Επιστημονικά Νέα

Σοκολάτα Πρωινό: Επιστημονική μελέτη προτείνει πιθανά οφέλη

Σοκολάτα Πρωινό: Επιστημονική μελέτη προτείνει πιθανά οφέλη

Οι συγγραφείς αναγνώρισαν ότι η μελέτη τους περιοριζόταν για μια μικρή ομάδα μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών και ανέφεραν ότι περαιτέρω μελέτες στις οποίες συμμετείχαν άνδρες και νεαρές γυναίκες επιβεβαίωναν τα αποτελέσματα.

Σοκολάτα Πρωινό: Η κατανάλωση υψηλής πρόσληψης σοκολάτας τις πρωινές ώρες θα μπορούσε πραγματικά να βοηθήσει στην καύση λίπους, ανέφεραν οι ερευνητές. Ξεκινώντας τη μέρα σας με σοκολάτα, ενδέχεται να μην έχετε τις τρομερές επιπτώσεις στην αύξηση βάρους που θα υποπτευόσασταν, ειδικά αν γίνει σωστά σε έναν συγκεκριμένο πληθυσμό. Ερευνητές στο Brigham and Women’s Hospital μελέτησαν τον αντίκτυπο της προσθήκης σοκολάτας γάλακτος στη διατροφή των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών σε ένα έγγραφο που δημοσιεύθηκε στο The FASEB Journal.

Η μελέτη ανέλυσε 19 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που συμμετείχαν σε μια τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη διασταυρούμενη δοκιμή.

Οι γυναίκες κατανάλωναν 100 γραμμάρια σοκολάτας γάλακτος είτε εντός μίας ώρας από το ξύπνημα είτε εντός μίας ώρας από το κρεβάτι.

Οι ερευνητές συνέκριναν την αύξηση βάρους και άλλα μέτρα με τις γυναίκες που δεν είχαν πρόσληψη σοκολάτας.

Οι ερευνητές ανέφεραν ότι η πρόσληψη σοκολάτας το πρωί ή το βράδυ δεν οδήγησε σε αύξηση βάρους και ότι η κατανάλωση σοκολάτας είτε το πρωί είτε το βράδυ μπορεί να επηρεάσει την πείνα και την όρεξη, τη σύνθεση των μικροβίων, τον ύπνο και περισσότερους παράγοντες. Διαπίστωσαν επίσης ότι η υψηλή πρόσληψη σοκολάτας κατά τις πρωινές ώρες θα μπορούσε πραγματικά να βοηθήσει στην καύση λίπους και να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.

Η κατανάλωση σοκολάτας τη νύχτα θα μπορούσε επίσης να αλλάξει τον μεταβολισμό το επόμενο πρωί.

“Τα ευρήματά μας είναι εξαιρετικά διότι όχι μόνον “τι” αλλά και “πότε” τρώμε μπορούν να επηρεάσουν τους φυσιολογικούς μηχανισμούς που εμπλέκονται στη ρύθμιση του σωματικού βάρους”, δήλωσε στο δελτίο τύπου ο Frank A.J. Ο L. Scheer, PhD, MSc, νευροεπιστήμονας με το τμήμα του ύπνου και των κιρκαδικών διαταραχών, του τμήματος ιατρικής και νευρολογίας στο Brigham and Women’s Hospital.

Οι συγγραφείς αναγνώρισαν ότι η μελέτη τους περιοριζόταν για μια μικρή ομάδα μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών και ανέφεραν ότι περαιτέρω μελέτες στις οποίες συμμετείχαν άνδρες και νεαρές γυναίκες επιβεβαίωναν τα αποτελέσματα.

Ζήτησε επίσης μελλοντικές μελέτες να διακρίνουν εάν τα οφέλη που ανακαλύφθηκαν είναι συνέπειες της επωφελούς επίδρασης της σοκολάτας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τι κοινό έχουν η σοκολάτα, το κρασί και το πράσινο τσάι;

Σοκολάτα : Τα οφέλη της στην υγεία

Τα οφέλη της σοκολάτας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Έρευνες δεν βρίσκουν στοιχεία για τα οφέλη των προβιοτικών κατά τη διάρκεια της κύησης

Το έργο στοχεύει στην εύρεση καινοτόμων φαρμάκων, συσκευών και διαγνωστικών για παθήσεις που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, όπως η προεκλαμψία, ο πρόωρος τοκετός και η διαταραχή της εμβρυϊκής ανάπτυξης σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος.

Οι παρατεταμένες ώρες εργασίας μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2

Ώρες εργασίας: Οι άνθρωποι που εργάζονται σε διαφορετικές βάρδιες και παρατείνουν τις ώρες εργασίας τους έχουν γίνει πιο επιρρεπείς στο να αναπτύξουν τύπο 2 διαβήτης λόγω του τρόπου ζωής τους.

Κνησμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με τη νόσο του ήπατος;

Κνησμός εγκυμοσύνη: Η μαιευτική χολόσταση επηρεάζει τη φυσιολογική ροή της χολής, ενός πεπτικού υγρού που παράγεται από το ήπαρ, οδηγώντας σε ορμονικές αλλαγές και υπάρχουν υποψίες ότι συγκεκριμένες πρωτεΐνες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη παίζουν κάποιο ρόλο. 

Μπορούν η βιταμίνη D και τα συμπληρώματα ασβεστίου να οδηγήσουν σε ανεπάρκεια οργάνων;

Γυναίκες καρδιά: Τα συμπληρώματα βιταμίνης D και ασβεστίου χρησιμοποιούνται συνήθως για την υποστήριξη της υγείας των οστών και την πρόληψη καταστάσεων όπως η οστεοπόρωση.