Ψυχική Υγεία

Η μοναξιά μας…”ξυπνάει”

Η μοναξιά μας…”ξυπνάει”

 

Ανήσυχο ύπνο κάνουν, ως επί το πλείστον, οι μοναχικό άνθρωποι, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Σικάγο.

Οι επιστήμονες σε μελέτη που πραγματοποίησαν με τη συμμετοχή περίπου 95 εθελοντών, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που αισθάνονταν μοναξιά κοιμόντουσαν ελαφρά,  ξυπνούσαν πιο συχνά μέσα στη νύχτα ή στριφογύριζαν στα κρεβάτια τους.

Σημειώνεται ότι κανένας από τους εθελοντές δεν ήταν κοινωνικά απομονωμένος, όμως δήλωσαν ότι ένοιωθαν μόνοι, ενώ κανένας τους δεν γνώριζε ότι κοιμάται άσχημα τη νύχτα, εξαιτίας της μοναξιάς του.

Η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Λιάν Καρίνα, από το Τμήμα Μελετών Υγείας του Πανεπιστημίου του Σικάγου, δήλωσε ότι ως τώρα η μοναξιά έχει σχετιστεί με πολλά προβλήματα υγείας, αλλά δεν είχαν κάποια εξήγηση για το πώς ασκεί τις αρνητικές επιδράσεις της.

Με τη νέα αυτή μελέτη ανακάλυψαν ότι η μοναξιά έχει τη δύναμη να ξυπνάει όσους υποφέρουν από αυτήν, διαταράσσοντας τους βιολογικούς ρυθμούς τους.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Πως να βοηθήσετε τα παιδιά σας να αποκτήσουν ψυχική ανθεκτικότητα και αυτοπεποίθηση

6 βήματα για να καταπολεμήσεις τις ενοχές σου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πολλαπλά τα οφέλη της ανάγνωσης βιβλίων στην καθημερινότητα

Το διάβασμα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ, διατηρώντας τον εγκέφαλο ενεργό. Η αδράνεια στον εγκέφαλο μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου. Σύμφωνα με σχετική μελέτη, οι ηλικιωμένοι που διαβάζουν τακτικά είχαν 2,5 φορές λιγότερες πιθανότητες να νοσήσουν από Αλτσχάιμερ.

Πώς να αισθανθείτε πιο σίγουροι σε μια δουλειά που δεν γνωρίζετε καλά;

Οικειότητα εργασία: Το να αισθάνεστε άνετα σε μια δουλειά που δεν γνωρίζετε καλά μπορεί να είναι μια τρομακτική πρόκληση, αλλά με τη σωστή προσέγγιση και νοοτροπία, είναι απολύτως εφικτό.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά των πόλεων που υποστηρίζουν την ψυχική υγεία των νέων

Η επένδυση στους νέους είναι μια επένδυση στην παρούσα ευημερία και τις μελλοντικές δυνατότητές τους, και είναι μια επένδυση στην επόμενη γενιά—τα παιδιά που θα γεννήσουν.

Οι παππούδες και οι γιαγιάδες έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία της μαμάς

Η υποστήριξη του παππού και της γιαγιάς είναι ιδιαίτερα κρίσιμη για τις μητέρες που αντιμετωπίζουν ενδεχόμενο χωρισμό από τους συντρόφους τους, με πιο σημαντικό αποτέλεσμα από ό,τι μετά τον χωρισμό ή ενώ παραμένουν στη σχέση.