Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Άγχος: Τι πρέπει να γνωρίζετε για το υψηλό λειτουργικό άγχος

Άγχος: Τι πρέπει να γνωρίζετε για το υψηλό λειτουργικό άγχος

Άγχος: Τα άτομα με υψηλό λειτουργικό άγχος βιώνουν πολλά τυπικά συμπτώματα άγχους, όπως υπερβολική ανησυχία και φόβο, υπερβολική σκέψη και κακό ύπνο.

Τα άτομα με υψηλό λειτουργικό άγχος βιώνουν πολλά τυπικά συμπτώματα άγχους, όπως υπερβολική ανησυχία και φόβο, υπερβολική σκέψη και κακό ύπνο. Διατίθεται αποτελεσματική θεραπεία για όλους τους τύπους άγχους. Οι γιατροί δεν αναγνωρίζουν το υψηλό λειτουργικό άγχος ως μια ξεχωριστή κατάσταση άγχους και υπάρχει σαφής έλλειψη έρευνας στην περιοχή. Ωστόσο, ορισμένα άτομα με συμπτώματα άγχους περιγράφουν τον εαυτό τους ως υψηλής λειτουργικότητας. Με αυτό, συνήθως εννοούν ότι καταφέρνουν να λειτουργούν καλά στην καθημερινή τους ζωή.


Υπερβολικό άγχος

Η ιατρική κοινότητα γνωρίζει ότι οι αγχώδεις διαταραχές υπάρχουν σε ένα φάσμα και επηρεάζουν τους ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους. Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν μέτρια ή σοβαρά συμπτώματα, άλλοι μπορεί να εμφανίσουν ήπια δυσφορία ή βλάβη. Είναι πιθανό τα άτομα που θεωρούν τους εαυτούς τους με υψηλή λειτουργικότητα να εμφανίσουν ήπια έκπτωση. Ή, μπορεί να έχουν υποκλινικό άγχος – μια κατάσταση όπου οι άνθρωποι δεν πληρούν τα διαγνωστικά κριτήρια για το άγχος, αλλά εξακολουθούν να έχουν συμπτώματα άγχους. Τα συμπτώματα άγχους μπορεί να είναι:

  • ήπια
  • άτυπα
  • κρυμμένα
  • σύντομα αλλά επαναλαμβανόμενα

Μερικοί άνθρωποι με υψηλό λειτουργικό άγχος μπορεί να είναι καλοί στο να κρύβουν τα συμπτώματά τους από τους άλλους και να φαίνονται ήρεμοι και με αυτοπεποίθηση. Το άγχος μπορεί ακόμη και να τους οδηγήσει να επιτύχουν αντί να τους κρατήσει πίσω. Στο εσωτερικό, ωστόσο, μπορεί να αισθάνονται φόβο ή ανησυχία ή να έχουν εμμονικές σκέψεις. Μπορεί να σκέφτονται υπερβολικά και να μην μπορούν να χαλαρώσουν. Τα συμπτώματα άγχους μπορεί να επηρεάσουν τον ύπνο ή την όρεξή τους. Όλα τα συμπτώματα άγχους μπορεί να έχουν σημαντικές και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία και τις σχέσεις ενός ατόμου.

Αιτίες

Λόγω της έλλειψης έρευνας στην περιοχή, οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα μπορεί να μην γνωρίζουν τι προκαλεί το υψηλό λειτουργικό άγχος. Ωστόσο, μπορεί να είναι ένας τρόπος με τον οποίο εμφανίζονται οι αγχώδεις διαταραχές σε μερικούς ανθρώπους. Αν και οι ειδικοί δεν κατανοούν πλήρως τις αιτίες των αγχωδών διαταραχών, πιθανότατα εμφανίζονται λόγω ενός συνδυασμού παραγόντων, όπως:

Γενετική: Τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό αγχωδών διαταραχών ή άλλων καταστάσεων ψυχικής υγείας είναι πιο πιθανό από άλλα άτομα να αναπτύξουν άγχος.

