Ψυχική Υγεία

Πώς να αντιμετωπίσω τον «περίεργο» διευθυντή» μου;

Πώς να αντιμετωπίσω τον «περίεργο» διευθυντή» μου;

 

Αν έχετε την τύχη στις μέρες μας να δουλεύετε, αλλά την ατυχία ο διευθυντής σας να είναι ο πιο περίεργος άνθρωπος στον κόσμο, μην το βάζετε κάτω. Υπάρχουν τρόποι να κάνετε όσο το δυνατόν πιο ανώδυνα τη δουλειά σας και να γυρνάτε ήρεμοι στο σπίτι σας. Αρκεί να λάβετε υπόψη κάποια πράγματα, όπως:

Να μην του πάτε κόντρα, το μόνο που θα πετύχετε είναι να καταστρέψετε το νευρικό σας σύστημα.

Να φροντίζετε να φτάνετε στη δουλειά πριν από εκείνον για να οργανώνεται καλύτερα τις εργασίες τις ημέρας, χωρίς πίεση και εκνευρισμό.

Να φροντίζετε να είστε ενημερωμένοι γύρω από όλα τα θέματα για να μην σας πιάσει «αδιάβαστούς» και βρει την ευκαιρία να ξεσπάσει τα νεύρα του.

Να φροντίζεται να κρατάτε σε αρχείο τις εργασίες που φέρατε εις πέρας για να μπορείτε ανά πάσα στιγμή να τον διαψεύσετε με στοιχεία.

Να εφοδιαστείτε με έξτρα αυτοπεποίθηση για να μην σας «αγγίζουν» τα κακόβουλα σχόλια.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Γονείς: Μην" βιάζεστε" να σώσετε το παιδί από τις δυσκολίες 

Πώς να θωρακίσετε συναισθηματικά το παιδί για να αντιμετωπίσει τον σχολικό εκφοβισμό 

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς μπορεί να σας βοηθήσει να μεταμορφώσετε την ψυχική σας υγεία;

Οπτικοποίηση Διαλογισμού: Ο διαλογισμός οπτικοποίησης είναι μια ισχυρή τεχνική που αξιοποιεί την ικανότητα του νου να δημιουργεί νοητικές εικόνες για να προάγει τη χαλάρωση, να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει τη συνολική ευεξία.

Πώς να προστατεύσετε τα προσωπικά σας όρια

Αφιερώστε χρόνο για να αναλογιστείτε ποια είναι τα όριά σας και μεταδώστε τα ξεκάθαρα στους άλλους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τον καθορισμό ορίων στο πώς σας συμπεριφέρονται οι άλλοι, τις προσδοκίες τους για το χρόνο και την ενέργειά σας και την πρόσβασή τους στον προσωπικό σας χώρο.

Θεραπείες άνοιας που συνδέονται με σοβαρές παρενέργειες: Μελέτη

«Υπάρχει επομένως κίνδυνος να συνταγογραφηθούν σε ασθενείς επιβλαβή αντιψυχωσικά απλώς επειδή το εκπαιδευμένο προσωπικό που μπορεί να διαχειριστεί με ασφάλεια τη συμπεριφορά τους δεν είναι επαρκώς διαθέσιμο», είπε ο νευρολόγος Δρ Τσαρλς Μάρσαλ, σημειώνοντας ωστόσο ότι οι θεραπείες μπορεί να δικαιολογούνται σε σπάνιες περιπτώσεις.

Βασικά σημάδια για την αναγνώριση ενός ναρκισσιστή

Ναρκισσισμός: Αναγνωρίζοντας τα σημάδια του ναρκισσισμού, μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από πιθανή χειραγώγηση και να διατηρήσετε πιο υγιείς σχέσεις βασισμένες στον αμοιβαίο σεβασμό και την ενσυναίσθηση.