Διατροφή

Παπάγια: Το εξωτικό υπερφρούτο

Παπάγια: Το εξωτικό υπερφρούτο

Η Παπάγια ως φρούτο δεν είναι πολύ διαδεδομένο στην Ελλάδα, ωστόσο, κρύβει μέσα του μοναδικά μυστικά ομορφιάς και υγείας.

Καθαρίζει τα σημάδια στο δέρμα, έχει αντιγηραντική δράση, ενισχύει το ανοσοποιητικό μας και αυτές είναι μόλις λίγες από τις μοναδικές ιδιότητες της.

Ακολουθούν τα σημαντικότερα οφέλη της παπάγιας που θα την κάνει αγαπημένο σας μεζέ.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Δεν είναι μόνο πλούσια σε γεύση, είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη Α και βιταμίνη C. Και οι δύο βοηθούν την ενίσχυση της ανοσίας του οργανισμού σας σε δυσάρεστες ασθένειες όπως κρυολογήματα, πυρετούς και γρίπη .

Είναι καλό για το δέρμα σας
Η εφαρμογή στο πρόσωπό ως μάσκα είναι πραγματικά απίστευτα καλή για το δέρμα σας. Βοηθά να απαλλαγείτε από ακμή και δερματικές μολύνσεις που οφείλονται σε φραγμένους πόρους. Το ένζυμο που βρίσκεται στη σάρκα της παπάγιας, η παπαΐνη , βοηθά στη διάλυση των νεκρών κυττάρων και αφήνει το δέρμα σας φρέσκο ​​και λαμπερό .

Αντιγήρανση
Η Παπάγια περιέχει αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα σας που προκαλούν γήρανση.

Υγιής πέψη
Περιέχει ένζυμα που βοηθούν το σώμα σας να αφομοιώσει τις πρωτεΐνες και μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν αισθάνεστε δυσκοιλιότητα.

Προστασία ενάντια στις καρδιακές παθήσεις
Τα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που κρύβει η παπάγια βοηθούν στην πρόληψη της οξείδωσης της χοληστερόλης, προστατεύοντας από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικά επεισόδια .

Αντι- φλεγμονώδες
Παπάγια περιέχει μοναδικά ένζυμα αφομοίωσης πρωτεϊνών όπως παπαΐνη και χυμοπαπαΐνη. Αυτά βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής, όπως και η βιταμίνη C και το β-καροτένιο που επίσης περιέχει.

Καταπολεμά τη Ρευματοειδή Αρθρίτιδα
Τα τρόφιμα με υψηλές ποσότητες βιταμίνης C, όπως η παπάγια, βοηθούν στην προστασία ενάντια στη φλεγμονώδη πολυαρθρίτιδα , η οποία είναι μια μορφή της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.

Αποτρέπει Επικίνδυνες πήξης του αίματος
Ένα ενεργό ένζυμο που ονομάζεται ινώδες και μπορεί να βρεθεί στην παπάγια μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των περιττών θρόμβων αίματος. Μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως θεραπευτικό για εξωτερικές και εσωτερικές σωματικές πληγές.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια είναι τα μαγειρικά μυστικά για να φτιάξετε την τέλεια μπριζόλα;

Πώς να φτιάξετε ένα εύκολο δείπνο για να εντυπωσιάσετε την πεθερά σας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Tarte Tatin με φέτα και σύκα: Η αλμυρή εκδοχή για το απόλυτο γλυκό

Οι συνδυασμοί γεύσεων ενθουσιάζουν τις αισθήσεις σε κάθε μπουκιά και ενισχύουν τόσο τα γλυκά όσο και τα αλμυρά στοιχεία οποιουδήποτε πιάτου και αν είναι.  Αυτό ακριβώς πετυχαίνει και η ακόλουθη συνταγή με σύκα και φέτα.

Το πιο νόστιμο γλυκό με σύκα για όλους

Σύκα γλυκό: Ψητά σύκα με μέλι με μασκαρπόνε και φιστίκια Αιγίνης, μια δελεαστική απόλαυση που απολαμβάνει τις αισθήσεις και αφήνει μια μόνιμη εντύπωση.

Ραπανάκι: Ένας σύμμαχος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας

Ραπανάκι: Εντάσσοντας το ραπανάκι στη διατροφή μας, μπορούμε να απολαύσουμε τη μοναδική του γεύση και ταυτόχρονα να προσφέρουμε στον οργανισμό μας πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας.