Η σύντομη απάντηση στο εάν ο ανανάς είναι ασφαλής για τις έγκυες γυναίκες είναι «ναι»
Ο ανανάς είναι τροπικός, πικάντικος και γεμάτος με βιταμίνη C. Θα μπορούσε όμως το αγαπημένο τροπικό φρούτο να είναι η αιτία ανεπιθύμητων επιπλοκών εγκυμοσύνης; Υπάρχει μια επίμονη φήμη ότι η κατανάλωση ανανά μπορεί να προκαλέσει μια έγκυο γυναίκα να προχωρήσει σε πρόωρο τοκετό ή ακόμα και σε αποβολή. Για να διαλύσουμε αυτόν τον μύθο, θέσαμε στους ειδικούς την ερώτηση που απασχολεί κάθε μέλλουσα μαμά που λαχταράει ένα smoothie: «Μπορώ να φάω ανανά ενώ είμαι έγκυος;»
Είναι ασφαλές να τρώτε ανανά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Η σύντομη απάντηση στο εάν ο ανανάς είναι ασφαλής για τις έγκυες γυναίκες είναι «ναι», σύμφωνα με τον Monte Swarup, MD , πιστοποιημένο OB-GYN στο Chandler της Αριζόνα και ιδρυτή του Vaginal Health Hub. «Ο ανανάς είναι ασφαλές για κατανάλωση όταν είναι έγκυος», είπε ο Swarup. «Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C». Φυσικά, αν είχατε αλλεργική αντίδραση στον ανανά στο παρελθόν, τότε όχι, δεν πρέπει να φάτε ανανά, έγκυος ή όχι.
Προκαλούν τοκετό ή αποβολή οι ανανάδες;
Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι η κατανάλωση ανανά προκαλεί αποβολή ή πρόωρο τοκετό, σημείωσε ο Swarup. Η Siena Lecorps, νοσοκόμα στο New Hope Fertility στη Νέα Υόρκη, συμφώνησε με τον Swarup και εξήγησε την προέλευση της κοινής παρανόησης. «Οι ανανάδες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βρωμελίνη, η οποία είναι ένα ένζυμο που μαλακώνει τον τράχηλο και μπορεί να προκαλέσει συστολή της μήτρας», είπε ο Lecorps.
Μεγάλες ποσότητες του ενζύμου θα μπορούσαν να προκαλέσουν μαλάκυνση του τραχήλου της μήτρας, θεωρητικά, σύμφωνα με τη Vita Eizans, DO , OB-GYN στο Trinity Health Medical Group στην περιοχή Grand Rapids, Michigan. Αλλά στην πραγματικότητα, η ποσότητα βρομελίνης στον ανανά είναι πολύ χαμηλή για να παράγει αυτό το αποτέλεσμα. «Θα χρειαζόταν κανείς να καταναλώσει τεράστιες ποσότητες ανανά – όπως σε πολλά ολόκληρα φρούτα – για να προκαλέσει αυτό το αποτέλεσμα», είπε ο Eizans. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το ένζυμο που ονομάζεται βρομελίνη, αρκεί να καταναλώνετε ανανά σε λογικές ποσότητες. Ίσως φάτε ένα φλιτζάνι από αυτό αντί για ολόκληρο.
Είναι ο ανανάς καλός για τις έγκυες γυναίκες στο αρχικό στάδιο της εγκυμοσύνης;
Ο ανανάς κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι αποδεκτός – ακόμη και συνιστάται, σύμφωνα με τους ειδικούς. «Ο ανανάς είναι εξαιρετικά πλούσιος σε βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν στην υποστήριξη μιας υγιούς εγκυμοσύνης», είπε ο Lecorps. Η βιταμίνη Β6, το φυλλικό οξύ και το μαγγάνιο είναι μερικά από τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στον ανανά, σύμφωνα με την Cleveland Clinic.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
