Μπελάς τα παιδικά πάρτι για τη σιλουέτα των γονιών

 

Μεγάλος πονοκέφαλος μπορεί να αποδειχθεί ένα παιδικό πάρτι για τους γονείς που ακολουθούν ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής.

Θα βρεθούν μπροστά σε ένα πλήθος λιχουδιές και αν δεν θέλουν να πάρουν δύο περιττά κιλά σε μία νύχτα θα πρέπει να αντισταθούν σθεναρά. Ο μπουφές σε ένα παιδικό πάρτι γεμίζει συνήθως από επεξεργασμένα ή τυποποιημένα τρόφιμα και μπόλικη ζάχαρη.

Βέβαια αυτά απευθύνονται κυρίως στα παιδάκια, δεν είστε υποχρεωμένοι να φάτε και εσείς. Αν όμως στη θεά τους δεν μπορείτε να αντισταθείτε μπορείτε να επιλέξετε μόνο τη γέμιση από τα σάντουιτς και όχι το ψωμί ή μόνο το λουκάνικο από το λουκανικοπιτάκι, όχι τη ζύμη.

Βέβαια αν πεινάτε καλύτερα να προτιμήσετε το φαγητό παρά τα πατατάκια και το γλυκό. Όσον αφορά στο ρόφημα καλή επιλογή είναι νερό, τσάι, καφές ή ένα ποτήρι κρασί.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Πώς να εντάξετε το μπρόκολο στη διατροφή σας

Μπορεί το ψάρι να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;