Ψυχική Υγεία

Τελειομανία: Προσόν ή ψυχολογική ασθένεια;

Τελειομανία: Προσόν ή ψυχολογική ασθένεια;

Ο καθένας μας έχει κάποιον στο περιβάλλον του που να έχει εμμονή με την τελειότητα. Κάποιος δουλεύει μανιωδώς προσπαθώντας να μην απογοητεύσει το αφεντικό του, ή που δεν δέχεται βοήθεια στις δουλειές του σπιτιού, γιατί κανείς άλλος το κάνει «σωστά».

Μήπως είσαι ο τελειομανής στη ζωή σου ; Είναι εντάξει. Παραδέξου το. Όσο πιο γρήγορα το συνειδητοποιήσεις, τόσο πιο σύντομα θα καταφέρεις να ξεφύγεις από αυτό.

Αυτή την εβδομάδα, μια νέα ανάλυση στην αναθεώρηση της Γενικής Ψυχολογίας διαπίστωσε ότι η τελειομανία μπορεί να καταστρέψει κυριολεκτικά τη ζωή σας. Οι τελειομανείς είναι πιο πιθανό να διαγνωστούν με κατάθλιψη ή άγχος, και δυστυχώς, είναι πιο πιθανό να διαπράξουν αυτοκτονία, όπως υποστηρίζει η εν λόγω μελέτη.

Πολλοί λανθασμένα, αντιλαμβάνονται την τελειομανία ως χαρακτηριστικό γνώρισμα των πετυχημένων ανθρώπων. «Ο μέσος άνθρωπος έχει πολύ ελάχιστα κατανοεί ή συνειδητοποιεί του πόσο καταστροφική μπορεί να είναι η τελειομανία», ανέφερε ο επικεφαλής της μελέτης Gordon Flett.

«Οι τελειομανείς έχουν μια νοοτροπία όλα-ή-τίποτα που προέρχεται από την τάση τους να φοβούνται την αποτυχία. Έχουν, επίσης, αυτό που ονομάζουμε ως όρο αυτο-αξίας. Αισθάνονται εντάξει με τον εαυτό τους μόνο όταν έχουν κάνει αυτά που έχουν βάλει στο μυαλό τους», εξηγεί η Elizabeth Lombardo, PhD, κλινική ψυχολόγος, συνεχίζοντας πως «το να δημιουργήσετε μια ζωή που αγαπάτε μέσα από την αληθινή τελειότητα είναι αδύνατο, φαίνεται όμως πώς κάποιος με αυτό το σκεπτικό θα μπορούσε να βάλει τον εαυτό του σε ιδιαίτερα σκοτεινά μονοπάτια».

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς ακριβώς ωφελεί τον εγκέφαλο η αλληλεπίδραση με τα σκυλιά;

Πολλαπλά τα οφέλη της ανάγνωσης βιβλίων στην καθημερινότητα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να αισθανθείτε πιο σίγουροι σε μια δουλειά που δεν γνωρίζετε καλά;

Οικειότητα εργασία: Το να αισθάνεστε άνετα σε μια δουλειά που δεν γνωρίζετε καλά μπορεί να είναι μια τρομακτική πρόκληση, αλλά με τη σωστή προσέγγιση και νοοτροπία, είναι απολύτως εφικτό.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά των πόλεων που υποστηρίζουν την ψυχική υγεία των νέων

Η επένδυση στους νέους είναι μια επένδυση στην παρούσα ευημερία και τις μελλοντικές δυνατότητές τους, και είναι μια επένδυση στην επόμενη γενιά—τα παιδιά που θα γεννήσουν.

Οι παππούδες και οι γιαγιάδες έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία της μαμάς

Η υποστήριξη του παππού και της γιαγιάς είναι ιδιαίτερα κρίσιμη για τις μητέρες που αντιμετωπίζουν ενδεχόμενο χωρισμό από τους συντρόφους τους, με πιο σημαντικό αποτέλεσμα από ό,τι μετά τον χωρισμό ή ενώ παραμένουν στη σχέση.

Εγκεφαλικό επεισόδιο και κατάθλιψη

Υπάρχουν ενδείξεις ότι οι επιζώντες με κατάθλιψη έχουν μειωμένο ποσοστό επιβίωσης, μειωμένη φυσική ικανότητα και φλεγμονώδεις διαταραχές που παρατηρήθηκαν σε καταθλιπτικούς ασθενείς.

Η τεχνητή νοημοσύνη ανιχνεύει την κατάθλιψη στο διαδίκτυο

Όπου οι παραδοσιακές προσεγγίσεις παραμένουν προκλητικές, υπάρχει ανάγκη για πιο ευρεία γκάμα μεθόδων που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για τον εντοπισμό προβλημάτων όπως αυτά προκύπτουν χωρίς να χρειάζεται να κατευθυνθείτε στην κλινική για πλήρη αξιολόγηση πριν από μια παρέμβαση υγειονομικής περίθαλψης.