Τρυφερές συμβουλές μητέρας σε κόρη

Η σχέση μητέρας –κόρης είναι πολύ δυνατή. Μπορεί να περνάει από χίλια κύματα αλλά βγαίνει αλώβητη. Είναι όμορφο τα παιδικά χρόνια να είναι ανέμελα και αυτό αξίζει σε κάθε παιδί. Πρέπει όμως μια μητέρα να προετοιμάζει το κοριτσάκι της σιγά σιγά για τον έξω κόσμο, για να μην προσγειωθεί απότομα από το ροζ συννεφάκι που βρίσκεται. Δείτε μια ψαγμένη μαμά τη λέει στην κορούλα της:

Να λες «όχι» όταν δεν θες κάτι

Δυνατά και ξεκάθαρα. Με το στόμα σου, το βλέμμα σου και ολόκληρο το σώμα σου. Να το λες όταν σου ζητούν να κάνεις κάτι με το οποίο δεν αισθάνεσαι άνετα ή που σου φαίνεται άδικο και λάθος. Να το λες όταν κάποιος προσπαθεί να σε χειριστεί για να σε φέρει στα μέτρα του.

Το πώς σου φέρονται οι άλλοι είναι δική σου ευθύνη

Στα δικά μου μάτια είσαι ένας φανταστικός άνθρωπος. Το ίδιο, όμως, θέλω να πιστεύεις και εσύ για εσένα. Μην περιμένεις να στο πουν οι άλλοι για να το καταλάβεις. Το πιθανότερο είναι ότι δεν θα στο περισσότεροι από 2-3 άνθρωποι στη ζωή σου. Επίσης, μην περιμένεις ότι όλοι θα σε σέβονται και θα σου φέρονται με ευγένεια αν εσύ δεν το κερδίσεις ή δεν το επιβάλλεις.

Μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με κανέναν

Η αξία σου δεν μετριέται σύμφωνα με την αξία των άλλων, με το αν είναι σε καλύτερη ή χειρότερη θέση από εσένα. Συγκρίνοντας τον εαυτό σου με τους άλλους, με το πόσα έχουν ή πόσα μπορούν, θα σε κάνει δυστυχισμένη. Να μετράς αυτά που εσύ έχεις και που μπορείς. Σημασία έχουν οι δικές σου μοναδικές δυνάμεις και ικανότητες.

Μην υποτιμάς τη δύναμη του στρες και του ύπνου

Το πρώτο σκοτώνει το δεύτερο σώζει. Απόφυγε το στρες όσο μπορείς –πολλές καταστάσεις και πολλοί άνθρωποι θα προσπαθήσουν να σε φορτώσουν με αυτό, προκειμένου να το διώξουν από πάνω τους. Ύψωσε τα τείχη σου και… πέσε νωρίς για ύπνο. Το ξεκούραστο μυαλό και σώμα μπορούν να κάνουν θαύματα.

Ο αντίκτυπος που έχουν τα ταξίδια στην ψυχική μας υγεία

Ο αντίκτυπος που έχει το παιχνίδι με τα παιδιά σε ενήλικες με ψυχικά θέματα