Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Σπαγγέτι με λεμόνι και πιπεριά τσίλι – Η συνταγή που θα φτιάξεις ξανά και ξανά

Σπαγγέτι με λεμόνι και πιπεριά τσίλι – Η συνταγή που θα φτιάξεις ξανά και ξανά

Με ελάχιστα καθημερινά και απλά υλικά ορίστε μια υπέροχη μακαρονάδα που θα σας κερδίσει με την πρώτη μπουκιά.

Μπορεί αρχικά η ιδέα των ζυμαρικών με το λεμόνι να σας ξενίζει, όμως αρκεί να σκεφτείτε σε πόσες πολλές συνταγές χρησιμοποιείτε το λεμόνι: στο κοτόπουλο με μακαρόνια, στο λεμονάτο κρέας αλλά και σε πολλές σάλτσες. Γιατί λοιπόν να μην τα δοκιμάσετε και στα ζυμαρικά; Έτσι λοιπόν με ελάχιστα καθημερινά και απλά υλικά ορίστε μια υπέροχη μακαρονάδα που θα σας κερδίσει με την πρώτη μπουκιά.

 

Υλικά                          

180 γρ σπαγγέτι

2 λεμόνια

1 στέλεχος λεμονόχορτου

Μαϊντανός

Ζάχαρη

Φρέσκια πιπεριά τσίλι

Ελαιόλαδο

Βούτυρο

Αλάτι

 

 

Εκτέλεση

  • Ζεματίζουμε τη φλούδα από το ένα λεμόνι σε βραστό νερό για 3 λεπτά και μετά παίρνουμε το ξύσμα. Καθαρίζουμε το στέλεχος του λεμονόχορτου και το κόβουμε σε λωρίδες. Ψιλοκόβουμε και τη 1 πιπεριά τσίλι.
  • Βράζουμε 100 γραμμάρια χυμό λεμονιού με 25 γραμμάρια ζάχαρη σε μια κατσαρόλα για 10 λεπτά Βράζουμε τα μακαρόνια σε άφθονο αλατισμένο νερό.
  • Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζεσταίνουμε λίγο λάδι με λίγο βούτυρο, προσθέτουμε το ξύσμα λεμονιού, το λεμονόχορτο, την πιπεριά τσίλι και ένα κλωνάρι ψιλοκομμένο μαϊντανό.
  • Στραγγίζουμε τα μακαρόνια 2 λεπτά πριν το τέλος και συνεχίζουμε το βράσιμο στο τηγάνι προσθέτοντας μια κουτάλα από το νερό τους.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Οι πιο σημαντικές τροφές για την υγεία των ματιών σας

Κρεμμύδι: Ανακαλύψτε ποιο χρώμα ταιριάζει με τις διατροφικές σας ανάγκες

Μελιτζάνα: Σύμμαχος στην προσπάθεια για απώλεια βάρους;

Αβοκάντο: Ένας σύμμαχος για την υγεία της καρδιάς σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Άνοιξη Smoothies: 3 Ιδέες για Smoothies ιδανικά για αυτή την εποχή

Άνοιξη Smoothies: Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης, της ελαφριάς διατροφής και των φρέσκων φρούτων. Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, ένα smoothie είναι η πιο απολαυστική, υγιεινή και θρεπτική επιλογή για να ξεκινήσεις τη μέρα σου

Άνοιξη Σαλάτες: 3 Ιδέες για δροσερές σαλάτες τους ανοιξιάτικους μήνες

Άνοιξη Σαλάτες: Η άνοιξη και το καλοκαίρι είναι οι ιδανικές εποχές για ελαφριά, θρεπτικά και δροσερά γεύματα. Οι σαλάτες δεν είναι απλώς συνοδευτικά – μπορούν να αποτελέσουν πλήρη γεύματα, γεμάτα βιταμίνες, γεύση και φρεσκάδα.

Άνοιξη Σνακ: 7 Ιδέες για σνακ ιδανικά για την δουλειά

Άνοιξη Σνακ: Η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για να ανανεώσουμε όχι μόνο τη διάθεσή μας, αλλά και τις διατροφικές μας συνήθειες. Αν εργάζεσαι πολλές ώρες ή βρίσκεσαι συχνά εκτός σπιτιού, τα σωστά σνακ μπορούν να σε κρατήσουν χορτάτο/η,

Διατροφή Εξετάσεις: Συμβουλές διατροφής για την εξεταστική περίοδο

Διατροφή Εξετάσεις: Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην απόδοση μας κατά τη διάρκεια των εξετάσεων. Οι σωστές διατροφικές επιλογές μπορούν να ενισχύσουν τη συγκέντρωση, την ενέργεια και τη μνήμη, ενώ η κακή διατροφή

Το ιδανικό δυναμωτικό σνακ

Μπάρες με κινόα: Αυτές οι μπάρες με κινόα είναι γεμάτες ενέργεια, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη, καθιστώντας τις την τέλεια επιλογή για ένα υγιεινό σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Close Icon