Επιστημονικά Νέα

Σημάδια που φανερώνουν την ανάγκη αποτοξίνωσης

Σημάδια που φανερώνουν την ανάγκη αποτοξίνωσης

Μικροπροβλήματα όπως το συχνό φτέρνισμα, η ανάγκη για ζάχαρη ή ο κακός ύπνος, μπορεί να δείχνουν ότι τώρα που μπαίνει ο χειμώνας ίσως έχετε ανάγκη από αποτοξίνωση. Πώς μπορείτε να μάθετε αν κι εσείς χρειάζεστε αποτοξίνωση;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν 5 σημάδια που δείχνουν ότι μπορεί να χρειάζεστε αποτοξίνωση, η οποία είναι μια καλή λύση για την αντιμετώπιση του στρες, είτε αντιμετωπίζετε ένα μόνο από αυτά τα συμπτώματα (που σημαίνει ότι είστε από τους τυχερούς) ή όλα (δυστυχώς).

1. Αλλεργίες

Αν νιώθετε ότι κάθε χρόνο οι εποχιακές σας αλλεργίες χειροτερεύουν και ειδικά κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου, αυτό δεν οφείλεται μόνο στη γύρη. Είναι πιθανό η υγεία σας να μην βρίσκεται σε καλή κατάσταση. Όταν οι άνθρωποι κάνουν αποτοξίνωση, τα συμπτώματα της αλλεργίας τους βελτιώνονται κατά πολύ.

2. Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε

Μήπως ξυπνάτε σχεδόν κάθε βράδυ; Αυτό είναι ένα σημάδι ότι το συκώτι σας είναι υπερφορτωμένο. Το ήπαρ είναι το κύριο όργανο που αποτοξινώνει το σώμα από τα χημικά, τα φάρμακα και το αλκοόλ κι όλο αυτό μπορεί να σας αναγκάζει να ξυπνάτε τη νύχτα. Ακόμα κι αν δεν καταναλώνετε αλκοόλ αλλά ξυπνάτε, αυτό θα μπορούσε να οφείλεται στο ότι το ήπαρ σας καταβάλλει μεγάλη προσπάθεια.

3. Θέλετε απεγνωσμένα να φάτε ζάχαρη

Η αποτοξίνωση δεν αφορά μόνο την εξάλειψη των τοξινών, έχει να κάνει και με την εξάλειψη των ανθυγιεινών συνηθειών. Η κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να προκαλέσει εθισμό και να μετατραπεί σε συνήθεια. Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε είναι να ξεφορτωθείτε τη ζάχαρη όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

4. Εξανθήματα

Το δέρμα αποτελεί αντανάκλαση του τι συμβαίνει στον οργανισμό και ιδιαίτερα αν υπάρχει κνησμός. Το δέρμα σας προειδοποιεί ότι στο σώμα σας υπάρχει φλεγμονή. Συχνά η αιτία είναι οι τροφές που καταναλώνετε. Γι’ αυτό τον λόγο η λύση είναι η εξάλειψη ορισμένων από αυτές τις τροφές που προκαλούν φλεγμονές.

5. Προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο

Αν έχετε προεμμηνορρυσιακά συμπτώματα κάθε μήνα, δεν είναι απαραίτητα κάτι φυσιολογικό. Υπάρχουν μικρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε έτσι ώστε να μην πρήζεστε και να αισθάνεστε χάλια κάθε 28 ημέρες. Με την αποτοξίνωση τα συμπτώματα μειώνονται σε ποσοστό 50%.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς επιδρούν 30 λεπτά λιγότερα καθιστικής ζωής στην πίεση των ηλικιωμένων;

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τον επιθετικό καρκίνο του παχέος εντέρου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Οι παρατεταμένες ώρες εργασίας μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2

Ώρες εργασίας: Οι άνθρωποι που εργάζονται σε διαφορετικές βάρδιες και παρατείνουν τις ώρες εργασίας τους έχουν γίνει πιο επιρρεπείς στο να αναπτύξουν τύπο 2 διαβήτης λόγω του τρόπου ζωής τους.

Κνησμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με τη νόσο του ήπατος;

Κνησμός εγκυμοσύνη: Η μαιευτική χολόσταση επηρεάζει τη φυσιολογική ροή της χολής, ενός πεπτικού υγρού που παράγεται από το ήπαρ, οδηγώντας σε ορμονικές αλλαγές και υπάρχουν υποψίες ότι συγκεκριμένες πρωτεΐνες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη παίζουν κάποιο ρόλο. 

Μπορούν η βιταμίνη D και τα συμπληρώματα ασβεστίου να οδηγήσουν σε ανεπάρκεια οργάνων;

Γυναίκες καρδιά: Τα συμπληρώματα βιταμίνης D και ασβεστίου χρησιμοποιούνται συνήθως για την υποστήριξη της υγείας των οστών και την πρόληψη καταστάσεων όπως η οστεοπόρωση.

Μελέτη αποκαλύπτει τη σχέση μεταξύ αυτών των λειτουργιών του εγκεφάλου

Νευροεκφυλιστικές Ασθένειες: Νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως η αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση (ALS) και ο μετωποκροταφικός λοβιακός εκφυλισμός (FTLD) θέτουν σημαντικές προκλήσεις τόσο για τους ασθενείς όσο και για τους ερευνητές.

Αλλεργικός πονοκέφαλος: Τι είναι και πώς θα τον καταλάβεις

Τα συμπτώματα της ρινοκολπίτιδας είναι παρόμοια με αυτά της ημικρανίας — αλλά με ορισμένες βασικές διαφορές. Είναι αρκετά συνηθισμένο να πιστεύουμε ότι έχουμε πονοκέφαλο από κόλπους όταν έχουμε πραγματικά ημικρανία.

Επιστήμονες εντοπίζουν βασικό παράγοντα για την αποκατάσταση της μυελίνης

Για να δημιουργήσουν μυελίνη, τα ολιγοδενδροκύτταρα τυλίγουν τις νευρικές ίνες με εκατοντάδες στρώματα της δικής τους λιπώδους κυτταρικής μεμβράνης, επεκτείνοντας σε 25 έως 50 χιλιάδες φορές.