Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Αλάτι Ιμαλαΐων: Οφέλη για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με αλμυρό νερό Ιμαλαΐων

Αλάτι Ιμαλαΐων: Οφέλη για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με αλμυρό νερό Ιμαλαΐων

Αλάτι Ιμαλαΐων: Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, το αλάτι Ιμαλαΐων είναι γεμάτο με θεραπευτικές ιδιότητες που είναι ευεργετικές για τη συνολική υγεία.

Το αλμυρό νερό των Ιμαλαΐων, γνωστό και ως νερό σολών, είναι ένα μείγμα νερού κορεσμένου με αλάτι. Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, το αλάτι Ιμαλαΐων είναι γεμάτο με θεραπευτικές ιδιότητες που είναι ευεργετικές για τη συνολική υγεία. Όσον αφορά το αλάτι, το αλάτι Ιμαλαΐων θεωρείται ότι είναι το πιο αγνό. Από την προώθηση της απώλειας βάρους μέχρι την ενίσχυση των επιπέδων ενέργειας του σώματος, το αλάτι Ιμαλαΐων μπορεί να προσελκύσει την υγεία όταν καταναλώνεται με τον σωστό τρόπο. Αναρωτιέστε τι είναι; Η Αγιουρβέδα λέει ότι η κατάλληλη στιγμή για να έχετε αλάτι Ιμαλαΐων είναι με άδειο στομάχι και πλήρως αναμεμειγμένο και αραιωμένο σε νερό. 

Αυτές οι ροζ πλάκες αλατιού είναι κομμένες στο χέρι από φυσικούς πόρους που βρίσκονται στην επαρχία Παντζάμπ του Πακιστάν στους πρόποδες των Ιμαλαΐων. Είναι φυσικό και μη επεξεργασμένο, γι’ αυτό και αναφέρεται περιβόητα ως το πιο αγνό αλάτι στη γη. Εξορύσσεται και στη συνέχεια πλένεται με το χέρι. Αντί να είναι ενισχυμένο όπως το επιτραπέζιο αλάτι, το αλάτι Ιμαλαΐων είναι φυσικά πλούσιο σε ιώδιο και έχει ένα χαρακτηριστικό χρώμα από το οξείδιο του σιδήρου. 84 ιχνοστοιχεία λέγεται ότι υπάρχουν σε αφθονία στο αλάτι των Ιμαλαΐων. Για να εκτιμήσετε πλήρως τα οφέλη του αλατιού Ιμαλαΐων , ετοιμάστε και καταναλώστε μόνο νερό. Όταν μουλιάζεται σε νερό, το αλάτι πιστεύεται ότι απελευθερώνει μια ειδική ενέργεια που κάνει καλό στην υγεία σας. Η Αγιουρβέδα υποστηρίζει ότι η κατανάλωση αλμυρού νερού Ιμαλαΐων με άδειο στομάχι μπορεί να προσφέρει στο σώμα σας θετική ενέργεια και να ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος. Εδώ είναι μερικά ακόμη πλεονεκτήματα της τακτικής κατανάλωσης αλμυρού νερού Ιμαλαΐων. 

Διατηρεί το σώμα ενυδατωμένο

Το αλμυρό νερό των Ιμαλαΐων έχει τους απαραίτητους ηλεκτρολύτες που χρειάζεστε για να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να διατηρήσετε ένα υψηλό επίπεδο ενέργειας. Ενώ η κατανάλωση καθαρού νερού βοηθά στην αποβολή των ρύπων, μπορεί επίσης να αραιώσει και να αφαιρέσει ορισμένα ζωτικά μέταλλα. Το σώμα σας μπορεί να ενυδατωθεί με μόνο νερό, ενώ ταυτόχρονα αποκαθιστά τυχόν χαμένα μέταλλα.

