Γιατί μουδιάζουν τα άκρα μας στον ύπνο;

Πόσες φορές έχετε ξυπνήσει με μουδιασμένα χέρια, έπειτα από ένα βαθύ ύπνο;

Όταν ένα μέρος του σώματος ναρκώνεται προσωρινά, αυτό συμβαίνει συνήθως επειδή έχετε ασκήσει πάρα πολλή πίεση σε ένα νεύρο. Τα νεύρα λειτουργούν σαν ένα ηλεκτρικό καλώδιο, στέλνοντας σήματα από τον εγκέφαλο στα μέρη του σώματός σας, και πάλι πίσω.

Η Glenna Tolbert, βοηθός καθηγήτριας της Ιατρικής Σχολής του UCLA και ιδρυτής και ιατρικός διευθυντής στο νευρολογικό και ορθοπεδικό κέντρο Tolbert Rehab, αναφέρει ότι: Όταν υπάρχει πίεση σε ένα νεύρο για μια εκτεταμένη χρονική περίοδο, τα σήματα δεν μπορούν να ταξιδέψουν τόσο αποτελεσματικά, όπως πριν.

Εκτός από ενοχλητικό μούδιασμα, η πίεση σε ένα νεύρο μπορεί επίσης να προκαλέσει την ελαφρώς επώδυνη αίσθηση σαν να μας τρυπούν καρφίτσες και βελόνες. Το νεύρο γίνεται υπερευαίσθητο, αφού πιεστεί και στη συνέχεια ερεθίζεται, υποστηρίζει ο Orly Avitzur, MD, αρχισυντάκτης του περιοδικού “Νευρολογία Τώρα”.

“Πολλά από τα νεύρα στα χέρια και τα πόδια σας είναι επιφανειακά, ή κοντά στην επιφάνεια του δέρματός σας. Αν κοιτάξετε τον καρπό σας, μπορείτε να δείτε τους τένοντες και τα αιμοφόρα αγγεία.Μερικά νεύρα στα χέρια και τα πόδια σας είναι πραγματικά πολύ εύκολο να συμπιεστούν, απλά πατώντας πάνω τους”, εξηγεί η κα Tolbert.

Μια πιο ανησυχητική κατάσταση είναι όταν ξυπνάτε στη μέση της νύχτας και αισθάνεστε το χέρι σας εντελώς παράλυτο. Την πρώτη φορά που συμβαίνει αυτό σε εσάς, ίσως να πειστείτε ότι το χέρι σας είναι όντως είναι παράλυτο. Αλλά δεν υπάρχει λόγος για πανικό, λέει ο Tolbert. Εφόσον η αίσθηση και η δύναμη του χεριού επανέλθει μετά από μερικά δευτερόλεπτα, είστε μια χαρά.

“Εάν όμως έχεις ξαπλώσει με τρόπο που πιέζετε το χέρι σας για μέρες, το οξυγόνο δεν θα ρέει προς στο αίμα, γεγονός που μπορεί να θέσει το νεύρο του χεριού σας υπό κίνδυνο, υποστηρίζει η Tolbert, ενώ υποστηρίζει ότι μπορεί αυτό το φαινόμενο να είναι μεν σπάνιο αλλά όχι και αδύνατο.

Επιπλέον, υπάρχει μια κατάσταση που ονομάζεται “παράλυση του σαββατόβραδου”, η οποία μπορεί να συμβεί, αν έχετε πιει πολύ, έχετε αποκοιμηθεί πάνω στο χέρι σας και το σώμα σας είναι πολύ αδύναμο για να ξυπνήσει, όταν αρχίσει και μουδιάζει το χέρι.

Υπάρχει, επίσης και η “παράλυση του μήνα του μέλιτος”, η οποία συμβαίνει όταν κάποιος κοιμάται πάνω στο χέρι σας όλο το βράδυ. Και οι δύο καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν μακροχρόνιο μούδιασμα, το οποίο μπορεί να διαρκέσει έως και μερικούς μήνες , ανάλογα με το για το πόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, συμπιέστηκε το νεύρο.

Όσο η δομή του νεύρου είναι άθικτη, και η επικάλυψη μυελίνης (το προστατευτικό στρώμα του λίπους και πρωτεΐνης που προστατεύει το νεύρο) δεν τίθεται σε κίνδυνο, δεν πρέπει να υπάρχει καμία μόνιμη βλάβη. «Αν, για παράδειγμα, έχετε μια μαχαιριά ή τραύμα από σφαίρα και το νεύρο κόβεται, τότε αυτό είναι πολύ σοβαρό», λέει η Tobert.

Αν αντιμετωπίσετε ποτέ μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα και δεν υποχωρούν μετά από λίγα λεπτά, ή αν συμβεί τυχαία, καλέστε τον γιατρό σας. Αν αυτό συμβαίνει στον αντίχειρα, δείκτη, μεσαίο και κατώτερο ήμισυ του παράμεσου, θα μπορούσε να είναι το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Ορισμένες προϋποθέσεις, όπως ο διαβήτης ή η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, μπορεί να σας κάνει πιο επιρρεπείς σε προβλήματα νεύρων.

Περισσότερα χρόνια χόκεϊ αυξάνουν τον κίδυνο χρόνιας τραυματικής εγκεφαλοπάθειας

30 Μαΐου - Παγκόσμια Ημέρα Πολλαπλής Σκλήρυνσης