Ψυχική Υγεία

Μπορούμε να παρατείνουμε τη ζωή των γονιών μας;

Μπορούμε να παρατείνουμε τη ζωή των γονιών μας;

Το να ξοδεύεις περισσότερο χρόνο με τους δικούς σου ανθρώπους είναι η απάντηση των επιστημόνων στο πως μπορείς να βοηθήσεις για να παραταθεί ο μέσος όρος ζωής τους.

Δεν χρειάζεται ούτε να τους πάρεις κάποιο ακριβό δώρο, ούτε να τους βγάλεις σε κάποιο εστιατόριο πολυτελείας, ούτε να προσπαθήσεις πολύ για να φτιάξεις το κέφι των γονιών σου, καθώς το πρώτο και σημαντικότερο που χρειάζονται είναι λίγο ποιοτικό ελεύθερο χρόνο μαζί σου. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο διαπίστωσαν πως η μοναξιά παίζει μεγάλο ρόλο στην μείωση του μέσο όρου ζωής και συνδέεται με το γήρας.

Στην μελέτη πήραν μέρος περίπου 1.600 ενήλικες (μέση ηλικία 71), οι οποίοι ρωτιούνταν ανά διαστήματα για την υγεία τους, την κοινωνικοοικονομική τους κατάσταση και για το αν ένιωθαν μόνοι. Από τα 1.600 άτομα, το 23% των ατόμων που αισθάνονταν περισσότερο μόνοι, πέθαναν εντός των 6 ετών της μελέτης, σε αντίθεση με τους ανθρώπους που είχαν περισσότερες κοινωνικές σχέσεις, από τους οποίους απεβίωσε το 14%.  Η συντροφιά και ο διάλογος είναι πράγματα ζωτικής σημασίας για όλους. Πέρα, λοιπόν, από το να επισκεπτόμαστε τους γονείς μας περισσότερο εμείς οι ίδιοι, μία πολύ καλή λύση είναι να τους ενθαρρύνουμε στο να έχουν καλές κοινωνικές σχέσεις. Τέλος το να ξοδεύεις ποιοτικό χρόνο με τους γονείς σου είναι κάτι που βοηθάει και εκείνους κι εσένα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

6 βήματα για να καταπολεμήσεις τις ενοχές σου

Πώς ακριβώς ωφελεί τον εγκέφαλο η αλληλεπίδραση με τα σκυλιά;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πολλαπλά τα οφέλη της ανάγνωσης βιβλίων στην καθημερινότητα

Το διάβασμα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ, διατηρώντας τον εγκέφαλο ενεργό. Η αδράνεια στον εγκέφαλο μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου. Σύμφωνα με σχετική μελέτη, οι ηλικιωμένοι που διαβάζουν τακτικά είχαν 2,5 φορές λιγότερες πιθανότητες να νοσήσουν από Αλτσχάιμερ.

Πώς να αισθανθείτε πιο σίγουροι σε μια δουλειά που δεν γνωρίζετε καλά;

Οικειότητα εργασία: Το να αισθάνεστε άνετα σε μια δουλειά που δεν γνωρίζετε καλά μπορεί να είναι μια τρομακτική πρόκληση, αλλά με τη σωστή προσέγγιση και νοοτροπία, είναι απολύτως εφικτό.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά των πόλεων που υποστηρίζουν την ψυχική υγεία των νέων

Η επένδυση στους νέους είναι μια επένδυση στην παρούσα ευημερία και τις μελλοντικές δυνατότητές τους, και είναι μια επένδυση στην επόμενη γενιά—τα παιδιά που θα γεννήσουν.

Οι παππούδες και οι γιαγιάδες έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία της μαμάς

Η υποστήριξη του παππού και της γιαγιάς είναι ιδιαίτερα κρίσιμη για τις μητέρες που αντιμετωπίζουν ενδεχόμενο χωρισμό από τους συντρόφους τους, με πιο σημαντικό αποτέλεσμα από ό,τι μετά τον χωρισμό ή ενώ παραμένουν στη σχέση.

Εγκεφαλικό επεισόδιο και κατάθλιψη

Υπάρχουν ενδείξεις ότι οι επιζώντες με κατάθλιψη έχουν μειωμένο ποσοστό επιβίωσης, μειωμένη φυσική ικανότητα και φλεγμονώδεις διαταραχές που παρατηρήθηκαν σε καταθλιπτικούς ασθενείς.