Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Συνταγή κοτόπουλο: Ανατολίτικο κοτόπουλο με πιλάφι και κρέμα γιαουρτιού

Συνταγή κοτόπουλο: Ανατολίτικο κοτόπουλο με  πιλάφι και  κρέμα γιαουρτιού

Συνταγή κοτόπουλο: Αγαπημένο πιάτο είναι και το κοτόπουλο πιλάφι που στη συγκεκριμένη συνταγή με   τη συνοδεία των μπαχαρικών και της κρέμας γιαουρτιού θα σας ταξιδέψει, γευστικά, στα βάθη της ανατολής!

Όλοι αγαπάμε και τρώμε συχνά κοτόπουλο μαγειρεμένο με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους. Αγαπημένο πιάτο είναι και το κοτόπουλο πιλάφι που στη συγκεκριμένη συνταγή με   τη συνοδεία των μπαχαρικών και της κρέμας γιαουρτιού θα σας ταξιδέψει, γευστικά, στα βάθη της ανατολής!


 

Συστατικά:

Για το πιλάφι:

  • 2 φλιτζάνια ρύζι με μακριά κόκκους (μπασμάτι ή γιασεμί)
  • 1 κιλό μπούτια κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και δέρμα, κομμένα σε κομμάτια
  • 4 φλιτζάνια ζωμό κότας
  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο κύμινο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο κόλιανδρο
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά
  • 1 ξυλάκι κανέλας
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς
  • 1 φλιτζάνι ανάμεικτοι ξηροί καρποί (αμύγδαλα, φιστίκια Αιγίνης ή κάσιους), φρυγανισμένοι
  • 1/2 φλιτζάνι αποξηραμένα φρούτα (σταφίδες ή βερίκοκα), ψιλοκομμένα
  • Φρέσκος μαϊντανός, για γαρνίρισμα

Για την κρέμα γιαουρτιού:

  • 1 φλιτζάνι απλό γιαούρτι (ελληνικό ή κανονικό)
  • 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
  • 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη
  • Αλάτι, για γεύση

Οδηγίες:

  1. Ετοιμάστε την κρέμα γιαουρτιού: Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε το γιαούρτι, το χυμό λεμονιού, το ψιλοκομμένο σκόρδο και μια πρέζα αλάτι. Ανακατεύετε καλά και αφήνετε στο ψυγείο να κρυώσει όσο ετοιμάζετε το πιλάφι.
  2. Μαγειρέψτε το κοτόπουλο: Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μια μεγάλη κατσαρόλα ή τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο. Σοτάρουμε μέχρι το κρεμμύδι να γίνει μαλακό και διάφανο, περίπου 5 λεπτά. Προσθέστε τα κομμάτια κοτόπουλου, αλατοπιπερώστε και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσουν από όλες τις πλευρές, περίπου 7-10 λεπτά.
  3. Προσθέστε μπαχαρικά: Ανακατέψτε το κύμινο, τον κόλιανδρο, τον κουρκουμά και το ξυλάκι κανέλας. Μαγειρέψτε για άλλο ένα λεπτό μέχρι να μυρίσουν τα μπαχαρικά.
  4. Μαγειρέψτε το ρύζι: Προσθέστε το ρύζι στην κατσαρόλα, ανακατεύοντας να το αλείψετε με τα μπαχαρικά και το λάδι. Ρίχνουμε μέσα το ζωμό κότας και αφήνουμε να πάρει μια βράση. Μόλις πάρει βράση, χαμηλώνουμε τη φωτιά, σκεπάζουμε και αφήνουμε να σιγοβράσει για περίπου 15-20 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσει το ρύζι και να απορροφηθούν τα υγρά.
  5. Τελειώνουμε το πιλάφι: Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά. Απλώστε  το ρύζι με ένα πιρούνι και ανακατέψτε απαλά τους καβουρδισμένους ξηρούς καρπούς και τα αποξηραμένα φρούτα. Καλύψτε ξανά και αφήστε το να ξεκουραστεί για 5 λεπτά.
  6. Σερβίρετε: Μεταφέρετε το πιλάφι σε μια πιατέλα, γαρνίρετε με φρέσκο ​​μαϊντανό και σερβίρετε ζεστό μαζί με την παγωμένη κρέμα γιαουρτιού για να περιχυθεί.

Απολαύστε αυτό το αρωματικό και γευστικό ανατολίτικο πιλάφι με κοτόπουλο και κρέμα γιαουρτιού ως ένα απολαυστικό, χορταστικό γεύμα!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πόση ποσότητα καφέ θεωρείται υπερβολική;

Θες γλυκό το απόγευμα; Φτιάξε αυτά τα μπισκότα με λευκή σοκολάτα και μάτσα!

Είναι πράγματι το μέλι τόσο υγιεινό όσο λένε;

Μια νόστιμη και θρεπτική ανατροπή για τις τηγανίτες με το τυρί Cottage

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Οι απίστευτες ιδιότητες της βρώμης για τα παιδιά

Βρώμη: Η βρώμη είναι ένα από τα πιο υγιεινά και θρεπτικά δημητριακά, και μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία των παιδιών. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα, γεγονός που την καθιστά ιδανική

Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με ρύζι 

Το ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με ρύζι είναι ένα πεντανόστιμο πιάτο που συνδυάζει τις μοναδικές γεύσεις της Ταϊλάνδης με την απλότητα του ρυζιού.

Σπιτική σάλτσα μελιού μουστάρδας

Σπιτική σάλτσα μελιού μουστάρδας: Με απλά υλικά και γρήγορη προετοιμασία, μπορείτε να βελτιώσετε τη γεύση των πιάτων σας και να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους και την οικογένειά σας.

Φλούδες Ροδιού: Φυσικός Σύμμαχος για την Καρδιά

Φλούδες Ροδιού: Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ουσίες και βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, στην πρόληψη των θρόμβων αίματος και στην ενδυνάμωση της καρδιακής λειτουργίας γενικότερα.

Close Icon