδί για να αντιμετωπίσει τον σχολικό εκφοβισμό 

Βοηθήστε το παιδί σας να αποκτήσει αυτοπεποίθηση, αναδεικνύοντας τα δυνατά του σημεία, τα ταλέντα και τις θετικές του ιδιότητες. Ενθαρρύνετέ τα να συμμετέχουν σε δραστηριότητες και χόμπι που τους αρέσουν και στα οποία διαπρέπουν.

Πώς μπορεί να σας βοηθήσει να μεταμορφώσετε την ψυχική σας υγεία;

Οπτικοποίηση Διαλογισμού: Ο διαλογισμός οπτικοποίησης είναι μια ισχυρή τεχνική που αξιοποιεί την ικανότητα του νου να δημιουργεί νοητικές εικόνες για να προάγει τη χαλάρωση, να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει τη συνολική ευεξία.