Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

B-Acne: Πώς να αντιμετωπίσετε την ακμή στην πλάτη

B-Acne: Πώς να αντιμετωπίσετε την ακμή στην πλάτη

B-Acne: Η αντιμετώπιση της ακμής της πλάτης, γνωστή και ως bacne, απαιτεί μια συνεπή και στοχευμένη προσέγγιση για την αποτελεσματική διαχείριση των εξανθημάτων.


Η αντιμετώπιση της ακμής της πλάτης, γνωστή και ως bacne, απαιτεί μια συνεπή και στοχευμένη προσέγγιση για την αποτελεσματική διαχείριση των εξανθημάτων. Ακολουθούν μερικές συμβουλές και θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε και να αποτρέψετε την ακμή της πλάτης:

Διατηρήστε το δέρμα καθαρό: Πλένετε την πλάτη σας καθημερινά με ένα απαλό καθαριστικό που περιέχει σαλικυλικό οξύ ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Αυτά τα συστατικά βοηθούν στο να αποφράξουν τους πόρους και να μειώσουν τα βακτήρια που προκαλούν ακμή. Αποφύγετε το έντονο τρίψιμο, καθώς μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να επιδεινώσει την ακμή.

Χρησιμοποιήστε μη φαγεσωρογόνα προϊόντα: Επιλέξτε προϊόντα περιποίησης δέρματος και μαλλιών που επισημαίνονται ως μη φαγεσωρογόνα, που σημαίνει ότι δεν θα φράξουν τους πόρους. Αυτό περιλαμβάνει αντηλιακά, ενυδατικές κρέμες και πλύσεις σώματος.

Κάντε τακτικά απολέπιση: Η απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος που μπορούν να συμβάλουν σε φραγμένους πόρους και ακμή. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό scrub απολέπισης ή μια βούρτσα σώματος για να κάνετε απολέπιση στην πλάτη σας μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Αποφύγετε το πολύ σκληρό τρίψιμο, καθώς μπορεί να ερεθίσει το δέρμα.

Θεραπείες κηλίδων: Εφαρμόστε θεραπείες σημείων χωρίς ιατρική συνταγή που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, σαλικυλικό οξύ ή θείο απευθείας σε μεμονωμένα σπυράκια. Αυτά τα συστατικά βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και στεγνώνουν τα σπυράκια.

Ενυδάτωση: Χρησιμοποιήστε μια ελαφριά, χωρίς λάδια ενυδατική κρέμα μετά το πλύσιμο της πλάτης σας για να διατηρήσετε το δέρμα ενυδατωμένο χωρίς να φράξετε τους πόρους. Αναζητήστε προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για δέρμα με τάση ακμής.

Φοράτε φαρδιά ρούχα: Τα στενά ρούχα, ειδικά τα συνθετικά υφάσματα όπως ο πολυεστέρας, μπορούν να παγιδεύσουν τον ιδρώτα και τα βακτήρια στο δέρμα σας, επιδεινώνοντας την ακμή. Επιλέξτε φαρδιά ρούχα κατασκευασμένα από υφάσματα που αναπνέουν όπως το βαμβάκι όποτε είναι δυνατόν.

Ντους μετά την εφίδρωση: Ο ιδρώτας μπορεί να συμβάλει σε φραγμένους πόρους και εξάρσεις ακμής. Κάντε ντους όσο το δυνατόν συντομότερα μετά την εφίδρωση, ειδικά μετά από άσκηση ή ζέστη.

Αποφύγετε το άγγιγμα ή το μάζεμα: Το άγγιγμα ή το μάζεμα των βλαβών ακμής στην πλάτη σας μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονή και να οδηγήσει σε ουλές. Κρατήστε τα χέρια σας μακριά από την πλάτη σας όσο το δυνατόν περισσότερο.

Σκεφτείτε τις επαγγελματικές θεραπείες: Εάν οι θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή δεν είναι αποτελεσματικές, εξετάστε το ενδεχόμενο να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο για φάρμακα ή θεραπείες με ισχυρή συνταγή, όπως τοπικά ρετινοειδή, από του στόματος αντιβιοτικά ή φωτοθεραπεία.

