Ψυχική Υγεία

Κινδυνεύει η ψυχική υγεία των χήρων

Κινδυνεύει η ψυχική υγεία των χήρων

Οι άνδρες που χάνουν τη σύζυγο τους και αναγκάζονται να μείνουν μόνοι, έχουν σύμφωνα με τα στοιχεία μίας νέας έρευνας αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν διαταραχές στην ψυχική τους υγεία.

Οι επιστήμονες παρακολούθησαν περίπου 690 Σουηδούς χήρους, των οποίων οι γυναίκες είχαν χάσει τη  μάχη με τον καρκίνο. Ανακάλυψαν λοιπόν ότι όσοι κατάφεραν να βρουν νέα σύντροφο μέσα σε τέσσερα με πέντε χρόνια ανταποκρίθηκαν καλύτερα στο θάνατο της συζύγου τους.

Εκείνοι όμως που παρέμειναν μόνοι το ίδιο διάστημα είχαν πολύ υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν κατάθλιψη, άγχος, διαταραχές ύπνου και άμβλυνση των συναισθημάτων. Είχαν επίσης, σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ περισσότερες πιθανότητες να χρησιμοποιούν υπνωτικά χάπια και αντικαταθλιπτικά.

Ο Καθηγητής, Gunnar Steineck, δήλωσε ότι η έρευνα είναι η πρώτη που δείχνει ότι ο κίνδυνος φτωχής ψυχικής υγείας διαρκεί πολλά χρόνια, αλλά κατά μέσον όρο ο κίνδυνος περιορίζεται σε αυτούς που δεν βρίσκουν νέα σύντροφο.

Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι μια νέα αγάπη μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει την ίαση του πόνου που προκαλείται από το θάνατο μιας συζύγου.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Η επιδημία μοναξιάς είναι βαθιά ανάμεσα στους γονείς

Το 94% των Ψυχολόγων φοβάται τις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής στην ψυχική υγεία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να θωρακίσετε συναισθηματικά το παιδί για να αντιμετωπίσει τον σχολικό εκφοβισμό 

Βοηθήστε το παιδί σας να αποκτήσει αυτοπεποίθηση, αναδεικνύοντας τα δυνατά του σημεία, τα ταλέντα και τις θετικές του ιδιότητες. Ενθαρρύνετέ τα να συμμετέχουν σε δραστηριότητες και χόμπι που τους αρέσουν και στα οποία διαπρέπουν.

Πώς μπορεί να σας βοηθήσει να μεταμορφώσετε την ψυχική σας υγεία;

Οπτικοποίηση Διαλογισμού: Ο διαλογισμός οπτικοποίησης είναι μια ισχυρή τεχνική που αξιοποιεί την ικανότητα του νου να δημιουργεί νοητικές εικόνες για να προάγει τη χαλάρωση, να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει τη συνολική ευεξία.

Πώς να προστατεύσετε τα προσωπικά σας όρια

Αφιερώστε χρόνο για να αναλογιστείτε ποια είναι τα όριά σας και μεταδώστε τα ξεκάθαρα στους άλλους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τον καθορισμό ορίων στο πώς σας συμπεριφέρονται οι άλλοι, τις προσδοκίες τους για το χρόνο και την ενέργειά σας και την πρόσβασή τους στον προσωπικό σας χώρο.