ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Διατροφή: Εύκολα λαζάνια για όλη την οικογένεια!

Διατροφή: Εύκολα λαζάνια για όλη την οικογένεια!

Διατροφή: Μια εύκολη συνταγή για λαζάνια που σας εξοικονομεί πολύ χρόνο. Αυτό το πιάτο ικανοποιεί όλους στην οικογένεια. Δοκιμάστε το απόψε!

Προσπαθείτε να δημιουργήσετε μία εύκολη και διαφορετική συνταγή; Φτιάξτε αυτά τα υπέροχα λαζάνια! Μια εύκολη συνταγή για λαζάνια που σας εξοικονομεί πολύ χρόνο. Αυτό το πιάτο ικανοποιεί όλους στην οικογένεια. Δοκιμάστε το απόψε!

Εύκολα λαζάνια για ένα υπέροχο δείπνο

Συστατικά συνταγής:

  • 1 κιλό άπαχο μοσχαρίσιο κιμά
  • 1 (32 ουγκιές) βάζο σάλτσα σπαγγέτι
  • 32 ουγγιές τυρί κότατζ
  • 3 φλιτζάνια τριμμένο τυρί μοτσαρέλα, χωρισμένο
  • 2 αυγα
  • ½ φλιτζάνι τριμμένη παρμεζάνα
  • 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένος μαϊντανός
  • αλάτι για γεύση
  • αλεσμένο μαύρο πιπέρι για γεύση
  • 9 χυλοπίτες λαζάνια
  • ½ φλιτζάνι νερό

Παρασκευή συνταγής:

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 βαθμούς Φ (175 βαθμούς Κελσίου).
  • Ζεσταίνετε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Μαγειρέψτε και ανακατέψτε τον μοσχαρίσιο κιμά στο ζεστό τηγάνι μέχρι να ροδίσει και να γίνει εύθρυπτος, για 8 έως 10 λεπτά. Στραγγίστε και πετάξτε το λίπος. Ρίξτε τη σάλτσα σπαγγέτι και σιγοβράστε για 5 λεπτά.
  • Συνδυάστε το τυρί κότατζ, 2 φλιτζάνια τυρί μοτσαρέλα, τα αυγά, το 1/2 της τριμμένης παρμεζάνας, τον αποξηραμένο μαϊντανό, αλάτι και πιπέρι σε ένα μεγάλο μπολ.

  • Απλώστε 3/4 φλιτζάνι σάλτσα σε ένα ταψί 9×13 ιντσών. Καλύψτε με 3 άψητα λαζάνια, 1 3/4 φλιτζάνι μείγμα τυριών και 1/4 φλιτζάνι σάλτσα. επαναλάβετε τα στρώματα άλλη μια φορά. Συμπληρώστε με τα υπόλοιπα 3 noodles, τη σάλτσα, τη μοτσαρέλα και το τυρί παρμεζάνα. Ρίξτε 1/2 φλιτζάνι νερό στις άκρες του πιάτου. Σκεπάστε σφιχτά με αλουμινόχαρτο.
  • Ψήστε στον προθερμασμένο φούρνο για 45 λεπτά. Ξεσκεπάστε και ψήστε για άλλα 10 λεπτά. Αφήστε το να σταθεί 10 λεπτά πριν το σερβίρετε.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια μαγειρεμένα φαγητά μπορούν να μπουν στην κατάψυξη;

Εύκολη συνταγή ζυμαρικών με σπανάκι και μανιτάρια

Υγιεινά Tips μαγειρικής για διαβητικούς

Δημιουργήστε πεντανόστιμα λαζάνια με μαύρα φασόλια

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αρακάς: Πώς βοηθά στην προστασία κατά του καρκίνου του στομάχου;

Αρακάς: Η συμπερίληψη τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, όπως ο αρακάς στη διατροφή σας μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της γενικής υγείας σας και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης χρόνιων παθήσεων, όπως ο καρκίνος του στομάχου.

Πράσινο τσάι: Ένα υγιεινό υποκατάστατο των ενεργειακών ποτών

Πράσινο τσάι: Το πράσινο τσάι προσφέρει μια υγιεινή εναλλακτική λύση απέναντι στα ενεργειακά ποτά, καθώς είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, χαμηλή σε θερμίδες και παρέχει μια ήπια και διαρκή αύξηση ενέργειας χάρη στην L-θεανίνη.

Πώς βοηθούν τα αυγά στη θεραπεία της αναιμίας;

Αυγά: Μια νόστιμη και θρεπτική επιλογή τροφής που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και τη θεραπεία της αναιμίας. Τα αυγά είναι πλούσια σε σίδηρο, βιταμίνη Β12 και φολικό οξύ και παρέχουν στο σώμα σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να παράγει υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια.