Ψυχική Υγεία

Πρωτοχρονιά με γονείς ή πεθερικά;

Πρωτοχρονιά με γονείς ή πεθερικά;

Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα των παντρεμένων ζευγαριών είναι με ποιους θα περάσουν τις γιορτές. Με τους γονείς ή με τα πεθερικά;  Κανένας δε θέλει να δυσαρεστήσει τους γονείς που είχαν μάθει να περνούν τις γιορτές με τα παιδιά τους. Πώς να διαχειριστείς την κατάσταση;

1. Μίλα με το σύντροφό σου

Διατήρησε την ψυχραιμία σου κι αντί να αγχώνεσαι για τις αντιδράσεις των πεθερικών ή των γονιών σου κάνε κουβέντα με τον σύντροφό σου ώστε από κοινού να αποφασίσετε τι θα κάνετε. Μπορεί για παράδειγμα να προτιμήσετε να κάνετε ρεβεγιόν με φίλους και να εξηγήσετε σε γονείς και πεθερικά πώς έχει η κατάσταση. Αν πάλι επιμένετε οικογενειακά, βρείτε λύση συμβιβαστική που θα τους αφήσει όλους ευχαριστημένους.

2. Βρες λύση συμβιβαστική

Μια πολύ καλή επιλογή είναι να οργανώσεις εσύ η ίδια ένα ρεβεγιόν καλώντας και τις δύο οικογένειες. Έτσι όλοι θα μείνουν ικανοποιημένοι και θα γλιτώσεις και τη… γκρίνια. Τι γίνεται όμως στην περίπτωση που η χιλιομετρική απόσταση ή άλλοι λόγοι καθιστούν την παραπάνω λύση ανέφικτη;

3. Κράτα τις ισορροπίες

Αν μια συμβιβαστική λύση, όπως για παράδειγμα ένα κοινό ρεβεγιόν στο σπίτι σου είναι αδύνατη το ζήτημα γίνεται ακόμη πιο πολύπλοκο. Σε αυτή την περίπτωση προσπάθησε να κρατήσεις τις ισορροπίες περνώντας για παράδειγμα το ρεβεγιόν της πρωτοχρονιάς με τους μεν και την Πρωτομηνιά με τους δε. Στην περίπτωση μάλιστα που η χιλιομετρική απόσταση δεν βοηθά – αν για παράδειγμα οι γονείς σας μένουν σε άλλες πόλεις – μπορείτε να συμφωνήσετε πως φέτος θα περάσετε τις γιορτές με τη μια οικογένεια αλλά την επόμενη χρονιά σειρά θα έχει η άλλη.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τρόποι του Feng Shui που βοηθούν στην ισορροπία της ψυχικής μας υγείας

Πώς οι αναμνήσεις μας οδηγούν στις ανταμοιβές

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποιο είναι το κύριο χαρακτηριστικό των τοξικών σχέσεων;

Τοξικές σχέσεις: Όταν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να γίνει μαριονέτα για κάποιον άλλον, ουσιαστικά του παραδίδουμε τον έλεγχο της ζωής μας. Δεν κάνουμε πλέον επιλογές με βάση τις δικές μας αξίες, πεποιθήσεις και επιθυμίες, αλλά απλώς ακολουθούμε τις εντολές και τις εντολές ενός άλλου ατόμου.

Ο αντίκτυπος που έχουν τα ταξίδια στην ψυχική μας υγεία

Ταξίδι υγεία: Tα ταξίδια προσφέρουν πληθώρα πλεονεκτημάτων ψυχικής υγείας, από τη μείωση του στρες και την τόνωση της διάθεσης έως την ενίσχυση της προσωπικής ανάπτυξης και την ενίσχυση των κοινωνικών συνδέσεων.

Ο αντίκτυπος που έχει το παιχνίδι με τα παιδιά σε ενήλικες με ψυχικά θέματα

Παιχνίδι παιδιά: Το παιχνίδι με παιδιά μπορεί να έχει εκπληκτικό αντίκτυπο σε ενήλικες με προβλήματα ψυχικής υγείας, προσφέροντας μια σειρά από συναισθηματικά, ψυχολογικά και κοινωνικά οφέλη που συμβάλλουν στη συνολική ευεξία και θεραπεία.

Η αποθησαύριση μπορεί να ξεκινήσει από την παιδική ηλικία - Σημαντική η έγκαιρη παρέμβαση για όλες τις ηλικιακές ομάδες

Η συμπεριφορά αποθησαυρισμού είναι ένα φάσμα. Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα, υπάρχουν πολλοί διαδικτυακοί πόροι με πληροφορίες και υπηρεσίες υποστήριξης, συμπεριλαμβανομένης της εταιρείας κοινοτικού ενδιαφέροντος Clouds End.

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) 

Η ακριβής αιτία της ΙΨΔ δεν είναι γνωστή, αλλά πιστεύεται ότι περιλαμβάνει έναν συνδυασμό γενετικών, βιολογικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό ΙΨΔ ή σχετικών διαταραχών μπορεί να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν την πάθηση.

Κατανόηση των μηχανισμών του εγκεφάλου πίσω από την προκατάληψη της επεξεργασίας συναισθημάτων στην ανθεκτική στη θεραπεία κατάθλιψη

Τα ευρήματα αυτής της μελέτης αφήνουν την ομάδα αισιόδοξη για το τι θα μπορούσε να σημαίνει αυτό για τους ασθενείς με ανθεκτική στη θεραπεία κατάθλιψη TRD. «Στο μέλλον, ελπίζουμε ότι αυτό το εύρημα μπορεί να βοηθήσει στον ορισμό της ασθένειας της κατάθλιψης και ίσως να χρησιμοποιηθεί ως δείκτης αποτελεσματικής θεραπευτικής απόκρισης στη θεραπεία», είπε η Bijanki.

Ποια είναι τα καλύτερα παιχνίδια που εξαφανίζουν το άγχος και πως ακριβώς λειτουργούν;

Άγχος παιχνίδια: Τα παιχνίδια που εξαφανίζουν το άγχος ή αλλιώς Fidget Toys, είναι συσκευές αφής που έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν αισθητηριακή διέγερση και να βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άγχους.

Τι ακριβώς είναι οι σκύλοι υπηρεσίας;

Σκύλοι υπηρεσίας: Οι σκύλοι υποστήριξης, που συχνά αναφέρονται ως σκύλοι θεραπείας ή ζώα συναισθηματικής υποστήριξης (ESA), διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στην παροχή άνεσης, συντροφικότητας και βοήθειας σε άτομα που αντιμετωπίζουν διάφορες προκλήσεις