Πρόληψη

Οι 6 συχνές αιτίες που προκαλούν oυρολοίμωξη

Οι 6 συχνές αιτίες που προκαλούν oυρολοίμωξη

Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Νεφρού στις ΗΠΑ, 1 στις 5 γυναίκες προσβάλλεται από ουρολοίμωξη τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της. Είναι δε πολύ συχνότερες στις γυναίκες από ότι στους άνδρες λόγω της κοντύτερης ουρήθρας που καθιστά ευκολότερη την είσοδο των μικροβίων στην ουροδόχο κύστη.

Αυτές είναι οι 6 πιο συνηθισμένες αιτίες που προκαλούν ουρολοιμώξεις και κάποιες συμβουλές για την πρόληψή τους:

Σεξ

Κατά τη διάρκεια του σεξ είναι πιθανό να μεταφερθούν βακτήρια από το έντερο ή την κολπική κοιλότητα στην ουρήθρα. Για να μειώσετε τον κίνδυνο ουρολοίμωξης, ουρήστε εντός 30 λεπτών μετά το σεξ, συμβουλεύουν οι ειδικοί. Πολύ σημαντικό ρόλο παίζει επίσης η σχολαστική καθαριότητα. Είναι απαραίτητο να κάνετε ντους, επιμένοντας στην περιοχή των γεννητικών οργάνων πριν και μετά τη σεξουαλική πράξη, διαφορετικά αλλάζει βακτηριακή χλωρίδα την περιοχής αυξάνοντας τον κίνδυνο ουρολοίμωξης.

Δυσκοιλιότητα

Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από δυσκοιλιότητα δεν επισκέπτονται την τουαλέτα συχνά, με αποτέλεσμα τα ούρα να παραμένουν στην ουροδόχο κύστη και μαζί με αυτά και τα βακτήρια που προκαλούν λοίμωξη. Και η διάρροια όμως μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ουρολοίμωξης, καθώς τα βακτήρια από τα αραιωμένα κόπρανα μπορούν εύκολα να εισέλθουν στον κόλπο και την ουρήθρα. Και εδώ παίζει πολύ σημαντικό ρόλο η καθαριότητα. Χρησιμοποιείστε το χαρτί υγείας από εμπρός προς τα πίσω κάθε φορά που χρησιμοποιείτε την τουαλέτα.

Αρρύθμιστος διαβήτης

Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι υψηλά, το πλεόνασμα αποβάλλεται μέσω των ούρων. Τα σάκχαρα στα ούρα αποτελούν «τροφή» για τα μικρόβια. Συχνά οι πάσχοντες από διαβήτη υποφέρουν και από νευροπάθεια της κύστης.

Κρατάτε τα ούρα σας

Αν νιώθετε ανάγκη να ουρήσετε δεν πρέπει να το αναβάλλετε, καθώς η παραμονή των ούρων μέσα στην κύστη για 6 ώρες ή περισσότερο, ευνοεί την ανάπτυξη ουρολοιμώξεων.

Αφυδάτωση

Πίνοντας άφθονο νερό δεν κρατάτε μόνο το σώμα σας ενυδατωμένο, αλλά απομακρύνετε και τον κίνδυνο ουρολοίμωξης, καθώς βοηθάτε τον οργανισμό να «ξεπλυθεί» από τα μικρόβια που την προκαλούν.

Αντισύλληψη

Στις γυναίκες που χρησιμοποιούν διάφραγμα ή σπερματοκτόνες ουσίες για αντισύλληψη, μπορεί να ευνοηθεί η ανάπτυξη των μικροβίων. Αν έχετε πρόβλημα με ουρολοιμώξεις, θα πρέπει να δοκιμάσετε άλλο τρόπο αντισύλληψης.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Το Ευρωπαϊκό Σχέδιο Καταπολέμησης του Καρκίνου: Oι προκλήσεις για την Ελλάδα  

Ξεκινάει η ηλεκτρονική συνταγογράφηση εξετάσεων ελέγχου μεταλλάξεων γονιδίων

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Η ομάδα υπεράσπισης του ελέγχου των όπλων υπό την ηγεσία φοιτητών, σχεδιάζει πανεθνικές διαδηλώσεις μετά τους πυροβολισμούς στο Uvalde του Τέξας

«Ο κύκλος, απλώς συνεχίζει να συμβαίνει ξανά και ξανά. Και πρέπει να ρωτήσουμε τους νομοθέτες μας, «Μήπως η ζωή μας δεν σημαίνει τίποτα για εσάς;»

Ας μην ξεχνάμε τα παιδικά εμβόλια – Ιδιαίτερη προσοχή στον εμβολιασμό έναντι της μηνιγγίτιδας Β

Μεγάλη πτώση παρουσιάζει ο βασικός εμβολιασμός των παιδιών για τις παιδικές ασθένειες, τα τρία τελευταία χρόνια της πανδημίας του COVID, δημιουργώντας τον κίνδυνο επανεμφάνισης κρουσμάτων παλιών «ξεχασμένων» ασθενειών.

