ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Αρθρίτιδα: Παρατηρήθηκε 25% αύξηση σε ασθενείς με αρθρίτιδα σε σχέση με πέρυσι

Αρθρίτιδα: Παρατηρήθηκε 25% αύξηση σε ασθενείς με αρθρίτιδα σε σχέση με πέρυσι

Αρθρίτιδα: Αρθρίτιδα σημαίνει φλεγμονή των αρθρώσεων και οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στον πόνο στις αρθρώσεις τον χειμώνα από τους άνδρες, ενώ η αύξηση σε περιπτώσεις ατόμων με αρθρίτιδα φτάνει το 25%.

Τα άτομα με αρθρίτιδα φοβούνται τον χειμώνα γιατί η αίσθηση του κρύου στα οστά μπορεί να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις, πρήξιμο, φλεγμονή και δυσκαμψία. Η πλειοψηφία των ασθενών αισθάνεται άβολα επειδή η αρθρίτιδα επηρεάζει την ποιότητα ζωής τους. Η λήψη αρκετών συμπληρωμάτων με βιταμίνη D και η παράλειψη τροφών με ζάχαρη που προκαλούν φλεγμονή στο σώμα σας είναι μερικές συμβουλές που δίνει ο γιατρός σας για την καταπολέμηση της αρθρίτιδας. Αρθρίτιδα σημαίνει φλεγμονή των αρθρώσεων. Σημαντικά χαμηλή πίεση αέρα εμφανίζεται συχνά καθώς πλησιάζει το κρύο, με αποτέλεσμα οι αρθρώσεις να διαστέλλονται και να γίνονται επώδυνες. Οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορούν επίσης να αυξήσουν το πάχος του αρθρικού υγρού, το οποίο λειτουργεί ως αμορτισέρ για τις αρθρώσεις, καθιστώντας τις αρθρώσεις δύσκαμπτες και ευαίσθητες στον πόνο.

 

Επομένως, όταν η πίεση πέφτει, ο ιστός διογκώνεται, με ένταση μεταξύ των αρθρώσεων και πόνος. Ο Δρ. Vishwajeet Chavan, ορθοπεδικός χειρουργός στο Apollo Spectra Pune, είπε ότι οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στον πόνο στις αρθρώσεις τον χειμώνα από τους άνδρες. Ωστόσο, από την εμφάνιση του κοινού κρυολογήματος, ο αριθμός των ασθενών έχει αυξηθεί και 85 έως 90 ασθενείς στην ηλικιακή ομάδα 55 έως 80 ετών παραπονούνται για πόνο στις αρθρώσεις. Επομένως, ο πόνος στις αρθρώσεις είναι 5% υψηλότερος στις γυναίκες από ότι στους άνδρες.

Συμβουλές για αντιμετώπιση της αρθρίτιδας

  • Μπορείτε να διατηρήσετε ζεστή η περιοχή τις κρύες μέρες και να διαχειριστεί καλύτερα η αρθρίτιδα
  • Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό για τις κρύες μέρες
  • Τοποθετήστε και καλύψτε τα χέρια, τα γόνατα, τα πόδια και όλες τις περιοχές που είναι επιρρεπείς στην αρθρίτιδα
  • Η συνεχής ενυδάτωση ως σύμπτωμα αφυδάτωσης σας κάνει πιο ευαίσθητους στον πόνο
  • Άσκηση σε εσωτερικούς χώρους για τη βελτίωση των συμπτωμάτων όπως η δυσκαμψία και η αδυναμία των αρθρώσεων
  • Ζεστά ντους
  • Τρώτε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα για να μειώσετε τη φλεγμονή των αρθρώσεων: Προσθέστε στη διατροφή σας αβοκάντο, λιναρόσπορο, καρύδια και ψάρι
  • Η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη, καθώς το άγχος προκαλεί αρθριτικό πόνο.
  • Τα συμπληρώματα βιταμίνης D πρέπει να λαμβάνονται μετά από συμβουλή γιατρού.
  • Η αποφυγή των πολύ επεξεργασμένων σακχάρων, των τηγανητών τροφίμων, του αλκοόλ και της κόλα που προκαλούν πόνο στις αρθρώσεις είναι επίσης ένα καλό βήμα προς την υγεία των οστών.

«Ο αριθμός των περιπτώσεων αρθρίτιδας έχει αυξηθεί κατά 25% σε σύγκριση με πέρυσι. Οι γυναίκες άνω των 50 ετών έχουν κυρίως αυτά τα προβλήματα. Οι χαμηλές θερμοκρασίες οδηγούν σε πόνο στις αρθρώσεις», δήλωσε ο Δρ Ashish Suryavanshi, Τμήμα Ορθοπαιδικής Χειρουργικής, Rokmania Hospital, Pune. Αυξάνει τον μυϊκό σπασμό.. Ο κρύος καιρός μειώνει την κυκλοφορία του αίματος στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών και επίσης προκαλεί αρθριτικό πόνο. Λιγότερο ηλιακό φως του χειμώνα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα βιταμίνης D και να αποδυναμώσει τις αρθρώσεις. Ως εκ τούτου, πολλοί ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα δυσκολεύονται να ελέγξουν τα συμπτώματά τους τις ψυχρές μέρες. “

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Αν και ο πόνος στη γάμπα μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους, εδώ αναφέρουμε κάποιους από τους πιο συνηθισμένους.

