Η περιποίηση και η φροντίδα των ποδιών μας είναι απαραίτητη καθώς είναι ένα μέρος του σώματος μας, που σηκώνουν βάρος και γενικά υποφέρουν χωρίς διαμαρτυρία, αφού τα στριμώχνουμε σε στενά παπούτσια .Ωστόσο, τείνουμε να παραμελούμε τα πόδια μας μέχρι να παρουσιάσουν κάποιο πρόβλημα .
Τα βότανα μπορούν να βοηθήσουν στην επιδιόρθωση των αυτό-προκαλούμενων προβλημάτων. Η αλοιφή σύμφυτου και το έλαιο βάλσαμου μπορούν να ανακουφίσουν τα κότσια μειώνοντας τη φλεγμονή και αποκαθιστώντας τη φυσιολογική ανάπτυξη και το πολτοποιημένο σκόρδο είναι χρήσιμο για την εξαγωγή των κάλων.
Οι κιρσοί στα πόδια είναι συχνό πρόβλημα. Μπορεί να προκληθούν από υπερβολική κοιλιακή πίεση όπως στην παχυσαρκία, την εγκυμοσύνη ή την δυσκοιλιότητα και συχνά πρέπει πρώτα να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη αιτία .
Τα ηπατικά βότανα ,υδραστίς, bai shao yao ή λουτσιά μπορεί να είναι χρήσιμα ή επίσης μπορεί να βοηθήσουν τα γενικά τονωτικά για το φλεβικό σύστημα .
Οι βαριές περιπτώσεις κιρσωδών φλεβών μπορεί να είναι δύσκολο να επιδιορθώθουν,αλλά η ήπιες βλάβες μπορεί να βοηθήσουν με καταιονισμό για 2 λεπτά με καυτό νερό και μετά για 2 λεπτά με κρύο νερό, δύο φορές κάθε πρωί και τα πόδια στο κρεβάτι είναι ανυψωμένα κατά 10 εκατοστά .
