Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Μπελάς τα παιδικά πάρτι για τη σιλουέτα των γονιών

Μπελάς τα παιδικά πάρτι για τη σιλουέτα των γονιών

 

Μεγάλος πονοκέφαλος μπορεί να αποδειχθεί ένα παιδικό πάρτι για τους γονείς που ακολουθούν ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής.

Θα βρεθούν μπροστά σε ένα πλήθος λιχουδιές και αν δεν θέλουν να πάρουν δύο περιττά κιλά σε μία νύχτα θα πρέπει να αντισταθούν σθεναρά. Ο μπουφές σε ένα παιδικό πάρτι γεμίζει συνήθως από επεξεργασμένα ή τυποποιημένα τρόφιμα και μπόλικη ζάχαρη.

Βέβαια αυτά απευθύνονται κυρίως στα παιδάκια, δεν είστε υποχρεωμένοι να φάτε και εσείς. Αν όμως στη θεά τους δεν μπορείτε να αντισταθείτε μπορείτε να επιλέξετε μόνο τη γέμιση από τα σάντουιτς και όχι το ψωμί ή μόνο το λουκάνικο από το λουκανικοπιτάκι, όχι τη ζύμη.

Βέβαια αν πεινάτε καλύτερα να προτιμήσετε το φαγητό παρά τα πατατάκια και το γλυκό. Όσον αφορά στο ρόφημα καλή επιλογή είναι νερό, τσάι, καφές ή ένα ποτήρι κρασί.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να εντάξετε το μπρόκολο στη διατροφή σας

Μπορεί το ψάρι να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γεύματα 30 λεπτών για πολυάσχολες ημέρες

Γεύματα 30 λεπτών: Η προετοιμασία γρήγορων, θρεπτικών γευμάτων δεν χρειάζεται να είναι πρόκληση. Με απλά υλικά και λίγη οργάνωση, μπορείτε να απολαύσετε νόστιμα γεύματα ακόμα και τις πιο πολυσύχναστες μέρες.

Πώς να φτιάξετε σπιτικό χούμους για μεσογειακά πιάτα;

Hummus :Το σπιτικό χούμους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φέρετε μια γεύση από τη Μεσόγειο στο τραπέζι σας. Χρησιμοποιώντας απλά υλικά, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα νόστιμο, υγιεινό συνοδευτικό που ταιριάζει σχεδόν με τα πάντα.

Κρέμα καλαμπόκι - Μια απλή συνταγή για ένα λαχταριστό πιάτο

Κρέμα καλαμπόκι: Η κρέμα καλαμποκιού είναι μια εξαιρετικά εύκολη και νόστιμη επιλογή για κάθε περίσταση. Το καλαμπόκι προσφέρει μια φυσική γλυκύτητα που δένει τέλεια με την κρεμώδη υφή της σάλτσας.

Μια νόστιμη συνταγή χωρίς ενοχές

Υγιεινή πίτσα: Η πίτσα δεν είναι πλέον εχθρός της διατροφής σας. Δοκιμάστε τη συνταγή, πειραματιστείτε με τα υλικά και απολαύστε νόστιμη πίτσα χωρίς ενοχές.

Ένας θησαυρός υγείας που δεν πρέπει να πετάτε

Σπόροι πεπονιού: Αντί να πετάτε τους σπόρους καρπουζιού, σκεφτείτε να τους καθαρίσετε, να τους ψήσετε ελαφρά και να τους προσθέσετε στη διατροφή σας. Είναι μια απλή, φυσική προσθήκη που προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.

Close Icon