Άσκηση: To ενδοκανναβινοειδές σύστημα συνεργάζεται με την μικροχλωρίδα του εντέρου για αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα

Φροντίζοντας το σώμα μας στην ινομυαλγία

Νέα μελέτη: Τα συμπληρώματα βιταμίνης D & Ω-3 μειώνουν τον κίνδυνο αυτοάνοσων νοσημάτων

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Eurolife FFH: Έξι προγράμματα αστικής ευθύνης EurolifePartners

Η Eurolife FFH, που έχει δεσμευθεί να βρίσκεται πάντα στο πλευρό των ανθρώπων που την εμπιστεύονται, πελατών και συνεργατών, βελτιώνοντας συνεχώς τις υπηρεσίες που τους παρέχει, αναβαθμίζει το EurolifePartners, την πλατφόρμα για τους συνεργάτες της, προσθέτοντας 6 προτιμολογημένα προγράμματα αστικής ευθύνης.  Τα προγράμματα αυτά προσφέρουν ασφαλιστική κάλυψη από τη λειτουργία εμπορικών καταστημάτων, γραφείων-ιατρείων, γυμναστηρίων-σχολών χορού-εκπαιδευτηρίων, καφέ εστιατορίων-ζαχαροπλαστείων. Επίσης, εκτός […]

Οι γονείς πρέπει να εγκαταλείψουν το κολέγιο για να μπορέσουν τα παιδιά να ευδοκιμήσουν, λένε οι ειδικοί

"Όταν τους αφήνεις για το κολέγιο, δεν είναι αντίο για πάντα. Είναι "αντίο προς το παρόν". «Βγείτε έξω και αναζητήστε το καλύτερο και κρατήστε τον εαυτό σας σε υψηλό επίπεδο», έγραψε η μαμά Τρίσια Κόντε σε ένα από τα παιδιά της. «Πιστέψτε με ότι αν το κάνετε, θα πάρετε όλα όσα θέλετε», συνέχισε το σημείωμά της.

Περισσότεροι άνθρωποι θα πρέπει να ελέγχονται για πιθανή έκθεση σε παντοτινά χημικά

Παντοτινά χημικά: Η έκθεση σε αυτές τις χημικές ουσίες αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου των νεφρών σε ενήλικες, μειωμένη ανταπόκριση αντισωμάτων σε λοίμωξη ή εμβολιασμό σε παιδιά και ενήλικες, μειωμένη εμβρυϊκή ανάπτυξη και δυσλιπιδαιμία σε παιδιά και ενήλικες.

Οι πρώιμες σεξουαλικές εμπειρίες οδηγούν σε πιο υγιές σεξ αργότερα

Σεξουαλικό ντεμπούτο: Η υγιής σεξουαλική λειτουργία είναι κρίσιμη για τη σεξουαλική υγεία και θα πρέπει να συγκαταλέγεται μεταξύ των πιθανών αποτελεσμάτων υγείας ενός πρώιμου σεξουαλικού ντεμπούτου.

Τι είναι η ομοιοπαθητική και πόσο βοηθάει στην καλή λειτουργία της υγείας;

Εναλλακτική ιατρική: Έχουν γίνει αρκετές ανασκοπήσεις των επιστημονικών στοιχείων σχετικά με την αποτελεσματικότητα της ομοιοπαθητικής. Η ομοιοπαθητική χρησιμοποιείται για ένα εξαιρετικά ευρύ φάσμα παθήσεων υγείας.

Πώς βοηθούν οι νευροφυσιολογικές τεχνικές στη θεραπεία της νόσου Alzheimer;

Alzheimer: Μια νέα συλλογή άρθρων διερευνά τη χαρτογράφηση της υπερδιέγερσης του εγκεφάλου που στηρίζει τη δυσρύθμιση της επαγρύπνησης, τους κύκλους ύπνου-αφύπνισης και την επικύρωση αποτελεσματικών βιοδεικτών για τη νόσο του Αλτσχάιμερ.

Γιατί μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων μπορεί να μην βοηθήσει όλους να χάσουν βάρος;

Διατροφή: Ενώ η κατανάλωση μιας δίαιτας χαμηλής σε θερμίδες βοηθά στην απώλεια αυτών των επιπλέον κιλών, μπορεί να μην βοηθήσει τα άτομα με παχυσαρκία που αντιμετωπίζεται δύσκολα να χάσουν βάρος και να το διατηρήσουν