Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Φροντίδα Ηλικιωμένων: Tips για αποτελεσματική φροντίδα

Φροντίδα Ηλικιωμένων: Tips για αποτελεσματική φροντίδα

Φροντίδα Ηλικιωμένων: Έξι πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για να παρέχετε την πιο αποτελεσματική φροντίδα σε αγαπημένα σας πρόσωπα που το έχουν ανάγκη.


Ακόμα κι αν δεν είστε φροντιστής προς το παρόν, οι πιθανότητες είναι ότι θα βρεθείτε κάποια μέρα σε αυτό τον ρόλο. Στις Ηνωμένες Πολιτείες περίπου ένας στους πέντε ενήλικες παρέχει μη αμειβόμενη υποστηρικτική φροντίδα σε κάποιον που αγαπούν – έναν ηλικιωμένο γονέα, ένα μέλος της οικογένειας ή ένα παιδί με αναπηρία ή έναν σύζυγο, έναν σύντροφο ή έναν φίλο με ασθένεια. 

1. Αφήστε τον ασθενή να οδηγήσει. Οι επαγγελματίες φροντιστές μιλούν με συνέπεια για τη σημασία της αυτονομίας για αυτόν που λαμβάνει φροντίδα. Συμπεριλάβετε το άτομο στις αποφάσεις περίθαλψης όποτε είναι δυνατόν. Βεβαιωθείτε ότι οι γιατροί δεν μιλούν σαν ο ασθενής να μην βρίσκεται στο δωμάτιο.

2. Εστίαση στην άνεση. Αφήστε την άνεση, τη χαρά και την ευχαρίστηση να είναι οι κατευθυντήριες γραμμές σας. Προσπαθήστε να μην ενοχλείτε. Μεγάλη είναι η σημασία των μικρών στιγμών της κοινής χαράς – να ακούτε μουσική swing ή ένα αγαπημένο crooner, να παίζετε παιχνίδια με κάρτες και να πηγαίνετε για παγωτό.

3. Ακούστε τους ειδικούς. Βρείτε ειδικούς για να σας συμβουλέψουν και ακούστε τους. Εξοπλίστε τον εαυτό σας με πληροφορίες από οργανισμούς φροντίδας και ομάδες υποστήριξης. Εμπιστευτείτε το ένστικτο σας. Αγνοήστε τις περισσότερες από τις ανεπιθύμητες συμβουλές που ενδέχεται να λάβετε.

4. Μιλήστε με άλλους φροντιστές. Οι ομάδες υποστήριξης θα είναι ένας από τους καλύτερους συμπαραστάτες σας.

5. Φροντίστε τον εαυτό σας. Ακόμα και διαλείμματα πέντε και 10 λεπτών κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορούν να βοηθήσουν. Δοκιμάστε να διατηρήσετε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης, να κατεβάσετε μια εφαρμογή διαλογισμού ή να κάνετε έξι λεπτά προπόνηση για να ανανεώσετε το μυαλό και το σώμα σας. Χρησιμοποιείτε υπηρεσίες ημερήσιας φροντίδας ενηλίκων με άλλους φροντιστές στο σπίτι από καιρό σε καιρό, ώστε να μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα. Βάλτε φίλους να βοηθήσουν και οι ίδιοι, ακόμα κι αν είναι μόνο για να ολοκληρώσετε τα μαλλιά σας. Η άσκηση, ο ύπνος και η κατανάλωση θρεπτικών τροφών σε τακτά χρονικά διαστήματα θα σας κάνουν καλύτερο φροντιστή για το αγαπημένο σας πρόσωπο.

6. Αποφύγετε την ενοχή. Η ενοχή είναι ένα συνηθισμένο θέμα εδώ, αλλά οι έμπειροι φροντιστές λένε ότι είναι σημαντικό να γνωρίζεις τα όρια σου, να εξασκείς την ευσπλαχνία, να ζητάς βοήθεια και να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ότι η εργασία που κάνεις είναι δύσκολη και σημαντική.


Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία κοντά μας εν μέσω πανδημίας με οδηγίες

Ασκήσεις για την βελτίωση της μνήμης

2.186 νέα κρούσματα - 89 θάνατοι - 613 διασωληνωμένοι

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πρώτη περίοδος μετά την διακοπή αντισύλληψης

Διακοπή αντισύλληψης: Η περίοδος μετά τη διακοπή των αντισυλληπτικών χαπιών μπορεί να προκαλέσει διάφορες σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές στις γυναίκες, οι οποίες ποικίλουν από άτομο σε άτομο.

Γνωστική Έκπτωση: Οι πρώτες ενδείξεις

Γνωστική Έκπτωση: Η γνωστική εξασθένηση αναφέρεται στην σταδιακή μείωση των πνευματικών λειτουργιών, όπως η μνήμη, η συγκέντρωση, η κρίση και η γλωσσική ικανότητα.

Φοβίες: Πόσα είδη υπάρχουν;

Φοβίες: Οι φοβίες είναι έντονοι και παράλογοι φόβοι για αντικείμενα, καταστάσεις ή δραστηριότητες που συνήθως δεν είναι επικίνδυνα.

Κρυολόγημα: Οι πιο συχνές παρανοήσεις

Κρυολόγημα: Το κοινό κρυολόγημα είναι μια από τις πιο συχνές ασθένειες, και, όπως είναι φυσικό, έχουν δημιουργηθεί πολλοί μύθοι γύρω από αυτό.

Αρνητικές θερμίδες: Τι είναι οι αρνητικές θερμίδες;

Αρνητικές θερμίδες: Ο όρος «αρνητικές θερμίδες» αναφέρεται σε τροφές που θεωρητικά απαιτούν περισσότερη ενέργεια για την πέψη και την επεξεργασία τους από την ενέργεια που παρέχουν στον οργανισμό.

Παραμύθια: Ενισχύουν την ενσυναίσθηση;

Παραμύθια: Τα παραμύθια για παιδιά είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ενισχυθεί η ενσυναίσθηση, καθώς τους επιτρέπουν να συνδεθούν συναισθηματικά με τους χαρακτήρες της ιστορίας και να κατανοήσουν τα συναισθήματα

Ψευδαισθήσεις: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ψευδαισθήσεις: Οι ψευδαισθήσεις είναι αντιλήψεις που φαίνονται πραγματικές, αλλά δεν βασίζονται σε εξωτερικά ερεθίσματα. Δηλαδή, το άτομο «βλέπει», «ακούει» ή «αισθάνεται» κάτι που δεν υπάρχει στην πραγματικότητα.

Close Icon