Παρακολουθήστε τη διατροφή σας: Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα τρόφιμα, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, μπορεί να συμβάλλουν στην ακμή. Δώστε προσοχή στη διατροφή σας και εξετάστε το ενδεχόμενο να μειώσετε την πρόσληψη τροφών που φαίνεται να προκαλούν ξεσπάσματα.

Η συνέπεια είναι το κλειδί για τη θεραπεία της ακμής της πλάτης. Μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να δείτε βελτίωση, οπότε να είστε υπομονετικοί και να συνεχίσετε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Εάν δεν είστε σίγουροι για το ποια προϊόντα ή θεραπείες είναι οι καλύτερες για τον τύπο του δέρματός σας, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για εξατομικευμένες συμβουλές και επιλογές θεραπείας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Κατανόηση των αιτιών της ακμής: Παράγοντες και αιτίες

Για ποιο λόγο οι γυναίκες εμφανίζουν ακμή εγκυμοσύνης;

Τι είναι η κυστική ακμή και πώς αντιμετωπίζεται

Ρυθμίστε το σμήγμα του προσώπου άμεσα και αποτελεσματικά 

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μετωποκροταφική Άνοια: Ποια χαρακτηριστικά έχει αυτή η μορφή της άνοιας;

Μετωποκροταφική Άνοια: Η μετωποκροταφική άνοια (Frontotemporal dementia - FTD) είναι μια μορφή άνοιας που επηρεάζει κυρίως τους μετωπιαίους και κροταφικούς λοβούς του εγκεφάλου, περιοχές που είναι υπεύθυνες για τη συμπεριφορά

Περιοραΐκή δερματίτιδα: Τι είναι και τι πρέπει να προσέξετε

Περιοραΐκή δερματίτιδα: Η περιοραΐκή δερματίτιδα είναι μια κοινή, αλλά συχνά παραγνωρισμένη δερματική πάθηση που εμφανίζεται κυρίως γύρω από το στόμα, ενώ μπορεί να επεκταθεί και γύρω από τη μύτη ή τα μάτια.

Ξαφνική Ζάλη: Πότε χρειάζεται να ανησυχήσετε

Ξαφνική Ζάλη: Η ξαφνική ζαλάδα είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να υποδεικνύει σοβαρότερο πρόβλημα υγείας. Η ζαλάδα μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες

Άνοια: Επιτίθεται σε αυτό το είδος μνήμης

Άνοια: Η άνοια είναι μια νευρολογική κατάσταση που επηρεάζει τις γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου, όπως τη μνήμη, την κρίση και τις δεξιότητες επικοινωνίας. Ειδικά η μνήμη επηρεάζεται σημαντικά σε άτομα με άνοια

Αλλεργίες: Πώς να ανακουφιστείτε με φυσικό τρόπο

Αλλεργίες: Οι αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν σημαντική ενόχληση, με συμπτώματα όπως φτέρνισμα, καταρροή, φαγούρα στα μάτια και συμφόρηση. Παρόλο που υπάρχουν φαρμακευτικές λύσεις, πολλοί άνθρωποι αναζητούν φυσικούς τρόπους

Πώς να αντιμετωπίσετε τον κνησμό στο έκζεμα

Έκζεμα: Ο κνησμός είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα του εκζέματος και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Η σωστή αντιμετώπιση του κνησμού είναι βασική για τη διαχείριση της νόσου και την αποφυγή επιπλοκών

Οι αλλεργίες μπορούν να προκαλέσουν υπνηλία;

Αλλεργίες: Οι αλλεργίες είναι μια υπεραντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε ουσίες που κατά κανόνα είναι αβλαβείς, όπως η γύρη, η σκόνη ή ορισμένα τρόφιμα. Εκτός από τα κλασικά συμπτώματα όπως καταρροή

Πώς προκαλεί άγχος η φλεγμονή;

Άγχος: Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε καταστάσεις πίεσης ή κινδύνου. Όταν όμως γίνεται χρόνιο, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία μας

Close Icon