Καφές: Γιατί μου προκαλεί ναυτία;

Καφές Ναυτία: Η καφεΐνη είναι μια ουσία που πολλοί από εμάς καταναλώνουμε καθημερινά, κυρίως μέσω του καφέ, για να ενισχύσουμε την ενέργεια και την εγρήγορση. Ωστόσο, σε κάποιους ανθρώπους, η κατανάλωση καφέ

Η καφεΐνη είναι μια ουσία που πολλοί από εμάς καταναλώνουμε καθημερινά, κυρίως μέσω του καφέ, για να ενισχύσουμε την ενέργεια και την εγρήγορση. Ωστόσο, σε κάποιους ανθρώπους, η κατανάλωση καφέ μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητα συμπτώματα, όπως ναυτία. Η ναυτία που προέρχεται από τον καφέ είναι συχνά αποτέλεσμα της επίδρασης της καφεΐνης στο πεπτικό σύστημα και άλλων παραμέτρων.

1. Περισσότερη καφεΐνη από ό,τι μπορεί να αντέξει το σώμα
   Η καφεΐνη είναι διεγερτική και μπορεί να προκαλέσει ταχυκαρδία ή αύξηση της οξύτητας του στομάχου, γεγονός που οδηγεί σε ναυτία. Όταν καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες καφέ ή καφέ με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη, το σώμα μας μπορεί να αντιδράσει αρνητικά, ειδικά αν δεν είναι συνηθισμένο σε υψηλές δόσεις.
2. Αυξημένη οξύτητα
   Ο καφές, λόγω της υψηλής οξύτητάς του, μπορεί να ερεθίσει το στομάχι, προκαλώντας αίσθημα καούρας ή ναυτία. Οι άνθρωποι με ευαίσθητο στομάχι ή με γαστρεντερικά προβλήματα, όπως η γαστρίτιδα ή η όξινη παλινδρόμηση, είναι πιο επιρρεπείς σε αυτό το πρόβλημα.
3. Άδειο στομάχι
   Η κατανάλωση καφέ το πρωί με άδειο στομάχι είναι ένας άλλος συχνός λόγος ναυτίας. Ο καφές ενισχύει την παραγωγή οξέων στο στομάχι, κάτι που, χωρίς τροφή, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και ναυτία.
4. Αλλεργίες ή ευαισθησία στην καφεΐνη
   Ορισμένα άτομα μπορεί να είναι ευαίσθητα στην καφεΐνη και να αναπτύξουν ναυτία ακόμα και με μέτρια κατανάλωση. Η ευαισθησία αυτή μπορεί να προέρχεται από γενετικούς παράγοντες ή από διαταραχές στον τρόπο που ο οργανισμός μεταβολίζει την καφεΐνη.

Εάν παρατηρήσετε ότι η κατανάλωση καφέ σας προκαλεί ναυτία, είναι σημαντικό να μειώσετε την ποσότητα καφέ ή να τον αντικαταστήσετε με άλλες λιγότερο καφεϊνούχες εναλλακτικές. Αν τα συμπτώματα επιμένουν, είναι καλό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε τυχόν υποκείμενα προβλήματα υγείας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Πώς επηρεάζει ο καφές την υγεία του εντέρου;

Γιατί νιώθω πως ο καφές δεν με ξυπνάει;

Πώς μπορεί ο καφές να βοηθήσει την υγεία του εντέρου;

Καφές Μύθοι: Βοηθάει ο καφές στο αδυνάτισμα;