Ψυχική Υγεία

Δράση για την αντιμετώπιση του άγχους & κατάθλιψης

Δράση για την αντιμετώπιση του άγχους & κατάθλιψης

 

Δράση για την ψυχική υγεία οργανωνεί το φιλανθρωπικό Σωματείο ‘’Οι φίλοι του Χιώτικου χωριού’’ 

Πρόκειται για μία ομιλία της Προοέδρου της ∆ράσης για την ψυχική υγεία ∆ρ. Ιλια Θεοτοκά, Κλινική Ψυχολόγο, Ψυχοθεραπεύτρια του Αιγινητείου Νοσοκομείου με θέμα με θέμα ‘’Άγχος και κατάθλιψη’’. Επιχειρώντας να απαντήσει στα ερωτήματα γιατί έχουν αυξηθεί στην εποχή μας; Ποια είναι η πιο αποτελεσματική αντιμετώπιση»; Η ομιλία θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 19 Φεβρουαρίου και ώρα 6.00 το απόγευμα στο ξενοδοχείο Metropolotan (πρώην Χανδρή) Λεωφ. Συγγρού 385 (τηλ. 210 9471000).

 

 

 

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Οι επιπτώσεις του στρες στο σώμα, από τον εγκέφαλο μέχρι το στομάχι μας

Τι είναι το οξειδωτικό στρες και πώς επηρεάζει την υγεία μας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μπορεί μια εξέταση αίματος να διαγνώσει κατάθλιψη και διπολική διαταραχή

Προορίζεται για ασθενείς ηλικίας 18 ετών και άνω που λαμβάνουν θεραπεία για ένα μέτριο ή σοβαρό καταθλιπτικό επεισόδιο. Τα αποτελέσματα των εξετάσεων διαβιβάζονται εντός 4 εβδομάδων στον συνταγογραφούντα ψυχίατρο, ο οποίος θα επιβεβαιώσει τη διάγνωση στον ασθενή κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης.

Πώς να θωρακίσετε συναισθηματικά το παιδί για να αντιμετωπίσει τον σχολικό εκφοβισμό 

Βοηθήστε το παιδί σας να αποκτήσει αυτοπεποίθηση, αναδεικνύοντας τα δυνατά του σημεία, τα ταλέντα και τις θετικές του ιδιότητες. Ενθαρρύνετέ τα να συμμετέχουν σε δραστηριότητες και χόμπι που τους αρέσουν και στα οποία διαπρέπουν.

Πώς μπορεί να σας βοηθήσει να μεταμορφώσετε την ψυχική σας υγεία;

Οπτικοποίηση Διαλογισμού: Ο διαλογισμός οπτικοποίησης είναι μια ισχυρή τεχνική που αξιοποιεί την ικανότητα του νου να δημιουργεί νοητικές εικόνες για να προάγει τη χαλάρωση, να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει τη συνολική ευεξία.

Πώς να προστατεύσετε τα προσωπικά σας όρια

Αφιερώστε χρόνο για να αναλογιστείτε ποια είναι τα όριά σας και μεταδώστε τα ξεκάθαρα στους άλλους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τον καθορισμό ορίων στο πώς σας συμπεριφέρονται οι άλλοι, τις προσδοκίες τους για το χρόνο και την ενέργειά σας και την πρόσβασή τους στον προσωπικό σας χώρο.