Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Ποικιλίες κεχρί: Η σύγχρονη επίδραση των αρχαίων σιτηρών στην υγεία και το περιβάλλον

Ποικιλίες κεχρί: Η σύγχρονη επίδραση των αρχαίων σιτηρών στην υγεία και το περιβάλλον

Ποικιλίες κεχρί: Αγρότες της υπαίθρου εργάζονται για να αναβιώσουν τα παραδοσιακά σιτηρά τους και να διαφοροποιήσουν τις ποικιλίες κεχρί


Στο απομακρυσμένο χωριό Kanthalloor, στην περιοχή Idukki της Κεράλα, αγρότες της υπαίθρου εργάζονται για να αναβιώσουν τα παραδοσιακά σιτηρά τους και να διαφοροποιήσουν τις ποικιλίες κεχρί που υποστηρίζονται με τεχνολογία από το έργο Work For Humankind της Lenovo. Έχει μεγαλύτερη απόδοση χρήσης αζώτου από άλλες καλλιέργειες δημητριακών και μπορεί ακόμη και να χρησιμοποιηθεί για την αναστροφή της μόλυνσης του εδάφους. Αυτή η ποικιλία έχει γεύση σαν καβουρντισμένο ρύζι και έχει υψηλά επίπεδα πρωτεϊνών, ασβεστίου, σιδήρου, μετάλλων και συμπλέγματος βιταμινών Β.

Είναι μια από τις πρώτες καλλιέργειες στον κόσμο, που χρονολογείται πριν από 4000 χρόνια. Είναι μια καλλιέργεια ξηρής περιόδου που καλλιεργείται κυρίως σε άνυδρες και ημίξηρες περιοχές. Ο σύντομος κύκλος καλλιέργειας και το υψηλό διατροφικό του προφίλ το καθιστούν εξαιρετική καλλιέργεια για την ασφάλεια των τροφίμων. Έχει πολλά μικροθρεπτικά συστατικά και μια ιδιαίτερα υψηλή ποσότητα βιταμίνης Β1, η οποία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο νευρολογικών διαταραχών όπως το Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον.

Λειτουργεί καλά για εναλλαγή με βάση το σιτάρι, βελτιώνοντας την παραγωγικότητα του σιταριού ελέγχοντας τα ζιζάνια και είναι ανθεκτικό στα παράσιτα. Το Proso καλλιεργείται επίσης ως ζωοτροφή λόγω της θρεπτικής του αξίας και ως βιοκαύσιμο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή αιθανόλης. Είναι μια ανθεκτική καλλιέργεια με παραλλαγές που είναι και ανθεκτικές στην ξηρασία για πιο ξηρά κλίματα με βραχώδες έδαφος και αναπτύσσονται σε πιο υγρές συνθήκες, ικανές να αναπτυχθούν σε πλημμύρες και βαλτώδεις εκτάσεις. Το κεχρί Foxtail έχει πολλά μικροθρεπτικά συστατικά και μια ιδιαίτερα υψηλή ποσότητα βιταμίνης Β1, η οποία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο νευρολογικών διαταραχών όπως το Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια τα οφέλη για την υγεία που μας δίνει το κεχρί όσο διάστημα θηλάζουμε;

Συνταγές για σαλάτες με κεχρί για να παραμείνετε υγιείς και δροσεροί

Ενισχύστε φυσικά τη libido με τη βοήθεια της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής

Πώς οι φυτικές στερόλες και στανόλες βελτιώνουν την υγεία;

Πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη κατά την προετοιμασία ενός γεύματος στο σπίτι

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Εύκολα Σνακ: 3 Ιδέες για σνακ χωρίς προετοιμασία

Εύκολα Σνακ: Όταν η πείνα "χτυπά" ξαφνικά και δεν υπάρχει χρόνος για μαγείρεμα ή προετοιμασία, τα γρήγορα και υγιεινά σνακ είναι η καλύτερη λύση. Εδώ είναι τρεις ιδέες για σνακ που μπορείτε να απολαύσετε αμέσως

Γλυκαιμικός Δείκτης: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Γλυκαιμικός Δείκτης: Ο γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) είναι ένας δείκτης που μετράει την ταχύτητα με την οποία αυξάνεται το επίπεδο της γλυκόζης (ζάχαρης) στο αίμα μετά την κατανάλωση ενός τροφίμου. Όσο υψηλότερος είναι ο ΓΔ ενός τροφίμου,

Πόσο υγιεινές είναι οι ρυζογκοφρέτες στα αλήθεια;

Ρυζογκοφρέτες: Οι ρυζογκοφρέτες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ για όσους αναζητούν ελαφριές και γρήγορες επιλογές. Είναι ελαφριές, χαμηλές σε θερμίδες και εύκολες στη μεταφορά.

Γιατί τα φρούτα μας κάνουν να πεινάμε περισσότερο;

Φρούτα: Ορισμένα φρούτα μπορεί να μας αφήνουν πιο πεινασμένους μετά την κατανάλωση τους, και αυτό μπορεί να συμβαίνει για διάφορους λόγους. Αν και τα φρούτα είναι υγιεινές τροφές, υπάρχουν παράγοντες

Τι να προσέξεις όταν αγοράζεις φράουλες

Οι καλές φράουλες είναι τρυφερές και ζουμερές, αλλά ταυτόχρονα σφιχτές και γεμάτες. Αποφύγετε φρούτα που είναι μαλακά, λασπωμένα ή έχουν μαραθεί, καθώς αυτά είναι πιθανό να είναι παλιά ή χαλασμένα.

Ένας φυσικός σύμμαχος για τους διαβητικούς

Αγγούρι: Χάρη στον χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, την αντιοξειδωτική δράση και τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά του, μπορεί να συμβάλει θετικά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στη συνολική υγεία.

Αυθεντική ιταλική συνταγή για κανελόνια με κιμά και μπεσαμέλ 

Αυτή η αυθεντική ιταλική συνταγή συνδυάζει την απλότητα με την εκλεπτυσμένη γεύση, και η προετοιμασία της απαιτεί λίγα, αλλά ποιοτικά υλικά, που θα μεταφέρουν την αυθεντική γεύση της Ιταλίας στο τραπέζι σας.

Τι είναι η Atlantic Road Diet;

Atlantic Road Diet: Η δίαιτα Atlantic Road δεν αποτελεί γρήγορη λύση για την απώλεια βάρους, αλλά μάλλον μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που προάγει τη συνολική υγεία.

Close Icon