ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Καρκίνος Μαστού: Τα βασικά μέτρα πρόληψης που συνιστούν αμερικανοί επιστήμονες

Καρκίνος Μαστού: Τα βασικά μέτρα πρόληψης που συνιστούν αμερικανοί επιστήμονες

Υπολογίζεται ότι μία στις δέκα γυναίκες έχει πιθανότητες να τον εκδηλώσει, με τον αριθμό των ετήσιων κρουσμάτων σε όλο τον κόσμο να υπερβαίνει τα 1,6 εκατομμύρια, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

Καρκίνος Μαστού: Στην Ευρώπη πάνω από 450.000 γυναίκες μαθαίνουν ετησίως ότι πάσχουν από καρκίνο του μαστού, ενώ για την Ελλάδα ο αριθμός των ετήσιων κρουσμάτων υπολογίζεται σε σχεδόν 5.000.

Ο καρκίνος του μαστού είναι η συχνότερη κακοήθης νόσος στις γυναίκες. Υπολογίζεται ότι μία στις δέκα γυναίκες έχει πιθανότητες να τον εκδηλώσει, με τον αριθμό των ετήσιων κρουσμάτων σε όλο τον κόσμο να υπερβαίνει τα 1,6 εκατομμύρια, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

Οι γυναίκες που θέλουν να μειώσουν τις πιθανότητες να προσβληθούν από καρκίνο του μαστού, πρέπει να υιοθετούν τρία βασικά μέτρα πρόληψης, συνιστούν αμερικανοί επιστήμονες.

Το Αμερικανικό Ίδρυμα Έρευνας του Καρκίνου (AICR) εκτιμά ότι το ένα στα τρία κρούσματα της νόσου θα μπορούσαν να αποφευχθούν αν οι γυναίκες υιοθετούσαν τα παρακάτω:

Το πρώτο μέτρο είναι η απόκτηση και διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, καθώς το σχεδόν 20% των κρουσμάτων καρκίνου του μαστού οφείλονται στο περίσσιο σωματικό λίπος, το οποίο σχετίζεται και με άλλες δέκα μορφές καρκίνου.

Το δεύτερο μέτρο είναι η καθημερινή άσκηση με μέτρια ένταση, επί 30 λεπτά κάθε φορά. Για τις επιδράσεις της άσκησης στον κίνδυνο καρκίνου του μαστού έχουν διεξαχθεί περισσότερες από 60 μελέτες που έχουν δείξει μείωση του κινδύνου η οποία φτάνει έως και το 50%, σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Καρκίνου (NCI) των ΗΠΑ.

Το τρίτο μέτρο είναι η πλήρης αποφυγή του αλκοόλ ή έστω η κατανάλωσή του με φειδώ, διότι ακόμα και οι μικρές ποσότητες (κάτω από 1 ποτηράκι) όταν καταναλώνονται σε συστηματική βάση αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης της νόσου.

Για τις γυναίκες που έχουν ή προγραμματίζουν να αποκτήσουν μωρό, πρόσθετο μέτρο αποτελεί ο θηλασμός για τον οποίο μελέτες έχουν δείξει πως προστατεύει σημαντικά από τη νόσο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο

Διαβάστε Eπίσης:

Η χαρτογράφηση της κυτταρικής δραστηριότητα συμβάλει στην πρόληψη του καρκίνου

Καρκίνος,κιρκάδιος ρυθμός και άσκηση. Πώς σχετίζονται

Επιστήμονες προτείνουν νέα θεραπεία για τον καρκίνο του μαστού

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Δοκιμές του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης για την αξιολόγηση των ανοσολογικών αντιδράσεων από την επαναμόλυνση με τον ιό του κορωνοϊού

"Η διατήρηση του ρυθμού της επιστημονικής έρευνας και ανάπτυξης, μέσω κρίσιμων μελετών όπως αυτή, παραμένει ο μόνος τρόπος που θα μπορέσουμε πραγματικά να ξεπεράσουμε αυτήν την πανδημία και να την ελέγξουμε".

Το αντιιικό φάρμακο κορωνοϊού δείχνει υπόσχεση σε χάμστερ, και μπαίνει σε δοκιμές σε ανθρώπους

"Αυτά τα δεδομένα υποδηλώνουν ότι η θεραπεία με MK-4482 θα μπορούσε ενδεχομένως να μετριάσει τις εκθέσεις υψηλού κινδύνου στον SARS-CoV-2 και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της καθιερωμένης λοίμωξης SARS-CoV-2 μόνη της ή πιθανώς σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες", λέει η συνοδευτική έκδοση από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας NIH.

Ο κορωνοϊός δεν περνά τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό αλλά σκοτώνει τους νευρώνες με έμμεσο τρόπο

Κορωνοϊός Εγκέφαλος: Η μεγαλύτερη παθολογοανατομική μελέτη που έχει πραγματοποιηθεί μέχρι σήμερα σε νεκρούς της πανδημίας δείχνει ότι ο κορωνοϊός δεν εισέρχεται στον εγκέφαλο, παρόλα αυτά όμως προκαλεί σοβαρές βλάβες που ίσως εξηγούν τα νευρολογικά συμπτώματα πολλών ασθενών.

Ο οργασμός σχετίζεται με τη γυμναστική

Οργασμός: Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι συνολικά οι τέσσερις στις δέκα γυναίκες είχαν βιώσει ερωτική ικανοποίηση ή οργασμό κατά τη διάρκεια της γυμναστικής τουλάχιστον 11 φορές στη ζωή τους.

Κουρκουμίνη: Ο φυσικός σας σύμμαχος στην προστασία του θυρεοειδούς

Κουρκουμάς Οφέλη Θυρεοειδής: Μάθετε πώς ο κουρκουμάς σας ωφελεί και συμβάλει στη διατήρηση της καλής συνολικής υγείας, προλαμβάνοντας και μειώνοντας τα συμπτώματα των επιπλοκών του θυρεοειδούς.

Φυτικές πηγές που μας δίνουν την απαραίτητη πρωτεΐνη

Σύμφωνα με την Αμερικανική Διαιτητική Εταιρία, ο μέσος ενήλικας χρειάζεται μόνο 0.8 g πρωτεΐνης ανά κιλό. Έτσι, ένα άτομο 59 κιλών για παράδειγμα χρειάζεται το πολύ 47g πρωτεΐνης την ημέρα – λιγότερη δηλαδή απ’ όση νομίζαμε.

Τα άτομα σε αυτήν την ομάδα αίματος έχουν τον μικρότερο κίνδυνο θρόμβωσης

Πρόσφατη μελέτη αναφέρει πως υπάρχει ένας ενδιαφέρων σύνδεσμος που μπορεί να βοηθήσει στην εξήγηση της σχέσης μεταξύ των τύπων αίματος και των θρομβώσεων: Τα άτομα με ομάδα αίματος 0 έχουν χαμηλότερο παράγοντα von Willebrand (VWF), μια πρωτεΐνη που είναι υπεύθυνη για τον σχηματισμό θρόμβων αίματος. Ωστόσο, αυτή είναι μόνο μια από τις πιθανές εξηγήσεις.