Ψυχική Υγεία

Η αδυναμία συγκέντρωσης ενισχύει τη δημιουργικότητα

Η αδυναμία συγκέντρωσης ενισχύει τη δημιουργικότητα

Πολλοί άνθρωποι μερικές φορές αφαιρούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας και με το πέρασμα των χρόνων αυτή η συνήθεια αυξάνεται σε συχνότητα. Ακόμα κι αν εκνευριζόμαστε μ’ αυτό ίσως δεν είναι τόσο τρομερό όσο μας φαίνεται εκ πρώτης όψεως. Οι επιστήμονες λένε τώρα ότι μπορεί να υπάρχουν κάποια θετικά στην αδυναμία συγκέντρωσης κυρίως στους ανθρώπους άνω των 50 ετών.

 Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Τορόντο, χρησιμοποιώντας συμπεριφοριστικές μελέτες και απεικονιστικές τεχνικές, μας λένε πλέον πώς το να διασπάται κανείς εύκολα μπορεί να βοηθήσει στην εξεύρεση πιο ευφάνταστων λύσεων και δημιουργικών ιδεών, παρατηρώντας το περιβάλλον και παίρνοντας έμπνευση από αυτό.

Μάλιστα είναι πιθανό οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνθρωποι αλλά και οι ηλικιωμένοι που «υποφέρουν» από διάσπαση προσοχής να τα πηγαίνουν καλύτερα στην επίλυση προβλημάτων σε σύγκριση με άλλους νεότερους καθώς έχουν τη δυνατότητα να διευρύνουν την προσοχή τους ευκολότερα και να κερδίσουν από αυτό. Επιπλέον, το ευχάριστο είναι ότι στην καθημερινότητά τους δεν φαίνεται να έχουν ανάγκη από πολύ υψηλού επιπέδου αντίληψη ώστε να φέρνουν σε πέρας τις καθημερινές τους υποχρεώσεις και ασχολίες αλλά και το να μαθαίνουν νέα πράγματα.

 

 

 

 

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Οι επιπτώσεις του στρες στο σώμα, από τον εγκέφαλο μέχρι το στομάχι μας

Τι είναι το οξειδωτικό στρες και πώς επηρεάζει την υγεία μας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μπορεί μια εξέταση αίματος να διαγνώσει κατάθλιψη και διπολική διαταραχή

Προορίζεται για ασθενείς ηλικίας 18 ετών και άνω που λαμβάνουν θεραπεία για ένα μέτριο ή σοβαρό καταθλιπτικό επεισόδιο. Τα αποτελέσματα των εξετάσεων διαβιβάζονται εντός 4 εβδομάδων στον συνταγογραφούντα ψυχίατρο, ο οποίος θα επιβεβαιώσει τη διάγνωση στον ασθενή κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης.

Πώς να θωρακίσετε συναισθηματικά το παιδί για να αντιμετωπίσει τον σχολικό εκφοβισμό 

Βοηθήστε το παιδί σας να αποκτήσει αυτοπεποίθηση, αναδεικνύοντας τα δυνατά του σημεία, τα ταλέντα και τις θετικές του ιδιότητες. Ενθαρρύνετέ τα να συμμετέχουν σε δραστηριότητες και χόμπι που τους αρέσουν και στα οποία διαπρέπουν.

Πώς μπορεί να σας βοηθήσει να μεταμορφώσετε την ψυχική σας υγεία;

Οπτικοποίηση Διαλογισμού: Ο διαλογισμός οπτικοποίησης είναι μια ισχυρή τεχνική που αξιοποιεί την ικανότητα του νου να δημιουργεί νοητικές εικόνες για να προάγει τη χαλάρωση, να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει τη συνολική ευεξία.

Πώς να προστατεύσετε τα προσωπικά σας όρια

Αφιερώστε χρόνο για να αναλογιστείτε ποια είναι τα όριά σας και μεταδώστε τα ξεκάθαρα στους άλλους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τον καθορισμό ορίων στο πώς σας συμπεριφέρονται οι άλλοι, τις προσδοκίες τους για το χρόνο και την ενέργειά σας και την πρόσβασή τους στον προσωπικό σας χώρο.