Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Banana bread: Συνταγή για ψωμί μπανάνα πολύ νόστιμη και εύκολη

Banana bread: Συνταγή για ψωμί μπανάνα πολύ νόστιμη και εύκολη

Banana bread: Η συνταγή για μπανανόψωμο είναι απλή και νόστιμη, ιδανική για να αξιοποιήσετε ώριμες μπανάνες.

Η συνταγή για μπανάνα ψωμί είναι απλή και νόστιμη, ιδανική για να αξιοποιήσετε ώριμες μπανάνες. Ακολουθεί μια εύκολη συνταγή στα ελληνικά που θα ενθουσισει τους πάντες.

Υλικά:

  • 3 ώριμες μπανάνες
  • 2 κεσεδάκια αυγά
  • 1/2 κούπας ζάχαρη
  • 1/3 κούπας βούτυρο, λιωμένο και κρυωμένο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικινγκ πάουντερ
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικινγκ σόδα
  • Μια πρέζα αλάτι
  • 1/2 κούπα καρύδια, ψιλοκομμένα (προαιρετικά)

Οδηγίες:

Προθερμάνετε το φούρνο στους 180°C. Λαδώστε και αλευρώστε ένα ταψί ψωμιού ή τοποθετήστε χαρτί ψησίματος.

Σε ένα μεγάλο μπολ, αλείψτε τις μπανάνες με ένα πιρούνι. Προσθέστε τα αυγά, τη ζάχαρη, το λιωμένο βούτυρο και το εκχύλισμα βανίλιας. Χτυπήστε καλά μέχρι να συνδυαστούν τα συστατικά.

Σε ένα διαφορετικό μπολ, ανακατέψτε το αλεύρι, το μπέικινγκ πάουντερ, το μπέικινγκ σόδα και το αλάτι.

Προσθέστε την ανάμειξη των αλευριών στο μείγμα μπανάνας και ανακατέψτε μέχρι να ενσωματωθούν καλά. Αν θέλετε, προσθέστε τα καρύδια.

Ρίξτε το μείγμα στο ταψί και ομαλοποιήστε την επιφάνεια με ένα κουτάλι.

Ψήστε στο προθερμασμένο φούρνο για περίπου 50-60 λεπτά, ή μέχρι να δοκιμάσετε με ένα καθαρό μαχαίρι που να βγαίνει καθαρό από το κέντρο του ψωμιού.

Αφήστε το ψωμί να κρυώσει στο ταψί για 10 λεπτά, και στη συνέχεια μεταφέρετε το σε ένα σχοινωτό στρώμα για να κρυώσει πλήρως πριν το κόψετε σε φέτες.

Αυτή η συνταγή προσφέρει ένα ζουμερό και αρωματικό μπανάνα ψωμί, ιδανικό για πρωινό ή απλώς για ένα γευστικό σνακ.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τροπική φρουτοσαλάτα με ντρέσινγκ από λάιμ καρύδας

Μπανάνα Daiquiri: Ένα απολαυστικό κοκτέιλ για τα καλοκαιρινά βράδια μας

Μπανάνα με άδειο στομάχι: Πλεονεκτήματα που ίσως δεν γνωρίζατε

Γιατί πρέπει να τρώμε μπανάνες καθημερινά;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Δίαιτα με σαρδέλες: Πώς επηρεάζει την καρδιά και τα οστά;

Δίαιτα με σαρδέλες: Η δίαιτα με σαρδέλες, μια διατροφική στρατηγική που επικεντρώνεται στην κατανάλωση σαρδελών σχεδόν σε κάθε γεύμα, κερδίζει ολοένα και περισσότερη δημοτικότητα λόγω των δυνητικών οφελών της για την υγεία.

Πώς ο εγκέφαλος χωρίζει το γεύμα σε φάσεις

Δομή γεύματος: Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες έχουν δώσει συναρπαστικές γνώσεις για το πώς ο εγκέφαλος επεξεργάζεται ένα γεύμα, αποκαλύπτοντας ότι η διατροφική εμπειρία χωρίζεται σε διακριτές φάσεις.

Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται στους παιδικούς σταθμούς

Στοιχεία για τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται, τα φρούτα, τα λαχανικά και τα προϊόντα ολικής άλεσης, αλλά και την τήρηση των συστάσεων το προηγούμενο διάστημα δίνει εγκύκλιος για τη διατροφή των παιδιών στους δημόσιους και ιδιωτικούς βρεφικούς, βρεφονηπιακούς και παιδικούς σταθμούς.

5+1 συνήθειες που πρέπει να καθιερώσετε κάθε πρωί για ρυθμισμένο σάκχαρο

Στους υγιείς ενήλικες άνω των 19 ετών, φυσιολογικό θεωρείται το σάκχαρο νηστείας (δηλαδή, μετά το πρωινό ξύπνημα) όταν είναι κάτω από 100 mg/dl, σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Διαβήτη (ADA).

Λίπος στο συκώτι: 5+1 τρόφιμα που το αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά

Λίπος στο συκώτι: Η λιπώδης διήθηση του ήπατος (λιπώδες ήπαρ) είναι μια κατάσταση κατά την οποία το λίπος συσσωρεύεται στο συκώτι, επηρεάζοντας τη λειτουργία του. Η σωστή διατροφή μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του λίπους

Πόσο συχνά μπορούμε να καταναλώνουμε ζυμαρικά;

Ζυμαρικά: Η κατανάλωση ζυμαρικών μπορεί να ενταχθεί σε μια ισορροπημένη διατροφή, αλλά είναι σημαντικό να την προσεγγίσετε με μέτρο για να διατηρήσετε μια υγιή διατροφή.

Close Icon