Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Imam baildi: Τέλειο φαγητό με μεράκι και υπομονή, γεμάτο γεύσεις, χρώματα και αρώματα 

Imam baildi: Τέλειο φαγητό με μεράκι και υπομονή, γεμάτο γεύσεις, χρώματα και αρώματα 

Το Imam Baildi, που μεταφράζεται στα τουρκικά σε «Ο λιπόθυμος Ιμάμης», είναι ένα παραδοσιακό ελληνικό πιάτο που αποτελείται από ψητές μελιτζάνες γεμάτες με μια πλούσια και γευστική σάλτσα ντομάτας.


Το Imam Baildi, που μεταφράζεται στα τουρκικά σε «Ο λιπόθυμος Ιμάμης», είναι ένα παραδοσιακό  πιάτο που αποτελείται από ψητές μελιτζάνες γεμάτες με μια πλούσια και γευστική σάλτσα ντομάτας. Αυτό το πιάτο είναι πραγματικά μια δουλειά αγάπης, που απαιτεί πάθος και υπομονή για να δημιουργήσετε τα υπέροχα στρώματα γεύσεων, χρωμάτων και αρωμάτων.

Για να φτιάξετε το Imam Baildi, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:

  • 3 μεγάλες μελιτζάνες
  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 2 μεγάλες ντομάτες, κομμένες σε κύβους
  • 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαϊντανό
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη ρίγανη
  • Αλάτι και πιπέρι

Ξεκινήστε κόβοντας τις μελιτζάνες στη μέση κατά μήκος και αφαιρέστε τη σάρκα, αφήνοντας ένα λεπτό κέλυφος για να γεμίσετε αργότερα. Κόβουμε τη σάρκα της μελιτζάνας σε μικρά κομμάτια και την αφήνουμε στην άκρη.

Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να μαλακώσουν και να μυρίσουν. Προσθέστε την ψιλοκομμένη μελιτζάνα και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσει. Στη συνέχεια, προσθέστε τις ντομάτες, τον μαϊντανό, τη ρίγανη, αλάτι, πιπέρι και μαγειρέψτε το μείγμα μέχρι να γίνει παχύρρευστο και αρωματικό.

Στη συνέχεια γεμίζουμε τα τσόφλια της μελιτζάνας με το μείγμα ντομάτας, τα περιχύνουμε με ελαιόλαδο και τα τοποθετούμε σε ένα ταψί. Καλύψτε το ταψί με αλουμινόχαρτο και ψήστε το Imam Baildi σε προθερμασμένο φούρνο στους 375°F για περίπου 45 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν και να μαλακώσουν οι μελιτζάνες. Μόλις ψηθεί, αφήστε το Imam Baildi να ξεκουραστεί για λίγα λεπτά πριν το σερβίρετε. Αυτό το πιάτο απολαμβάνετε καλύτερα ζεστό, με λίγο επιπλέον ελαιόλαδο και πασπαλίζετε με φρέσκο ​​μαϊντανό από πάνω.

Το Imam Baildi είναι ένα πιάτο που ενσαρκώνει την ουσία της μεσογειακής κουζίνας – απλό αλλά γεμάτο ζωηρές γεύσεις και υφές. Ο συνδυασμός από ψητές μελιτζάνες, αλμυρή σάλτσα ντομάτας και αρωματικά βότανα το καθιστά ιδανική επιλογή για ένα οικογενειακό γεύμα ή μια ειδική περίσταση. Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή και ζήστε μόνοι σας τη μαγεία του Imam Baildi!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Εξερευνώντας τα υγιεινά πλεονεκτήματα του μελιού

Τα εκπληκτικά οφέλη των κερασιών για την υγεία του δέρματος και των μαλλιών

Τα 6 κορυφαία οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση κοτόπουλου

Εξερευνώντας τα θρεπτικά οφέλη της κατανάλωσης αχλαδιών

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γυμναστική τροφές: 8 κανόνες διατροφής που πρέπει να ξεχάσετε αν κάνετε έντονη γυμναστική

Γυμναστική τροφές: Αν ασκείστε συχνά και έντονα, οι διατροφικές ανάγκες σας διαφέρουν από εκείνες των ανθρώπων που έχουν πιο καθιστική ζωή. Κάποιοι παραδοσιακοί διατροφικοί κανόνες μπορεί να μην σας εξυπηρετούν πλέον.

Εύκολα Σνακ: 3 Ιδέες για σνακ χωρίς προετοιμασία

Εύκολα Σνακ: Όταν η πείνα "χτυπά" ξαφνικά και δεν υπάρχει χρόνος για μαγείρεμα ή προετοιμασία, τα γρήγορα και υγιεινά σνακ είναι η καλύτερη λύση. Εδώ είναι τρεις ιδέες για σνακ που μπορείτε να απολαύσετε αμέσως

Γλυκαιμικός Δείκτης: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Γλυκαιμικός Δείκτης: Ο γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) είναι ένας δείκτης που μετράει την ταχύτητα με την οποία αυξάνεται το επίπεδο της γλυκόζης (ζάχαρης) στο αίμα μετά την κατανάλωση ενός τροφίμου. Όσο υψηλότερος είναι ο ΓΔ ενός τροφίμου,

Πόσο υγιεινές είναι οι ρυζογκοφρέτες στα αλήθεια;

Ρυζογκοφρέτες: Οι ρυζογκοφρέτες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ για όσους αναζητούν ελαφριές και γρήγορες επιλογές. Είναι ελαφριές, χαμηλές σε θερμίδες και εύκολες στη μεταφορά.

Γιατί τα φρούτα μας κάνουν να πεινάμε περισσότερο;

Φρούτα: Ορισμένα φρούτα μπορεί να μας αφήνουν πιο πεινασμένους μετά την κατανάλωση τους, και αυτό μπορεί να συμβαίνει για διάφορους λόγους. Αν και τα φρούτα είναι υγιεινές τροφές, υπάρχουν παράγοντες

Τι να προσέξεις όταν αγοράζεις φράουλες

Οι καλές φράουλες είναι τρυφερές και ζουμερές, αλλά ταυτόχρονα σφιχτές και γεμάτες. Αποφύγετε φρούτα που είναι μαλακά, λασπωμένα ή έχουν μαραθεί, καθώς αυτά είναι πιθανό να είναι παλιά ή χαλασμένα.

Ένας φυσικός σύμμαχος για τους διαβητικούς

Αγγούρι: Χάρη στον χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, την αντιοξειδωτική δράση και τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά του, μπορεί να συμβάλει θετικά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στη συνολική υγεία.

Αυθεντική ιταλική συνταγή για κανελόνια με κιμά και μπεσαμέλ 

Αυτή η αυθεντική ιταλική συνταγή συνδυάζει την απλότητα με την εκλεπτυσμένη γεύση, και η προετοιμασία της απαιτεί λίγα, αλλά ποιοτικά υλικά, που θα μεταφέρουν την αυθεντική γεύση της Ιταλίας στο τραπέζι σας.

Close Icon