Δυσαπορρόφηση: Τι είναι και πώς μπορεί να θεραπευτεί;

Δυσαπορρόφηση: Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από δυσκολία στην απορρόφηση θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα, προκαλώντας έτσι ανεπάρκεια των απαιτούμενων θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό.

Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από δυσκολία στην απορρόφηση θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα, προκαλώντας έτσι ανεπάρκεια των απαιτούμενων θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό. Οι ειδικοί έχουν ερευνήσει ότι η υπερανάπτυξη των εντερικών βακτηρίων μπορεί να προκαλέσει το πρόβλημα. Η κατάσταση της δυσαπορρόφησης μπορεί να ανιχνευθεί με τα ακόλουθα συμπτώματα όπως δυσπεψία, κοιλιακό άλγος και κράμπες, διάρροια, χλωμό δέρμα και απώλεια βάρους. Η λήψη αντιβιοτικών μαζί με άφθονα υγρά και συμπληρώματα βιταμινών βοηθούν να ξεπεραστεί το πρόβλημα.

Τι συμβαίνει εάν έχετε δυσαπορρόφηση;

Μπορεί να έχετε γενική δυσαπορρόφηση, η οποία επηρεάζει την ικανότητά σας να απορροφάτε όλα τα θρεπτικά συστατικά ή μπορεί να έχετε ιδιαίτερες δυσκολίες στην απορρόφηση ορισμένων ειδών θρεπτικών συστατικών. Ό,τι δεν μπορείτε να απορροφήσετε θα περάσει αχώνευτο στα κόπρανα σας. Τα άτομα με σύνδρομο δυσαπορρόφησης έχουν συχνά διάρροια ως παρενέργεια, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τη δυσαπορρόφηση. Με τη διάρροια, η τροφή κινείται πολύ γρήγορα μέσω των εντέρων σας για να απορροφηθούν τα θρεπτικά συστατικά.

Βραχυπρόθεσμα, η δυσαπορρόφηση θα προκαλέσει γαστρεντερική δυσφορία από την αδυναμία πέψης ορισμένων τροφίμων. Με τον καιρό, το σώμα σας θα αρχίσει να εμφανίζει σημάδια ανεπάρκειας σε εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που δεν μπορείτε να απορροφήσετε. Οι ελλείψεις σε οποιοδήποτε από τα μακροθρεπτικά συστατικά – πρωτεΐνες, λίπη ή υδατάνθρακες – θα προκαλέσουν σημάδια υποσιτισμού, όπως απώλεια μυών και μειωμένη ανοσία. Οι ελλείψεις σε μικροθρεπτικά συστατικά – βιταμίνες και μέταλλα – μπορεί να επηρεάσουν τα μάτια, τα οστά, το δέρμα και τα μαλλιά σας.

Το σύνδρομο δυσαπορρόφησης θα μοιάζει αρχικά με δυσπεψία, με συμπτώματα όπως:

• Πόνος στην κοιλιά
• Διάταση της κοιλιάς
• Φούσκωμα
• Αέρια
• Ναυτία και έμετος
• Διάρροια
• Στεατόρροια (λιπαρά κόπρανα)

Με τον καιρό θα εμφανιστούν σημάδια υποσιτισμού. Ο υποσιτισμός με μακροθρεπτικά συστατικά μπορεί να μοιάζει με:

• Μη σκόπιμη απώλεια βάρους
• Μυϊκή απώλεια
• Συχνές λοιμώξεις
• Μώλωπες εύκολα
• Ξηρό δέρμα και δερματικές βλάβες
• Ξηρά μαλλιά και τριχόπτωση
• Αφυδάτωση
• Οίδημα (πρήξιμο με υγρό)
• Αναιμία (αδυναμία, ζαλάδα)
• Ευερεθιστότητα, απάθεια και κόπωση
• Αμηνόρροια (παράλειψη περιόδου) στις γυναίκες.
• Καθυστερήσεις ανάπτυξης στα παιδιά.

Ο υποσιτισμός μικροθρεπτικών συστατικών μπορεί να εμφανιστεί ως:

• Νυχτερινή τύφλωση ( ανεπάρκεια βιταμίνης Α ).
• Αδύναμα οστά και πόνος στα οστά ( ανεπάρκεια βιταμίνης D ).
• Αιμορραγία ούλων και ρινορραγίες ( ανεπάρκεια βιταμίνης Κ ).
• Πόνος, κόκκινη γλώσσα ( ανεπάρκεια βιταμίνης b12 ).
• Ωχρότητα, αδυναμία και ζάλη ( αναιμία ανεπάρκειας βιταμινών ).

Ποιες είναι οι κύριες αιτίες του συνδρόμου δυσαπορρόφησης;

Μπορεί να έχετε προσωρινή δυσαπορρόφηση κατά τη διάρκεια μιας κρίσης γρίπης στομάχου , αλλά οι διαταραχές δυσαπορρόφησης που διαρκούν πολύ οφείλονται σε μια υποκείμενη πάθηση που είχατε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η δυσαπορρόφηση έχει πολλές αιτίες, αλλά εμπίπτουν σε μερικές γενικές κατηγορίες.

Τα σημαντικά οφέλη του θηλασμού σε ένα νεογέννητο βρέφος

Υγιεινές τροφές για αύξηση της ενέργειας του σώματός μας

Μια υγιεινή επιλογή σνακ για μαμάδες όλων των ηλικιών

H σημασία της καλής διατροφής για ένα υγιές ανθρώπινο σώμα

To γιαούρτι αμυγδάλου μπορεί να είναι το πιο θρεπτικό μη γαλακτοκομικό υποκατάστατο

Ποια είναι τα καλύτερα καλοκαιρινά superfoods;