Επιστημονικά Νέα

Ανοσοποιητικό Αποστάσεις: H αποδυνάμωση του οργανισμού και τα μέτρα

Ανοσοποιητικό Αποστάσεις: H αποδυνάμωση του οργανισμού και τα μέτρα

Οι ειδικοί λένε ότι όποιος θέλει να ενισχύσει την ανοσοποιητική του υγεία κατά τη διάρκεια της πανδημίας πρέπει να ακολουθεί συνήθειες, όπως η διαχείριση του στρες, η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και ο καλής ποιότητας ύπνος.

Ανοσοποιητικό Αποστάσεις: Μερικοί ανησυχούν ότι η έλλειψη επαφής με άλλους θα αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό τους σύστημα, μειώνοντας την ενεργή επαφή τους με μικρόβια.Οπότε η ερώτηση που διατυπώνουν είναι: Θα αποδυναμώσει η κοινωνική απόσταση το ανοσοποιητικό μου σύστημα; Εν συντομία: Όχι.

Ακόμη και όταν μένουμε σε τουλάχιστον 2 μέτρα από τους άλλους ή περνούμε τον περισσότερο χρόνο μας στο σπίτι, το σώμα μας ανταποκρίνεται συνεχώς σε πολλά βακτήρια και άλλα μικρόβια που κατοικούν σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους. “Είμαστε συνεχώς εκτεθειμένοι σε μικρόβια”, λέει ο Akiko Iwasaki, ερευνητής επί του ανοσοποιητικού συστήματος στο πανεπιστήμιο του Yale. “Το ανοσοποιητικό μας σύστημα ενεργοποιείται διαρκώς”, είπε.

Οι επιδράσεις από τα εμβόλια που κάνουμε σε παιδική ηλικία και άλλες άμυνες που αναπτύσσει από μόνο του το ανοσοποιητικό σύστημα είναι μακροχρόνιες, είπε ο Iwasaki, και δεν θα εξαφανιστούν εν μία νυκτί, επειδή διατηρούμε την απόσταση μας από τους άλλους κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19.

Οι ειδικοί λένε ότι όποιος θέλει να ενισχύσει την ανοσοποιητική του υγεία κατά τη διάρκεια της πανδημίας πρέπει να ακολουθεί συνήθειες, όπως η διαχείριση του στρες, η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και ο καλής ποιότητας ύπνος. “Αυτά είναι τα πράγματα που επηρεάζουν πραγματικά το ανοσοποιητικό σύστημα”, είπε ο Iwasaki. Το εποχιακό εμβόλιο για τη γρίπη θα σας βοηθήσει επίσης να προστατευτείτε από μια ακόμη πιθανή ασθένεια.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τα βοηθητικά Τ κύτταρα προστατεύουν τους περισσότερους μετά την προσβολή από covid-19

Ειδική διατροφή για γρήγορη ανάρρωση από ιώσεις / κρυολόγημα

Δυσάρεστες οι συνέπειες όταν η βιταμίνη Ε είναι ανεπαρκής στον οργανισμό μας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι είναι το σύνδρομο απότομης κένωσης στομάχου;

Σύνδρομο Dumping: Συμβαίνει όταν το φαγητό μετακινείται πολύ γρήγορα από το στομάχι στο λεπτό έντερο. Αυτή η γρήγορη διέλευση μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία από δυσάρεστα και μερικές φορές σοβαρά συμπτώματα. 

Ποιος μηχανισμός καθορίζει ποιες αναμνήσεις έχουν διάρκεια;

Μεγάλες ομάδες νευρώνων σε μια περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται ιππόκαμπος πυροδοτούνται μαζί σε ρυθμικούς κύκλους, δημιουργώντας αλληλουχίες σημάτων μέσα σε χιλιοστά του δευτερολέπτου.

Έρευνες δεν βρίσκουν στοιχεία για τα οφέλη των προβιοτικών κατά τη διάρκεια της κύησης

Το έργο στοχεύει στην εύρεση καινοτόμων φαρμάκων, συσκευών και διαγνωστικών για παθήσεις που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, όπως η προεκλαμψία, ο πρόωρος τοκετός και η διαταραχή της εμβρυϊκής ανάπτυξης σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος.

Οι παρατεταμένες ώρες εργασίας μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2

Ώρες εργασίας: Οι άνθρωποι που εργάζονται σε διαφορετικές βάρδιες και παρατείνουν τις ώρες εργασίας τους έχουν γίνει πιο επιρρεπείς στο να αναπτύξουν τύπο 2 διαβήτης λόγω του τρόπου ζωής τους.

Κνησμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με τη νόσο του ήπατος;

Κνησμός εγκυμοσύνη: Η μαιευτική χολόσταση επηρεάζει τη φυσιολογική ροή της χολής, ενός πεπτικού υγρού που παράγεται από το ήπαρ, οδηγώντας σε ορμονικές αλλαγές και υπάρχουν υποψίες ότι συγκεκριμένες πρωτεΐνες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη παίζουν κάποιο ρόλο.