Τα παιδιά και οι νέοι εν πρέπει να παραλείπουν τις ιατρικές εξετάσεις ρουτίνας, προειδοποιούν οι γιατροί.

Οι εξετάσεις μαστογράφου και Παπανικολάου είναι σημαντικές σε νεαρή ηλικία. Οι ανεπάρκειες στο σώμα όπως η βιταμίνη Β12 και D και το ασβέστιο πρέπει να αξιολογηθούν για να αποφευχθούν μακροπρόθεσμα ζητήματα όπως αρθρίτιδα, άνοια, μειωμένη συγκέντρωση και μνήμη.

Αποκαλύψεις καθηγητή του Χάρβαρντ για το εμβόλιο Covid-19

«Άνθρωποι που εκτίθενται πολύ στα PFAS έχουν ένα μη προστατευτικό και πολύ χαμηλό επίπεδο αντισωμάτων, ακόμα και μετά από 4 εμβολιασμούς για διφθερίτιδα και τέτανο», λέει ο Grandjean, «αν λοιπόν ένα εμβόλιο για την Covid είναι παραπλήσιο, τα PFAS θα υπονομεύσουν πιθανότατα την αντίδραση του εμβολίου»

Εμβόλιο στα αρχικά στάδια κλινικών δοκιμών ετοιμάζει Γερμανική φαρμακευτική εταιρεία

Το εμβόλιο της Curevac βρίσκεται επί του παρόντος στα αρχικά στάδια των κλινικών δοκιμών και δεν μπορεί ακόμα να προβλεφθεί εάν τελικά θα είναι αποτελεσματικό και ασφαλές. Ούτε η ανάπτυξη του δραστικού συστατικού των εταιρειών Biontech και Pfizer έχει όμως ακόμη ολοκληρωθεί.

Ο έλεγχος λυμάτων εντοπίζει έγκαιρα τα κρούσματα

Ενώ ο ιός εξαπλώνεται κυρίως μέσω των σταγονιδίων που εξέρχονται από το στόμα και την μύτη, μπορεί επίσης και να αποβληθεί μέσω των ανθρώπινων αποβλήτων. Ο έλεγχος των λυμάτων είναι φθηνότερος και λιγότερο παρεμβατικός σε σχέση με την εξέταση εκατοντάδων ανθρώπων και μπορεί να πραγματοποιείται συχνότερα. Με τα κρούσματα να αυξάνονται στο μεγαλύτερο μέρος του κόσμου, τα σχολεία, τα νοσοκομεία και τα κέντρα φροντίδας χρειάζονται απαραιτήτως να εντοπίζουν εγκαίρως την όποια έξαρση.

Κορονοϊός εμβόλιο: Και η Κούβα στην κούρσα

Ενώ ΗΠΑ και Ρωσία διασταυρώνουν τα ξίφη τους για την πρωτοπορία στην εύρεση του εμβολίου για τον κορονοϊό, η Κούβα φαίνεται να εκπλήσσει τους πάντες θέτοντας σε κλινικές δοκιμές δύο υποψήφια εμβόλια, Sovereign 1 και Sovereign 2, δικής της παραγωγής.

Το Υπουργείο Υγείας Ρωσίας δίνει εξηγήσεις για τρία περιστατικά εμβολιασμού με Sputnik V

Όπως είχε ανακοινώσει το τοπικό υπουργείο της περιοχής Αλτάι, οι δυο από τους τρεις μολυνθέντες μετά τον εμβολιασμό γιατρούς έχουν ήδη αναρρώσει και ήδη εργάζονται, ενώ ο τρίτος ετοιμάζεται να πάρει εξιτήριο. «Ελέγχεται, αν ο τρίτος έχει κλινικές παρενέργειες. Και οι τρεις τους πέρασαν φυσιολογικά την νόσο» ανέφεραν στο τοπικό υπουργείο Υγείας.