Περπατήστε ξυπόλητοι στο γρασίδι, το χώμα, την άμμο

Αρκούν λίγα λεπτά επαφής με τη φύση και την γη για να έχουμε καλύτερη υγεία. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα αποδεικνύεται πως οι άνθρωποι που περπατούν καθημερινά, έστω και για λίγα λεπτά, με γυμνά πόδια στο γρασίδι ή στο μαλακό χώμα, είναι πιο υγιείς.

Η σύνδεση με τη γη όταν περπατάει κάποιος ξυπόλυτος σε γρασίδι, χώμα, άμμο ή κάθε άλλη φυσική επιφάνεια, έχει αποδεδειγμένα οφέλη. Καταρχήν, το βάδισμα χωρίς παπούτσια σε φυσικές επιφάνειες σάς επιτρέπει να συνδεθείτε με τη φυσική ενέργεια και το μαγνητικό πεδίο του πλανήτη, μια σύνδεση που επιδρά και στο δικό σας ηλεκτρικό και μαγνητικό πεδίο. Αυτή η ανταλλαγή ενέργειας εξουδετερώνει και καθαρίζει το σώμα σας και το βοηθά να αποβάλει κάθε αρνητική ενέργεια.

Όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές που κατέγραψαν τα ευρήματά τους στο Journal of Environmental and Public Health, με αυτό τον τρόπο προσελκύετε ηλεκτρόνια που μπορεί να βελτιώσουν την υγεία σας σε διάφορα επίπεδα, όπως π.χ. γίνονται πιο ήπιοι τυχόν χρόνιοι πόνοι.

Επίσης, όποιος περπατάει ξυπόλυτος νωρίς το πρωί, παίρνει καθαρό αέρα, μια καλή δόση πολύτιμης βιταμίνης D, με αποτέλεσμα το σώμα του να δουλεύει καλύτερα και να είναι πιο ανθεκτικό απέναντι στο άγχος.

Το βάδισμα στην άμμο (αρκεί να μην είναι καυτή αλλά δροσερή και υγρή όπως αυτή την εποχή) κάνει καλό στην καρδιά, το δέρμα, τους μυς, τους τένοντες και τα οστά.

«Έχουμε πόδια για να περπατάμε. Για αυτό σχεδιάστηκαν. Το περπάτημα σε διάφορα εδάφη είναι από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε, εάν δεν έχετε κάποια σοβαρά ορθοπεδικά προβλήματα» αναφέρουν οι Βρετανοί ορθοπεδικοί.

Τι μπορεί να προκαλέσει τη βουλωμένη μύτη και πώς το αντιμετωπίζετε;

Πληροφορίες για την λεύκη και τι ακριβώς την προκαλεί;