Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Πονοκέφαλος – Δοκιμάστε ένα δροσιστικό ρόφημα μέντας για άμεση ανακούφιση

Πονοκέφαλος – Δοκιμάστε ένα δροσιστικό ρόφημα μέντας για άμεση ανακούφιση

Πονοκέφαλος: Το ρόφημα μέντας είναι ένας φυσικός, νόστιμος και αποτελεσματικός τρόπος για την ανακούφιση από τον πόνο. Επιπλέον, η μέντα μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας και να τονώσει την ενέργειά σας.

Οι πονοκέφαλοι είναι δυσάρεστοι και μπορεί να διαταράξουν την ημέρα σας. Ενώ τα φάρμακα χωρίς συνταγή μπορούν να βοηθήσουν, υπάρχουν και φυσικοί τρόποι για την καταπολέμηση του πόνου. Ένα αποτελεσματικό και νόστιμο γιατρικό είναι το ρόφημα μέντας!

 Ιδιότητες της μέντας για την ανακούφιση από τον πονοκέφαλο:

 Ιδιότητες της μέντας για την ανακούφιση από τον πονοκέφαλο:

Η μέντα είναι γνωστή για τις καταπραϋντικές της ιδιότητες. Περιέχει μενθόλη, μια ένωση που έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί αγγειοσυσταλή, μειώνοντας τη ροή του αίματος στα αιμοφόρα αγγεία γύρω από το κεφάλι. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της έντασης του πόνου και της φλεγμονής που σχετίζονται με τους πονοκεφάλους. Επιπλέον, η μέντα έχει επίσης ήπια αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα, τα οποία μπορούν να συμβάλουν περαιτέρω στην ανακούφιση από τον πόνο.


Συνταγή για δροσιστικό ρόφημα μέντας:

Για να φτιάξετε αυτό το απλό αλλά αποτελεσματικό ρόφημα, θα χρειαστείτε:

  • 1 φλιτζάνι βραστό νερό
  • 1-2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα μέντας ή μερικά φρέσκα φύλλα μέντας
  • 1 κουταλιά της σούπας μέλι (προαιρετικά)
  • Λεμόνι (προαιρετικά)
  • Απλά ρίξτε τα αποξηραμένα φύλλα μέντας ή τα φρέσκα φύλλα μέντας στο βραστό νερό και αφήστε τα να μουλιάσουν για 5-10 λεπτά. Στη συνέχεια, σουρώστε το τσάι σε μια κούπα και προσθέστε μέλι και λεμόνι για γεύση, αν θέλετε. Μπορείτε να το απολαύσετε ζεστό ή κρύο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Για έντονη δροσιστική δράση, μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικά παγάκια.

 Συνταγή για δροσιστικό ρόφημα μέντας:

Εάν υποφέρετε από πονοκέφαλο, δοκιμάστε να φτιάξετε ένα ρόφημα μέντας. Είναι ένας φυσικός, νόστιμος και αποτελεσματικός τρόπος για να ανακουφιστείτε από τον πόνο. Επιπλέον, η μέντα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσής σας και στην ενίσχυση της ενέργειάς σας.  Έτσι, την την επόμενη φορά που θα σας χτυπήσει ο πονοκέφαλος, φτιάξτε ένα φλιτζάνι δροσιστικό ρόφημα μέντας και χαλαρώστε!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Εντοπίστηκαν γονίδια και περιβαλλοντικοί παράγοντες πίσω από τον σοβαρό πονοκέφαλο

Ανακαλύψτε τα οφέλη και τον τρόπο να φτιάξετε το τσάι μέντας

Ποιοι είναι οι 7 τύποι πονοκέφαλου και πώς αντιμετωπίζονται;

Πονοκέφαλος: Πόσοι τύποι υπάρχουν και τι τους προκαλεί;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ένας θησαυρός υγείας που δεν πρέπει να πετάτε

Σπόροι πεπονιού: Αντί να πετάτε τους σπόρους καρπουζιού, σκεφτείτε να τους καθαρίσετε, να τους ψήσετε ελαφρά και να τους προσθέσετε στη διατροφή σας. Είναι μια απλή, φυσική προσθήκη που προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.

Κοτόπουλο με σως μελιού - Η συνταγή που θα σας ξετρελάνει

Κοτόπουλο με σως μελιού: Το κοτόπουλο με μέλι είναι μια εξαιρετική συνταγή που συνδυάζει τη γλυκιά γεύση του μελιού με την αλμυρή γεύση του κοτόπουλου, δημιουργώντας ένα πιάτο που είναι ταυτόχρονα γευστικό και απλό στην παρασκευή του.

Τραγανές πατάτες με δεντρολίβανο

Τραγανές πατάτες με δεντρολίβανο: Το άρωμα και η γεύση του θα κάνουν κάθε γεύμα ξεχωριστό. Δοκιμάστε το και καταπλήξτε τους καλεσμένους σας με την απλότητα και τη νοστιμιά αυτού του πιάτου!

Η ιδανική συνταγή για ένα υπέροχο γλυκό

Μάτσα Κρίνκλ Κουκίζ:Τα μάτσα κρίνκλ κουκίζ δεν είναι μόνο μια εύκολη και γρήγορη συνταγή, αλλά και μια ευκαιρία να πειραματιστείτε με τη γεύση του μάτσα στη ζαχαροπλαστική.

Πώς επηρεάζει τον διαβήτη το ζωικό βούτυρο;

Ζωικό βούτυρο: Όταν καταναλώνεται υπεύθυνα και σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή, το ζωικό βούτυρο μπορεί να αποτελέσει πολύτιμο σύμμαχο στην πρόληψη του διαβήτη.

Αφράτα muffins μήλου με λίγα υλικά

Muffins μήλου: Εάν ψάχνετε για μια νόστιμη και εύκολη συνταγή για κεκάκια, τα μήλα είναι η τέλεια επιλογή για να προσφέρετε γλυκιά και υγιεινή απόλαυση.

Είναι πραγματικά επιβλαβές το πλήρες γάλα;

Πλήρες γάλα: Το πλήρες γάλα δεν φαίνεται να είναι τόσο επιβλαβές όσο παλαιότερα πιστευόταν. Αντίθετα, μπορεί να προσφέρει σημαντικά θρεπτικά οφέλη και να ενταχθεί σε μια ισορροπημένη διατροφή.

Close Icon