Διατροφή

Κοτόσουπα γάλα καρύδας: Ένας αναπάντεχος γευστικός συνδυασμός που θα σας συναρπάσει

Κοτόσουπα γάλα καρύδας: Ένας αναπάντεχος γευστικός συνδυασμός που θα σας συναρπάσει

Κοτόσουπα γάλα καρύδας: Θέλετε να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό; Πειραματιστείτε με το γάλα καρύδας, προσθέτοντάς το στην παραδοσιακή κοτόσουπα που ετοιμάζετε.

Έχετε να ξαναφάει κοτόσουπα με γάλα καρύδας; Δοκιμάστε το! Η γεύση θα σας εκπλήξει! Μπορεί να σας φαίνεται περίεργο, όπως το ακούτε, αλλά θα διαπιστώσετε και μόνοι σας ότι πιο γλυκιά κοτόσουπα δεν έχετε ξαναδοκιμάσει! Αποτελεί ένα θρεπτικό και ζεστό πιάτο, το οποίο μπορείτε να το γευτείτε και την άνοιξη!

 

Προσθέστε γάλα καρύδας στη σούπα σας

Υλικά συνταγής:

  • 4 φλιτζάνια ζωμός κοτόπουλου
  • 1 κονσέρβα γάλα καρύδας
  • 8 λεπτές φέτες φρέσκο τζίντζερ
  • 2 κοτσάνια λεμονιού, αφαιρέστε τη σκληρή εξωτερική μερίδα, χρησιμοποιώντας μόνο την τρυφερή μερίδα, κομμένο σε κομμάτια και ελαφρώς θρυμματισμένο με το πίσω μέρος ενός μαχαιριού
  • 1/2 μέτριο γλυκό κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 1 κιλό στήθος κοτόπουλου, κομμένο σε λεπτές φέτες (αυτό μπορεί εύκολα να επιτευχθεί εάν το κοτόπουλο είναι ελαφρώς κατεψυγμένο)
  • 1/2 κιλό μανιτάρια, κομμένα σε λεπτές φέτες
  • 5 κ.σ. σως ψαριού
  • 2 κ.σ. ζάχαρη
  • 1 κ.σ. κόκκινη πάστα κάρυ
  • 1/2 κ.γ. αλάτι
  • 2 λάιμ, τον χυμό τους (ξεκινήστε με 1/4 φλιτζάνι προσθέστε περισσότερα στη γεύση)
  • 1 κ.σ. ξύσμα από λάιμ τριμμένο
  • 1/2 φλιτζάνι φρέσκα φύλλα βασιλικού
  • πάστα τσίλι (προαιρετικά)
  • μαγειρεμένο λευκό ρύζι (προαιρετικά)

Εκτέλεση συνταγής:

  • Σε μια μεγάλη κατσαρόλα για σούπα προσθέστε τον ζωμό κοτόπουλου, το γάλα καρύδας, το τζίντζερ, το λεμονόχορτο, την πάστα κάρυ, τη ζάχαρη και το κρεμμύδι και βράστε.
  • Προσθέστε το κοτόπουλο, τα μανιτάρια και τη σως ψαριού. Μειώστε τη φωτιά στο μέσο και τα σιγοβράζετε μέχρι το κοτόπουλο να είναι λευκό και σφιχτό, περίπου 4 λεπτά.
  • Προσθέστε το αλάτι, το χυμό λάιμ, το ξύσμα λάιμ και τον βασιλικό και θερμαίνετε ακριβώς κάτω από το βράσιμο, περίπου 3 λεπτά.
  • Σερβίρετε τη σούπα με λευκό ρύζι, επιπλέον βασιλικό και πάστα τσίλι, αν θέλετε.

Καλή σας απόλαυση!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Εύκολο Lo Mein κοτόπουλο με λαχανικά

Σαλάτα με κοτόπουλο: Μία ντελικάτη συνταγή γεμάτη γεύση για μοναδικές απολαύσεις

Εντοπίστηκε γρίπη των πτηνών σε σμήνος πουλιών στη Νέα Υόρκη

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας με μοσχάρι με τζίντερ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μυρωδάτες σουπιές κρασάτες με κρεμμύδια για εκλεκτούς ουρανίσκους 

Ο συνδυασμός της τρυφερής σουπιάς, των γλυκών κρεμμυδιών και του αφράτου λευκού κρασιού δημιουργεί ένα λαχταριστό πιάτο που σίγουρα θα εντυπωσιάσει την οικογένεια και τους φίλους σας. Σερβίρεται ως κύριο πιάτο με ψωμί κρούστας ή ακόμα και με ζυμαρικά για ένα πλήρες γεύμα. 

Πεντανόστιμα σπιτικά νιόκι πατάτας με πέστο

Η μεγάλη δημοτικότητά της πατάτας οφείλεται στο γεγονός ότι μπορεί να καταναλωθεί με ποικίλους τρόπους, όπως βραστή, ψητή, τηγανητή, γκρατινέ, σοτέ, σούπα, γι' αυτό και συχνά θεωρείται τρόφιμο ευκολίας

Τα πιο νόστιμα πιάτα του Αζερμπαϊτζάν;

Αζερμπαϊτζάν φαγητό: Η κουζίνα του Αζερμπαϊτζάν είναι ένας γαστρονομικός θησαυρός, με μια πλούσια ταπετσαρία γεύσεων, μπαχαρικών και συστατικών που αντικατοπτρίζουν την ποικιλόμορφη πολιτιστική κληρονομιά και τη γεωγραφική ποικιλομορφία της χώρας.

Κοχύλια ζυμαρικών γεμιστά με σπανάκι και ρικότα

Το σπανάκι είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, C και Κ, καθώς και σε μαγνήσιο, σίδηρο και μαγγάνιο, καθιστώντας αυτό το πιάτο μια υγιεινή επιλογή για ένα οικογενειακό δείπνο ή μια συγκέντρωση.

Ποια είδη τροφών μπορούν να καθαρίσουν το στομάχι σας;

Στομάχι τροφές: Όταν αντιμετωπίζετε στομαχικές διαταραχές, είναι σημαντικό να επιλέγετε τροφές που είναι ήπιες για το πεπτικό σύστημα και μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση συμπτωμάτων όπως η ναυτία, ο έμετος και η διάρροια.

Είναι τα σπορέλαια επικίνδυνα για την υγεία σας;

Μάλιστα, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Agriculture and Food Chemistry διαπίστωσε ότι η θέρμανση φυτικών ελαίων, όπως το ηλιέλαιο και το σογιέλαιο, σε υψηλές θερμοκρασίες παρήγαγε υψηλά επίπεδα τοξικών ενώσεων.

Μπορούν οι φράουλες να ανακουφίσουν τους πονοκεφάλους;

Φράουλες: Αυτό το νόστιμο φρούτο μπορεί να παίξει ρόλο στην πρόληψη ή ακόμα και στην ανακούφιση των πονοκεφάλων. Οι φράουλες είναι μια υγιεινή επιλογή φρούτων που αξίζει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.