Αρκετές φορές ξυπνάμε με κακή διάθεση, η οποία και συνεχίζεται καθόλη τη διάρκεια της ημέρας. Άλλοτε υπάρχει λόγος, άλλοτε απλά δεν έχουμε κέφι. Δεν υπάρχει κάποια μαγική συνταγή για να νιώσετε καλύτερα απλά εάν αλλάξετε στάση απέναντι στη ζωή, ίσως να επιστρέψει το χαμόγελο στα χείλη σας. Με ποιο τρόπο;
Να είσαι αισιόδοξη
Δες τα πράγματα από τη θετική τους πλευρά. Και αν μέχρι στιγμής είσαι το άτομο στην παρέα που παραπονιέται για το κάθε τι, δε χρειάζεται να συνεχίσεις. Ευτυχώς η αισιοδοξία είναι κάτι που και μαθαίνεται και καλλιεργείται.
Χαμογέλα!
Αν είσαι συνεχώς απαισιόδοξη, απλώς χαμογέλα! Είναι ο καλύτερος αυθόρμητος τρόπος να εκφράσεις τη χαρά και την ευγένεια που κρύβεις μέσα σου, αλλά και να προσελκύσεις περισσότερα άτομα γύρω σου. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο που οι ‘χαμογελαστοί’ άνθρωποι μας ελκύουν περισσότερο.
Άλλαξε τον τρόπο που μιλάς.
Οι λέξεις αντικατοπτρίζουν τις σκέψεις μας. Όσο και αν δεν το πιστεύεις, χρησιμοποιώντας αρνητικές λέξεις, βγαίνει στην επιφάνεια η αρνητική σου αύρα . Όταν κάτι δεν πάει καλά, εσύ πάρε βαθειά αναπνοή και πες: ‘Όλα θα πάνε καλά’’.
Ξέσπασε!
Όταν κάτι σε απασχολεί, μη το κρατάς μέσα σου. Πες το! Όσο πιο συχνά συζητάς τα προβλήματά σου, τόσο πιο πολύ θα απαλλάσσεσαι από αυτά.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