Προσωπικότητα: Χαρακτηριστικά της παιδικής συστολής ή νευρικότητας σε νέες καταστάσεις, για παράδειγμα, αυξάνουν τον κίνδυνο να έχετε μια αγχώδη διαταραχή.

Έκθεση στο στρες: Η εμπειρία άγχους ή τραύματος σε οποιοδήποτε σημείο μπορεί να προκαλέσει άγχος.

Άλλα ζητήματα υγείας: Υποκείμενες ανησυχίες για τη σωματική υγεία, όπως διαταραχή του θυρεοειδούς ή καρδιακά προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τα συμπτώματα άγχους. Η ύπαρξη άλλης διαταραχής ψυχικής υγείας είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου για μια αγχώδη διαταραχή.

Χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ: Η κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει άγχος, όπως και η απόσυρση από αυτές τις ουσίες.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς βοηθάει η αυτοφροντίδα την διατήρηση της καλής ψυχικής υγείας

Πώς βοηθάει το σεξ στον ύπνο;

Πώς θα γίνει το σεξ προτεραιότητά σας;

Πώς η εφίδρωση μάς κρατά μακριά από το άγχος;

4 Λόγοι για τους οποίους πρέπει να ασχοληθείτε με ένα extreme sport

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Apps για την έμμηνο ρύση θέτουν σε κίνδυνο τις χρήστριες 

Η συλλογή και αποθήκευση ευαίσθητων προσωπικών δεδομένων, όπως η ημερομηνία έναρξης και λήξης της περιόδου, τα συμπτώματα, η διάθεση και άλλα σχετικά στοιχεία, μπορεί να αποτελέσει στόχο για hackers ή κακόβουλες εταιρείες. Αν τα δεδομένα αυτά διαρρεύσουν ή καταχραστούν, μπορεί να χρησιμοποιηθούν για καταστάσεις παρενόχλησης, διακρίσεων ή ακόμα και οικονομικής εκμετάλλευσης της χρήστριας.

Τι κάνει την ζάχαρη τόσο εθιστική;

Ζάχαρη: Η ζάχαρη είναι μια από τις πιο εθιστικές ουσίες στη σύγχρονη διατροφή, και αυτό δεν είναι τυχαίο. Ο τρόπος με τον οποίο επηρεάζει τον εγκέφαλό μας μπορεί να συγκριθεί με τον εθισμό που προκαλούν ουσίες όπως η νικοτίνη και η κοκαΐνη.

Οι απίστευτες ιδιότητες της βρώμης για τα παιδιά

Βρώμη: Η βρώμη είναι ένα από τα πιο υγιεινά και θρεπτικά δημητριακά, και μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία των παιδιών. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα, γεγονός που την καθιστά ιδανική

Η παγκόσμια αντασφάλιση θεωρείται σταθερή

S&P: Ο συμβουλευτικός ρόλος ενός μεσίτη γίνεται ακόμη πιο κρίσιμος σε περιόδους αβεβαιότητας, βοηθώντας τους πελάτες να πλοηγηθούν σε ασφαλιστικές αποφάσεις σε ένα εξελισσόμενο τοπίο.

Οι τροφές που πρέπει να αποφύγετε αν έχετε υπέρταση

Υπέρταση: Η υπέρταση, ή αλλιώς υψηλή αρτηριακή πίεση, αποτελεί έναν από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις και άλλες σοβαρές ασθένειες. Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση της υπέρτασης και στην πρόληψή της.

Ρυθμιστής ωορρηξίας και διαχείριση της υπογονιμότητας

Ρυθμιστής ωορρηξίας: Οι γυναικείοι αναπαραγωγικοί ιστοί, όπως η μήτρα και η ωοθήκη, είναι μοναδικοί: Κανένας άλλος ιστός στην ενήλικη ζωή δεν περνάει από έναν παρόμοιο κύκλο δραστικής κατασκευής και αποδόμησης - κάθε μήνα στις γυναίκες και κάθε τέσσερις ημέρες στα ποντίκια.

Close Icon