Γεμάτο με βιταμίνες και μέταλλα

Το σώμα μας αποτελείται από βιταμίνες και μέταλλα. Εκτελούν μια σειρά από λειτουργίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της επισκευής ιστών, της επούλωσης πληγών, της διέγερσης του ανοσοποιητικού συστήματος και της ενίσχυσης των οστών. Το σώμα μπορεί να απορροφήσει ευκολότερα τα 84 ιχνοστοιχεία που περιλαμβάνονται στο αλάτι Ιμαλαΐων όταν καταναλώνεται με άδειο στομάχι (αναμεμιγμένο και αραιωμένο με νερό).

Ενισχύει την υγεία του δέρματος

Τα μέταλλα στο αλάτι Ιμαλαΐων μας βοηθούν να καταπολεμήσουμε μια ποικιλία δερματικών προβλημάτων. Ο ψευδάργυρος, για παράδειγμα, βοηθά στην επισκευή των ιστών και στην πρόληψη της ακμής. Οι λοιμώξεις του δέρματος μπορούν να αντιμετωπιστούν με ιώδιο και χρώμιο. Το θείο είναι γνωστό ότι διατηρεί την επιφάνεια του δέρματος λεία και καθαρή.

Βοηθά στην πέψη

Η κατανάλωση αλμυρού νερού Ιμαλαΐων με άδειο στομάχι μπορεί να βοηθήσει στην ενεργοποίηση των σιελογόνων αδένων. Το αλάτι Ιμαλαΐων ενεργοποιεί επίσης συγκεκριμένα ένζυμα και το υδροχλωρικό οξύ, τα οποία βοηθούν στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών και στη διάσπαση των γευμάτων. Υποστηρίζει τις πεπτικές διεργασίες που πραγματοποιούν το ήπαρ και τα έντερα. Ακόμα κι αν το να πίνετε μόνο νερό είναι ευεργετικό για την υγεία σας, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν διατροφολόγο ή έναν γιατρό πριν αποφασίσετε να το συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας ρουτίνα, ειδικά εάν έχετε χρόνιες ασθένειες όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση ή ο διαβήτης, όπου η διατροφή σας μπορεί να παίξει ρόλο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Είναι καλό να τρώμε αλμυρές τροφές το καλοκαίρι;

Πώς μπορεί το θαλασσινό αλάτι να βελτιώσει την υγεία της επιδερμίδας μας;

Μπορούμε να τρώμε πατατάκια καθημερινά;

Δοκιμάστε τρόπους για να ξεφορτωθείτε την αλμυρή γεύση στο στόμα σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να μαγειρέψετε σαρδέλες;

Σαρδέλες μαγειρική: Το μαγείρεμα σαρδέλας είναι ένας απολαυστικός τρόπος για να απολαύσετε αυτό το πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά ψάρι, γνωστό για τα υψηλά επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, βιταμίνη D και πρωτεΐνη.

Είναι καλό για την υγεία να καταναλώνουμε σπόρους από καρπούζι;

Σπόροι καρπουζιού: Οι σπόροι καρπουζιού είναι γεμάτοι οφέλη για την υγεία καθώς είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, μονοακόρεστων λιπαρών, μετάλλων, αντιοξειδωτικών και βιταμίνης C.

Είναι πραγματικά υγιεινή η βίγκαν διατροφή για το κατοικίδιό σας;

Vegan σκύλοι: Το πιο σημαντικό πράγμα για την υγεία του σκύλου είναι η δίαιτα να διαμορφώνεται σωστά, ώστε να καλύπτει όλες τις βασικές ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά, σύμφωνα με τεκμηριωμένες οδηγίες.

Γεμιστές μελιτζάνες: Μια γευστική μεσογειακή απόλαυση

Γεμιστές μελιτζάνες: Οι γεμιστές μελιτζάνες είναι ένας απολαυστικός συνδυασμός γεύσεων και υφών, προσφέροντας ένα υγιεινό και πλούσιο γεύμα που σίγουρα θα εντυπωσιάσει την οικογένεια και τους φίλους σας.

Αυγά: Σύμμαχος για την υγεία του θυρεοειδούς

Αυγά: Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε ιώδιο, σελήνιο, πρωτεΐνες και χολίνη, τα αυγά μπορούν να συμβάλουν στην καλή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα και στη γενική υγεία σας.

Close Icon