Ψυχική Υγεία

O ρόλος του ψυχολόγου στη θεραπεία

O ρόλος του ψυχολόγου στη θεραπεία

 

Όταν οι άνθρωποι ζητούν βοήθεια από ένα ψυχολόγο, εκείνος  ουσιαστικά αυτό που κάνει είναι να αντικατοπτρίζει, να αντανακλά  στο άτομο που έχει απέναντί του την εικόνα που εισπράττει μέσα από τα λεγόμενά του, την στάση του σώματός του, τις εκφράσεις του προσώπου του ή τον τόνο της φωνής του, και να την επιστρέφει  πιο  διευρυμένη, αναλυμένη, απλοποιημένη, πιο κατανοητή.

Άλλα στοιχεία από τον θεραπευόμενο που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο ψυχολόγος για την αντανάκλαση της εικόνας του είναι ένα σχέδιο ζωγραφικής, μία αυτοβιογραφία ή μία συγγραφή ημερολογίου ή ποίησης, αναφέρει χαρακτηριστικά η ψυχολόγος Ερμίνα Γάκη.

Με αυτό τον τρόπο τον βοηθάει να δει την εικόνα του, για να αποφασίσει ο ίδιος τι είδους αλλαγές θέλει να κάνει σύμφωνα με αυτό που αντιλαμβάνεται πλέον για τον εαυτό του,  και έχει διαπιστώσει  ότι είναι δυσλειτουργικό για τον ίδιο και τις σχέσεις του.

Επίσης, σύμφωνα με την κ. Γάκη τον βοηθά  να αποκτήσει ένα υψηλότερο επίπεδο πνευματικής αφύπνισης, μία γενικότερη ικανότητα επίλυσης των προβλημάτων του.

 

 

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τι προκαλεί η αφηρημάδα στην ψυχική σας υγεία;

Κατάλαβε τον χαρακτήρα των ανθρώπων παρατηρώντας μόνο τις κινήσεις

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πολλαπλά τα οφέλη της ανάγνωσης βιβλίων στην καθημερινότητα

Το διάβασμα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ, διατηρώντας τον εγκέφαλο ενεργό. Η αδράνεια στον εγκέφαλο μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου. Σύμφωνα με σχετική μελέτη, οι ηλικιωμένοι που διαβάζουν τακτικά είχαν 2,5 φορές λιγότερες πιθανότητες να νοσήσουν από Αλτσχάιμερ.

Πώς να αισθανθείτε πιο σίγουροι σε μια δουλειά που δεν γνωρίζετε καλά;

Οικειότητα εργασία: Το να αισθάνεστε άνετα σε μια δουλειά που δεν γνωρίζετε καλά μπορεί να είναι μια τρομακτική πρόκληση, αλλά με τη σωστή προσέγγιση και νοοτροπία, είναι απολύτως εφικτό.