Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Comfort food: Τόνος στην κατσαρόλα με χυλοπίτες

Comfort food: Τόνος στην κατσαρόλα με χυλοπίτες

Ο τόνος στην κατσαρόλα με χυλοπίτες είναι ένα κλασικό πιάτο comfort food που φτιάχνεται εύκολα και είναι ιδανικό για δείπνο το βράδυ της εβδομάδας. Εδώ είναι μια απλή συνταγή που σίγουρα θα γίνει αγαπημένη της οικογένειας.


Ο τόνος στην κατσαρόλα με χυλοπίτες είναι ένα κλασικό πιάτο comfort food που φτιάχνεται εύκολα και είναι ιδανικό, ακόμα και  για δείπνο, κάποιο  βράδυ της εβδομάδας. Εδώ είναι μια απλή συνταγή που σίγουρα θα γίνει αγαπημένη της οικογένειας.

 Συστατικά:

  • 2 κούπες χυλοπίτες
  • 2 κουτάκια τόνου, στραγγισμένα
  • 1 κουτάκι κρέμα μανιταρόσουπα
  • 1/2 φλιτζάνι γάλα
  • 1 φλιτζάνι μπιζέλια κατεψυγμένα
  • 1 φλιτζάνι τριμμένο τυρί τσένταρ
  • 1/2 φλιτζάνι τριμμένη φρυγανιά
  • 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο
  • Αλάτι και πιπέρι

 

Οδηγίες:

  1. Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 170 βαθμούς και λαδώστε ένα ταψί.
  2. Μαγειρέψτε τις χυλοπίτες  σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας μέχρι να γίνουν al dente. Στραγγίζουμε και τα αφήνουμε στην άκρη.
  3. Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε τον στραγγισμένο τόνο, την κρέμα μανιταρόσουπα, το γάλα, τον κατεψυγμένο αρακά και το μισό από το τριμμένο τυρί τσένταρ. Ανακατεύουμε όλα μαζί μέχρι να ενωθούν καλά.
  4. Προσθέστε τις χυλοπίτες στο μείγμα τόνου και ανακατέψτε μέχρι να επικαλυφθούν τα νουντλς με τη σάλτσα.
  5. Μεταφέρετε το μείγμα στο ταψί που έχετε λαδώσει και απλώστε το ομοιόμορφα.
  6. Πασπαλίστε το υπόλοιπο τριμμένο τυρί τσένταρ πάνω από την κατσαρόλα.
  7. Σε μια μικρή κατσαρόλα λιώνουμε το βούτυρο σε χαμηλή φωτιά. Προσθέστε την τριμμένη φρυγανιά και ανακατέψτε μέχρι να αλείψουν με το βούτυρο.
  8. Πασπαλίστε τη βουτυρωμένη τριμμένη φρυγανιά πάνω από τη στρώση του τυριού.
  9. Σκεπάζουμε το ταψί με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε για 25 λεπτά.
  10. Αφαιρέστε το αλουμινόχαρτο και ψήστε για άλλα 10 λεπτά ή μέχρι να ροδίσει η κορυφή και να αφρίσει.
  11. Αφήνουμε την κατσαρόλα να κρυώσει για λίγα λεπτά πριν τη σερβίρουμε.

Αυτό το φαγητό είναι ένα νόστιμο και ανακουφιστικό πιάτο που σίγουρα θα ικανοποιήσει την πείνα σας. Ο συνδυασμός κρεμώδους σούπας μανιταριών, θρεπτικές χυλοπίτες  και τυρί επικάλυψης δημιουργεί ένα γευστικό και χορταστικό γεύμα που θα λατρέψει όλη η οικογένεια. Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή για το επόμενο γεύμα  σας!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

9 κοινές τροφές που προκαλούν αλλεργίες

Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου 

Η καλύτερη σπιτική συνταγή Γουακαμόλε 

Τα Pancakes βρώμης είναι μια τέλεια υγιεινή ιδέα για πρωινό!

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Εύκολα Σνακ: 3 Ιδέες για σνακ χωρίς προετοιμασία

Εύκολα Σνακ: Όταν η πείνα "χτυπά" ξαφνικά και δεν υπάρχει χρόνος για μαγείρεμα ή προετοιμασία, τα γρήγορα και υγιεινά σνακ είναι η καλύτερη λύση. Εδώ είναι τρεις ιδέες για σνακ που μπορείτε να απολαύσετε αμέσως

Γλυκαιμικός Δείκτης: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Γλυκαιμικός Δείκτης: Ο γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) είναι ένας δείκτης που μετράει την ταχύτητα με την οποία αυξάνεται το επίπεδο της γλυκόζης (ζάχαρης) στο αίμα μετά την κατανάλωση ενός τροφίμου. Όσο υψηλότερος είναι ο ΓΔ ενός τροφίμου,

Πόσο υγιεινές είναι οι ρυζογκοφρέτες στα αλήθεια;

Ρυζογκοφρέτες: Οι ρυζογκοφρέτες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ για όσους αναζητούν ελαφριές και γρήγορες επιλογές. Είναι ελαφριές, χαμηλές σε θερμίδες και εύκολες στη μεταφορά.

Γιατί τα φρούτα μας κάνουν να πεινάμε περισσότερο;

Φρούτα: Ορισμένα φρούτα μπορεί να μας αφήνουν πιο πεινασμένους μετά την κατανάλωση τους, και αυτό μπορεί να συμβαίνει για διάφορους λόγους. Αν και τα φρούτα είναι υγιεινές τροφές, υπάρχουν παράγοντες

Τι να προσέξεις όταν αγοράζεις φράουλες

Οι καλές φράουλες είναι τρυφερές και ζουμερές, αλλά ταυτόχρονα σφιχτές και γεμάτες. Αποφύγετε φρούτα που είναι μαλακά, λασπωμένα ή έχουν μαραθεί, καθώς αυτά είναι πιθανό να είναι παλιά ή χαλασμένα.

Ένας φυσικός σύμμαχος για τους διαβητικούς

Αγγούρι: Χάρη στον χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, την αντιοξειδωτική δράση και τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά του, μπορεί να συμβάλει θετικά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στη συνολική υγεία.

Αυθεντική ιταλική συνταγή για κανελόνια με κιμά και μπεσαμέλ 

Αυτή η αυθεντική ιταλική συνταγή συνδυάζει την απλότητα με την εκλεπτυσμένη γεύση, και η προετοιμασία της απαιτεί λίγα, αλλά ποιοτικά υλικά, που θα μεταφέρουν την αυθεντική γεύση της Ιταλίας στο τραπέζι σας.

Τι είναι η Atlantic Road Diet;

Atlantic Road Diet: Η δίαιτα Atlantic Road δεν αποτελεί γρήγορη λύση για την απώλεια βάρους, αλλά μάλλον μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που προάγει τη συνολική υγεία.

Close Icon