Γυναικολογία

Συμβουλές: για ρύθμιση ορμονών με φυσικό τρόπο

Συμβουλές: για ρύθμιση ορμονών με φυσικό τρόπο

Η ανεξέλεκτη λειτουργία των ορμονών πλήττουν πολλές γυναίκες -κυρίως- σε διαφορετικές ηλικίες και χρονικές καμπές. Οι γυναίκες απευθύνονται σε γιατρούς, έτσι ώστε να ενημερωθούν ακριβώς για ό,τι μπορεί να γίνει για να βελτιωθεί η δράση των ορμονών. Έτσι, κατ’ επέκταση βελτιώνεται και η ίδια η ποιότητα ζωής, καθώς όπως είναι γνωστό οι ορμόνες δημιουργούν πολλά προβλήματα στην καθημερινότητα, πέρα από τα οργανικά.

Πώς γίνεται, όμως, με απλούς τρόπους να προχωρήσει στον έλεγχο των ορμονών του κάποιος;

− Έλεγχος για ακμή λόγω ορμονών: πρέπει να παρατηρούμε αλλαγές στο δέρμα μας, για να αντιληφθούμε και πιθανές μεταβολές των ορμονών. Η ορμονική ακμή είναι κάτι σύνηθες, και η εμφάνιση της μπορεί να προειδοποιήσει το άτομο.
− Σύνδρομο πολυκυστικής ωοθήκης: μια γυναίκα πρέπει να είναι υποψιασμένη σχετικά με τη σύνδεση γυναικολογικών προβλημάτων και ορμονών.
− Κρατήστε αυτή τη νεανική λάμψη: μόλις διαπιστωθεί ότι τα επίπεδα των οιστρογόνων σας έχουν μειωθεί, τα φυτο-οιστρογόνα (φυτικές τροφές που δρουν σαν οιστογόνα στο σώμα) όπως ο λιναρόσπορος και το σουσάμι μπορούν να προστεθούν στη διατροφή σας, για να επιτευχθεί η σωστή αναπλήρωση.
− Χάστε βάρος προληπτικά για το καλό σας: Η γρελίνη είναι μία ορμόνη που αυξάνει την όρεξη, με αποτέλεσμα να δρα ανταγωνιστικά στη λεπτίνη. Η γκρελίνη απελευθερώνεται κυρίως στο στομάχι και στέλνει σήμα στον εγκέφαλό μας, ότι είμαστε πεινασμένοι. Έτσι τα επίπεδα γκρελίνης ανεβαίνουν δραματικά πριν από το φαγητό και στη συνέχεια τείνουν να μειωθούν προοδευτικά μετά το γεύμα.

Είναι σαφές πως μια μεταβολή στις ορμόνες δεν είναι μια ανησυχητική εξέλιξη για την υγεία, αλλά όπως και να ‘χει η ιατρική καθοδήγηση κρίνεται απαραίτητη.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς αναπτύσσεται ένα μωρό μέσα στη μήτρα - στάδια ανάπτυξης από τη σύλληψη έως τη γέννηση

Λόγοι αποτυχίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Institute of Life Embryotools : Γέννηση παιδιού με μεταφορά μητρικής Ατράκτου

Institute of Life Embryotools :Ένα ακόμα παιδί γεννήθηκε με τη μέθοδο της Μεταφοράς της Μητρικής Ατράκτου στο πλαίσιο της κλινικής έρευνας που διεξάγει η επιστημονική ομάδα της Institute of Life και της Embryotools στην Ελλάδα.

Σεξ στην εγκυμοσύνη: Είναι ασφαλές; (ιδανικές στάσεις)

Πολλές είναι οι έγγυες γυναίκες που κατά την διάρκεια του σεξ αποφεύγουν την σεξουαλική επαφή λόγω φόβου μήπως προκαλέσουν κάποια διαταραχή στην εγκυμοσύνη ή και στο ίδιο το έμβρυο. Η σεξουαλική δραστηριότητα, όμως, δεν αποτελεί απειλή για μια φυσιολογική εγκυμοσύνη.

Ανακαλύφθηκε παράγοντας που μειώνει τον κίνδυνο προεκλαμψίας

Οι γυναίκες που στα αρχικά στάδια της κύησης έχουν χαμηλά επίπεδα μαγγανίου στον οργανισμό τους αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης μιας σοβαρής επιπλοκής μετέπειτα, της προεκλαμψίας. Η προεκλαμψία που εκδηλώνεται στο 2-8% των κυήσεων παγκοσμίως, είναι απόρροια της υπέρτασης μπορεί να προκαλέσει οργανική ανεπάρκεια στη μητέρα και το κύηση, πρόωρο τοκετό και θνησιγένεια, μεταξύ άλλων. Παράγοντες […]

Ποια είναι τα οφέλη από το κολύμπι για τη μέλλουσα μαμά;

Το κολύμπι είναι μία από τις πιο δημοφιλείς μορφές άθλησης και τα οφέλη, ιδιαίτερα για το σώμα, είναι πολλά. Το κολύμπι είναι ασφαλές και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αρκεί βέβαια να τηρούνται τα απαραίτητα μέτρα προφύλαξης. Μάλιστα, μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα ωφέλιμο για τη μέλλουσα μαμά και το έμβρυο. Πώς; Προσφέρει χαλάρωση Το κολύμπι […]