Η κούραση εκτός από σωματικά ράκη μας φορτώνει και με παραπανίσια κιλά, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες από την Κλινική Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, σε μελέτη που πραγματοποίησαν με τη συμμετοχή 17 νέων ανδρών και γυναικών, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι εκείνοι που κοιμόντουσαν κατά μέσον όρο 1 ώρα και 20 λεπτά λιγότερο από τους υπόλοιπους κατανάλωναν κατά μέσον όρο 549 θερμίδες περισσότερες την ημέρα.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η συγκεκριμένη μελέτη πραγματοποιήθηκε, όπως ανέφεραν οι επιστήμονες, προκειμένου να διαπιστωθεί αν η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τα επίπεδα των ορμονών της όρεξης (της λεπτίνης και της γκρελίνης) και εάν αυξάνει την ποσότητα της προσλαμβανόμενης τροφής και των καύσεων.
Οι διαπιστώσεις, όπως είπε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Βάιρεντ Σόμερς, καθηγητής Ιατρικής και Καρδιαγγειακών Νόσων στην Κλινική, ήταν ότι αύξανε τα επίπεδα της λεπτίνης και μείωνε αυτά της γκρελίνης, μία επίδραση που οδηγεί στην πολυφαγία, την οποία και επέδειξαν οι κουρασμένοι εθελοντές αλλά δεν αύξανε τις καύσεις.
Ο συνδυασμός όλων αυτών των επιδράσεων είναι βέβαιο ότι μακροπρόθεσμα οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
